要知道的鼻竇炎預(yù)防措施
要知道的鼻竇炎預(yù)防措施?過度疲勞容易導(dǎo)致免疫力不好,鼻子的功能也會變差,這個時候容易引發(fā)鼻竇炎,給病人帶來很多的困擾,那么,今天我們一起來看看,要知道的鼻竇炎預(yù)防措施?
1、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發(fā)病者做好隔離工作,對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。鼻炎大多是著涼感冒引起的,所以要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力,避免感冒。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
3、及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
4、保持室內(nèi)空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥,保持鼻內(nèi)的濕潤和潔凈。
5、是花粉擴(kuò)散高峰時間,最好不要在戶外久待,以免引起季節(jié)性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎,所以也要盡量避免接觸。
除此之外,在日常生活中需要注意個人的鼻腔衛(wèi)生,最好是做到早晚清洗鼻孔(需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行),加強(qiáng)個人身體鍛煉,預(yù)防感冒的發(fā)生。需要提醒大家的是,一旦發(fā)現(xiàn)自身或是身邊人出現(xiàn)有鼻竇炎癥狀時,需要及時就醫(yī)進(jìn)行治療。
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