穿高跟鞋容易得骨質(zhì)增生
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2860171次瀏覽
小王的女朋友很漂亮，本來(lái)身材很好的她，再加上一雙高跟鞋，線條就更顯得迷人了，前段時(shí)間，她的腰背疼得非常厲害，到醫(yī)院查了很久也不知道是什么原因引起的。后來(lái)，經(jīng)過(guò)拍片后才知道，她得了骨質(zhì)增生。原因居然出在腳上，因?yàn)樗偞└吒?/p>
一雙高跟鞋不僅可以使女性朋友顯得美麗高挑，而且還會(huì)因?yàn)槠湓O(shè)計(jì)的特殊性使得女性朋友在走路的時(shí)候相當(dāng)有氣質(zhì)。所以很多女性朋友沉浸在這種美麗與氣質(zhì)中忽視了健康，就像小王的女朋友一樣，長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生或腰椎間盤(pán)突出。
從受力的角度來(lái)看，人在負(fù)重站立時(shí)，腳跟和前腳掌各承受一半的重量，其中拇趾又承擔(dān)了前腳一半的任務(wù)。在行走時(shí)，拇趾和第二腳趾擔(dān)負(fù)著主要的承重任務(wù)。將腳放在一雙跟高、頭尖、底硬的鞋里，特別是那種形似酒杯跟的高跟鞋，不僅改變了腳步承受體重的合理比例，使腳趾受到擠壓，而且不能減輕因行走、跳躍而產(chǎn)生的沖擊。長(zhǎng)期穿高跟鞋，會(huì)令脊椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生或腰椎間盤(pán)突出的癥狀。
如果實(shí)在避免不了要穿的話，有兩個(gè)小竅門(mén)：一是買(mǎi)高跟鞋時(shí)最好選擇防水臺(tái)比較高的鞋子，比如松糕鞋，從而減少鞋跟的相對(duì)高度；二是穿高跟鞋走路的時(shí)候盡量保持姿勢(shì)挺拔，避免身體前傾。
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手指骨質(zhì)增生能不能揉
這個(gè)地方盡量不要揉它，因?yàn)槭种割^的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，洗洗涮涮刺激的。因?yàn)檫@個(gè)地方的關(guān)節(jié)，手指頭關(guān)節(jié)也有滑膜，滑膜發(fā)炎了，滑膜發(fā)炎可以產(chǎn)生炎性因子刺激，炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)囊附著處那個(gè)地方，骨頭開(kāi)始增生。有炎癥、鈣鹽沉積，鈣鹽沉積這個(gè)地方就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有炎癥關(guān)節(jié)就增生了，增生出骨贅來(lái)了。如果要揉，越揉越刺激，刺激了以后就可能水腫加重、炎性加重，這種情況下，還有鈣鹽沉積就會(huì)增多，所以骨質(zhì)增生就會(huì)加重了。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫了，水腫以后更加腫大，更加疼，有癥狀，這樣以后，彎曲、關(guān)節(jié)功能會(huì)受影響，同時(shí)外觀也會(huì)受影響。所以手指增生的地方不要揉一定不要去揉，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡，泡泡能減少炎癥，就能夠減少增生的速度或程度。
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骨質(zhì)增生是怎么回事
首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個(gè)代償。骨質(zhì)增生最常見(jiàn)是因?yàn)槭芰Σ课欢啵Σ潦芰Χ?，骨頭都增強(qiáng)，說(shuō)明自己有修復(fù)能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問(wèn)題，有可能壓迫周圍的組織，如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)周圍就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)、增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會(huì)出現(xiàn)疼痛的改變，往往就預(yù)示骨質(zhì)增生的部位，關(guān)節(jié)要不穩(wěn)定或者出了問(wèn)題。如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生就說(shuō)明可能負(fù)重面不夠，要增加負(fù)重面本身的代償。
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手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開(kāi)始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會(huì)增多，所以骨質(zhì)增生就會(huì)加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節(jié)功能會(huì)受影響，同時(shí)外觀也會(huì)受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。
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頸椎骨質(zhì)增生的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見(jiàn)的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方，并不妨礙運(yùn)動(dòng)。如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)生摩擦，運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的。而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞，是細(xì)胞構(gòu)成的，非常怕摩擦。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關(guān)，要由醫(yī)生決定。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療
對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者來(lái)說(shuō)，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度以及患者的身體情況，選擇相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。如果患者的身體狀況比較好，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況比較輕，這種情況下可以通過(guò)熱敷或局部按摩，針灸等方式進(jìn)行治療，也可以通過(guò)行動(dòng)輔助設(shè)備進(jìn)行治療。但是如果患者的身體狀況比較差，病情的程度也比較嚴(yán)重。這種情況下建議患者通過(guò)相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)一般有修復(fù)性手術(shù)，重建性手術(shù)等。因此患者在選擇對(duì)應(yīng)的方法進(jìn)行治療時(shí)，一定要結(jié)合自身的身體情況以及病情嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇。在治療了之后要多注意休息，還要注意膝關(guān)節(jié)保暖，不要讓局部著涼。
