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其實(shí)在我們的平時(shí)生活中，身邊很多人都患有胃病，只不過(guò)是有些患者的病情不明顯，在能夠忍受的范圍呢。其實(shí)胃病對(duì)患者的危害是非產(chǎn)大的，一旦患上胃病，會(huì)嚴(yán)重的影響飲食，會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力下降，所以在平時(shí)生活中要注意預(yù)防威嚴(yán)的出現(xiàn)，但是到底要如何預(yù)防呢?

要如何預(yù)防胃炎的發(fā)生?專(zhuān)家介紹如下：

1、不食不潔凈的瓜果：瓜果在生長(zhǎng)期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過(guò)程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲(chóng)卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

2、避免進(jìn)食刺激性飲食：好的飲食習(xí)慣對(duì)胃炎的預(yù)防和治療有重要的意義。對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激;盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。少食肥、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

3、不要邊走邊吃：因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見(jiàn)的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

4、注意餐具衛(wèi)生：餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開(kāi)水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。

以上是專(zhuān)家介紹的關(guān)于“要如何預(yù)防胃炎的發(fā)生”的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)廣大朋友們有所幫助。另外專(zhuān)家還提醒廣大男性朋友們，禁止大量的吸煙酗酒，因?yàn)榇罅康奈鼰熜锞埔矔?huì)嚴(yán)重的影響患者的胃部功能，導(dǎo)致胃部的出現(xiàn)，尤其是胃炎。