得脊柱畸形能做的運(yùn)動
發(fā)布時間：2020-08-2858416次瀏覽
脊柱畸形是一種常見的脊柱疾患，在青少年和兒童中有較高的發(fā)病率，脊柱畸形影響患者的正常生長發(fā)育，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心肺功能下降，肢體活動不便甚至癱瘓，并給患者心理健康造成嚴(yán)重危害，導(dǎo)致生理和心理的雙重殘疾，那么得脊柱畸形能做的運(yùn)動有哪些?
1、拉伸練習(xí)可以提高脊柱側(cè)向柔韌性。
2、身體前傾，腹部貼于大腿上面。
3、兩邊手臂平行向頭前拉伸。
4、慢慢用手將身體從側(cè)彎的地方向凸起一邊側(cè)面爬行。
5、保持這個姿勢做靜態(tài)伸展 。
俯身肩屈曲
1、強(qiáng)化和穩(wěn)定胸椎和腰椎的練習(xí)。
2、強(qiáng)化頸椎和胸椎上部的穩(wěn)定。
3、股四頭肌放在大號健身球上。
4、眼睛直視地面。
5、手臂伸過頭，然后從兩側(cè)以游泳狀劃回來，保持頸椎，胸椎上部穩(wěn)定在球上。
以上是脊柱畸形能做的運(yùn)動，但是對于有嚴(yán)重側(cè)彎的患者，在開始任何訓(xùn)練和設(shè)定健身計劃之前一定要作出相關(guān)防范，如果側(cè)彎曲度非常明顯嚴(yán)重，一定要確保會員不會疼痛并且作過醫(yī)學(xué)體檢，以免對患者造成更大的危害。
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幾個月的嬰兒可以豎抱
三個月以上的嬰兒可豎抱，因?yàn)槿齻€月以上的嬰兒豎頭才能比較穩(wěn)定，在豎抱的過程中，不會東倒西歪、頭不穩(wěn)定，才能夠明顯抬頭。過早的豎抱，會造成脊柱容易不穩(wěn)定、出現(xiàn)反復(fù)搖頭晃腦，對頸椎的發(fā)育、脊柱的發(fā)育都不好。但是，三個月即便是能夠豎抱，也要減少豎抱時間。因?yàn)檫@時候脊柱，尤其是頸部脊柱的頸曲還沒有完全形成穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。如果豎抱過多，可能會出現(xiàn)脊柱發(fā)育畸形。當(dāng)然，到孩子大了以后，到五六個月，七八個月，已經(jīng)都能夠獨(dú)坐，能夠爬，此時豎抱就沒有太大問題。
尾椎骨很多人都會長歪嗎
尾椎骨并不是說很多人都會出現(xiàn)有長歪的情況，有些人的骶尾椎天生異常，比如說鉤狀的尾骨，這是一種比較典型的一種發(fā)育異常的表現(xiàn)。另外一種情況就是很多女性患者，生完小孩以后，骨盆結(jié)構(gòu)的改變也會導(dǎo)致結(jié)構(gòu)上有所變化。大部分人的尾椎骨還是正的，但是如果尾椎骨出現(xiàn)有長歪的情況，通常如果不是很嚴(yán)重，也不會造成明顯的影響，因?yàn)槲沧倒潜緛碛幸环N退化的骨骼，是在脊柱的最尾端，一般也不參與承重的骨頭，如果沒有異常的疼痛，或者是異常的功能障礙，通常并不需要進(jìn)行特殊的治療，如果出現(xiàn)有外傷的時候，導(dǎo)致出現(xiàn)有骨裂移位，在愈合的時候，容易出現(xiàn)有長歪的情況發(fā)生，一般不需要特殊的治療，當(dāng)出現(xiàn)尾椎坐位疼痛時，可以自制厚墊，中間有空洞的，改變坐位受力點(diǎn)，如癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，通過保守治療不緩解的，還可以通過手術(shù)治療矯正畸形，改善患者的癥狀和不適感。
脊柱畸形如何治療呢
脊柱畸形是臨床上一種常見的骨科癥狀，一般多是由于強(qiáng)直性脊柱炎引起的，出現(xiàn)了這一癥狀，對患者的身心會造成很大的影響，大家在患有這一癥狀的時候，要及時的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，臨床上脊柱畸形不僅危害到了患者的自身形象，還會由于外界的嘲諷，造成一定的心理障礙，那么脊柱畸形如何治呢?
