該怎么樣預(yù)防慢性胃炎
慢性胃炎具有緩慢治愈性及反復(fù)發(fā)作性?,F(xiàn)如今市面上出現(xiàn)很多預(yù)防慢性胃炎的藥,可是這些藥真的有用嗎?專家提醒,預(yù)防慢性胃炎,要從自身做起,盲目的服用藥物不僅不會預(yù)防慢性胃炎,還可能出現(xiàn)一些意想不到的問題。那么,到底該如何預(yù)防慢性胃炎?
1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,按時、定時進食,忌暴飲暴食。避免吃生冷、堅硬、粗糙、煙熏、油炸及辛辣刺激性食物。進食時要細嚼慢咽,盡量減輕胃的負擔(dān),保護胃黏膜。嚴禁煙酒,煙酒是損傷胃黏膜的大敵。
2、對胃有刺激性的藥物應(yīng)該盡可能避免服用,如非服用不可,可以減少用量。
3、如果出現(xiàn)口腔、鼻、咽等膿毒病爛應(yīng)該積極治療。
4、若癥狀明顯需到醫(yī)院進行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。
5、積極鍛煉身體,增強體質(zhì),改善胃腸功能。此外,患有慢性胃炎的病人應(yīng)定期進行胃鏡檢查,最好每年作一次檢查,以防慢性胃炎癌變。
6、保持心情舒暢,經(jīng)常釋放心理壓力及消沉心理。精神因素也能左右消化系統(tǒng)功能,憂郁沉悶,悲觀失望,終日不樂,則飲食不思、茶飯不想;情緒穩(wěn)定,豁達開朗,心理健康,心情愉快則胃口大開。因此,保持樂觀情緒對健康十分重要。
以上就是該如何預(yù)防慢性胃炎,通過專家解釋,相信大家對此有了一定的了解。其實,針對如何預(yù)防慢性胃炎,盲目的跟從是不會有任何好處的,相信科學(xué),加強鍛煉、養(yǎng)成合理的飲食安排才是根本。
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