脊柱畸形患者日常保健有什么
脊柱畸形是臨床上強(qiáng)直性脊柱炎的一種常見的癥狀，專家介紹說，這種癥狀的出現(xiàn)會給患者的身心造成很大的影響，出現(xiàn)這一癥狀，除了要及時的治療以外，還應(yīng)該進(jìn)行一定的保養(yǎng)工作，那么，脊柱畸形患者日常保健有什么?下面來具體了解一下
脊柱畸形的常見危害有哪些
脊柱畸形可能大部分的人還是有所忽視的，脊柱畸形也是屬于眾多的骨科疾病之一。所以，當(dāng)患上脊柱畸形后，一定需及時去治愈好。接下來，我們就一起來探究下脊柱畸形的常見危害有哪些吧
脊柱側(cè)凸可以做哪些運(yùn)動
脊柱側(cè)凸，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)凸”。那么，脊柱側(cè)凸可以做哪些運(yùn)動呢?
先天性脊柱畸形癥狀
胸骨按壓疼痛是怎么回事：臨床上引起胸骨按壓痛的病因很多，其常見的原因有以下幾者：1、血液系統(tǒng)的疾病，如白血病等原因所造成。2、一些胸壁的病變，常見的有局部的炎癥、創(chuàng)傷所造成的局部軟組織損傷，以及肋骨骨折等。另外肋間神經(jīng)痛以及肋神經(jīng)炎等等，也可以引起胸骨的按壓疼痛。3、一些胸部的轉(zhuǎn)移瘤也會引起胸骨的按壓疼痛。還有臨床上常見的一些肺及胸膜的病變。一些肺及胸膜的炎癥、氣胸等，其也可以引起胸部的按壓疼痛。臨床上還可以見到一些心血管的病變，如心絞痛、心肌梗塞、心肌炎以及心包炎等等，會造成胸骨的按壓疼痛。另外還有一些縱膈以及食管的疾病，如食管炎、食管癌、縱隔的腫瘤等都會引先天性的脊柱畸形是由于患兒胚胎的發(fā)育異常，從而導(dǎo)致脊柱的冠狀位、矢狀位或者是軸線位在發(fā)育的過程中偏離了正常的位置，從而發(fā)生了一種形態(tài)學(xué)上異常的改變，稱為先天性的脊柱畸形。先天性的脊柱畸形是兒童常見的一種畸形，會影響患兒的生長發(fā)育，嚴(yán)重者會導(dǎo)致一些心肺功能的下降，肢體活動的不力甚至癱瘓，甚至危及患者的生命。先天性脊柱畸形的癥狀主要是以背部的畸形為主，表現(xiàn)為駝背，姿勢的不對稱，雙肩不等高、身材矮小。另外嚴(yán)重的疾致畸形可以導(dǎo)致患者胸腔容積的下降，從而導(dǎo)致其肺活量的下降，從而患者出現(xiàn)一些氣促、心慌、胸悶等臨床表現(xiàn)，有些患者會出現(xiàn)一些腰腿痛，以及下肢的麻木，以及二便功能障礙等等。先天性脊柱畸形一般可以分為脊柱側(cè)凸的畸形以及脊柱后突的畸形等等。尤其是脊柱后突的畸形，可以造成患者的呼吸困難，以及雙側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛等等。起胸骨的按壓疼痛。因此臨床上我們要理清胸部按壓疼痛的原因，去醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷以及治療。
脊柱畸形有哪些
脊柱畸形是指脊柱在冠狀位，矢狀位以及水平位偏離了正常的位置，發(fā)生了形態(tài)上的異常的表現(xiàn)。在青少年和兒童當(dāng)中，具有較高的發(fā)生率，常常主要就是由于學(xué)習(xí)的時候姿勢不正確導(dǎo)致的，表現(xiàn)是駝背、姿勢不對稱、雙肩不等高以及身材的發(fā)育矮小。先天性脊柱畸形還很可能伴有心血管系統(tǒng)異常、氣管、食管瘺、多囊腎等異常，脊柱失去原有穩(wěn)定性，輕微外傷也可能造成脊柱骨折，壓迫脊髓造成截癱可能，這是脊柱畸形以后的許多并發(fā)癥的較關(guān)鍵的點(diǎn)。嚴(yán)重的畸形會導(dǎo)致胸腔容積下降從而引起肺活量下降心慌氣短。主要的表現(xiàn)就是脊柱的側(cè)彎以及脊柱后凸畸形，也就是通常所說的駝背。如果比較輕微的話可以考慮進(jìn)行矯正使用支具體育運(yùn)動療法。保守治療沒有效果畸形逐漸加重，只有通過手術(shù)才能夠有效的緩解。但是并不是所有的手術(shù)一定能夠糾正脊柱畸形，需要取得家屬理解。
脊柱畸形的并發(fā)癥怎么治
對于脊柱畸形的患者，輕度脊柱畸形可通過改變姿勢、理療、按摩、外固定支架矯形治療，嚴(yán)重胸腰椎畸形并發(fā)癥治療主要選擇手術(shù)和長期康復(fù)治療。脊柱畸形的并發(fā)癥主要表現(xiàn)在脊柱周圍疼痛、活動能力和勞動能力的下降、由于脊柱畸形，可以并發(fā)其脊柱的疾病。比如腰椎間盤突出，頸椎間盤突出都可以并發(fā)在脊柱畸形上。脊柱畸形主要引起人體外形改變，如S型脊柱側(cè)彎、高低肩、胸廓畸形、骨盆傾斜、雙下肢長短不等。嚴(yán)重胸腰椎畸形可并發(fā)脊柱不穩(wěn)、神經(jīng)損傷，可通過手術(shù)矯形治療，術(shù)后通過影像學(xué)檢查隨訪及長期康復(fù)治療。脊柱畸形手術(shù)指征包括保守治療無效、畸形逐漸加重、并發(fā)嚴(yán)重神經(jīng)損傷、嚴(yán)重畸形，手術(shù)難度相對較大，手術(shù)方式主要是內(nèi)固定矯形。早期發(fā)現(xiàn)、積極治療，才能取得良好的效果。手術(shù)治療并不一定能夠達(dá)到患者及其家屬的心里預(yù)期，需告訴其相關(guān)后果，從心理上鼓勵他們積極面對生活與工作。對于專業(yè)的脊柱外科醫(yī)生來說，必須要有嚴(yán)格的評分機(jī)制，對于這些并發(fā)癥是否出現(xiàn)，患者心理上要有一個認(rèn)知，才能夠更好的面對生活及自身的病情。
脊柱畸形性斜頸的癥狀
脊柱畸形性斜頸多發(fā)于新生兒或兒童，表現(xiàn)為斜頸、頭轉(zhuǎn)向一側(cè)、一側(cè)胸鎖乳突肌痙攣，可摸及胸鎖乳突肌的腫物，脖子的脊柱不在正中線上，形成側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)彎曲等情況。斜頸一般包括軟組織性斜頸和骨性斜頸，而脊柱畸形性斜頸只是骨性斜頸。常見于先天性骨骼發(fā)育畸形，拍X線片可以看見脊柱明顯的畸形、側(cè)翻、旋轉(zhuǎn)。有時可合并肩胛骨的異常，表現(xiàn)為患兒頸部的一種畸形。頸部的活動嚴(yán)重時，可以發(fā)生頸部的一種僵直。部分先天性患兒多發(fā)身體畸形，一般表現(xiàn)為一種癡面呆傻的癥狀。上述脊柱畸形如患者智力什么都正常，可以通過手術(shù)矯形逐步恢復(fù)，而脊柱畸形的手術(shù)是根據(jù)發(fā)展的畸形程度來決定的，是采取單純的后路矯形，還是前路松解后路再矯形，還是前后聯(lián)合同時手術(shù)來達(dá)到良好矯形。