骨質(zhì)增生有遺傳
增生性骨關(guān)節(jié)病是指由于關(guān)節(jié)退行性變，以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)玻又稱退化性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎及肥大性關(guān)節(jié)炎等。增生性骨關(guān)節(jié)病有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性又稱特發(fā)性，以人體自然老化為主，較少見(jiàn);而繼發(fā)性則以后天慢性勞損及外傷為主，較多見(jiàn)。那么，骨質(zhì)增生是由什么原因引起的呢
骨質(zhì)增生的外敷藥
隨著歲月流失、年齡增長(zhǎng)，人體組織磨損會(huì)使引發(fā)骨質(zhì)增生的產(chǎn)生，這是一種很常見(jiàn)的生理性變化，絕大部分骨質(zhì)增生患者會(huì)選擇藥物治療來(lái)緩解癥狀，有些藥物對(duì)病情的恢復(fù)有很大的幫助，下面就讓我們一同去了解一下骨質(zhì)增生的外敷藥吧。
腰椎骨質(zhì)增生的危害
骨質(zhì)增生作為一種常見(jiàn)疾病，受到了很多人的廣泛關(guān)注，我們都知道骨質(zhì)增生是一種隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象，一般主要出現(xiàn)在頸椎、腰椎和膝關(guān)節(jié)，可以說(shuō)是我們自身的一種保護(hù)性行為，但是一旦增生的骨質(zhì)壓迫的神經(jīng)組織，那么就會(huì)導(dǎo)致一系列的癥狀出現(xiàn)，那么腰椎骨質(zhì)增生的危害有哪些呢？
孕婦得了骨質(zhì)增生治療方法有哪些
骨質(zhì)增生患者感覺(jué)到關(guān)節(jié)疼痛，而且還會(huì)影響到患者的生活，給患者的身體帶來(lái)的影響很大，平時(shí)大家需要注意這種疾病的治療方法，可以進(jìn)行手術(shù)治療，也可以進(jìn)行細(xì)胞治療，那么孕婦得了骨質(zhì)增生怎么治療？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。
什么是腰椎退行性變
所謂的腰椎退行性變，主要是指腰椎部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的受力活動(dòng)，或者老年人出現(xiàn)了鈣質(zhì)流失以后，也引起了腰部椎體出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，椎間盤(pán)突出以及韌帶鈣化的情況，從而引起腰部疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)腰椎退變以后，平時(shí)一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，并且要多注意保暖，避免受涼，并且平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)減輕腰部椎體的受力，從而緩解腰部疼痛的癥狀，延緩?fù)俗兊陌l(fā)展。并且有腰部疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物，配合軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖或者硫酸氨基葡萄糖來(lái)緩解癥狀，必要時(shí)可以通過(guò)腰部針灸、理療的治療，來(lái)緩解疼痛。
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骨質(zhì)增生如何治療
治療骨質(zhì)增生遵循緩解癥狀為主的治療原則，療效不明顯時(shí)可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。如果增生骨刺對(duì)神經(jīng)血管產(chǎn)生壓迫，或者長(zhǎng)在膝關(guān)節(jié)或者是踝關(guān)節(jié)這些重要負(fù)重部位上，保守治療癥狀改善不明顯，或者神經(jīng)壓迫比較重，需要做手術(shù)切除。手術(shù)切除也是按照國(guó)家要求，先吃藥，效果不好可以打針，做局部關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，按照階梯治療原則。這些非手術(shù)治療方法都無(wú)效時(shí)，可以先做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，如果還無(wú)效，可以做膝關(guān)節(jié)置換，通過(guò)骨刺剔除以及人工關(guān)節(jié)置換，改善病人癥狀，恢復(fù)患者基本要求和功能。
尾椎骨突出嚴(yán)重嗎
臨床當(dāng)中出現(xiàn)尾椎骨突出時(shí)嚴(yán)不嚴(yán)重，主要看什么原因引起的，明確診斷后，對(duì)癥治療，后期避免外傷、合理膳食、注意補(bǔ)鈣一般不會(huì)引發(fā)不良后果。尾椎骨突出的發(fā)生多與尾椎骨骨質(zhì)增生、慢性損傷或者尾骨脫位有關(guān)。勞損、骨質(zhì)增生引起的突出是不嚴(yán)重的，在發(fā)生突出時(shí)，主要臨床癥狀是久坐后酸痛，指導(dǎo)病人注意休息，避免劇烈活動(dòng)，口服臨時(shí)增加葡萄糖，局部中藥熱敷可緩解癥狀。慢性筋膜炎而引起尾椎骨突出也不嚴(yán)重，主要表現(xiàn)是長(zhǎng)期坐或者下蹲時(shí)的疼痛，治療原發(fā)病后就能緩解疼痛癥狀。如果是尾骨脫位引起的突出，就比較嚴(yán)重，如果出現(xiàn)了腹脹、腹痛或者會(huì)陰部感覺(jué)異常時(shí)，就得需要手法或者手術(shù)復(fù)位。
膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳治療方法
膝關(guān)節(jié)骨刺是指膝關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變，也就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。本病多見(jiàn)于中老年人，是膝關(guān)節(jié)退化的一種表現(xiàn)?；颊咦畛Ｒ?jiàn)膝關(guān)節(jié)不適，疼痛、腫脹。骨刺最佳的治療，早期就是緩解患者疼痛癥狀，在日常生活中注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，注意保暖、避免長(zhǎng)時(shí)間行走、劇烈運(yùn)動(dòng)、減少上下樓梯、避免長(zhǎng)時(shí)間站立及蹲起跑跳活動(dòng)，減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。出現(xiàn)癥狀以后可以口服解熱鎮(zhèn)痛、營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物；配合針灸、中藥熱敷、紅外線照射等理療措施改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，從而改善患者疼痛癥狀。如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨，半月板明顯退化的情況，這種情況可以考慮行微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡半月板、韌帶修補(bǔ)術(shù)。如果已經(jīng)到了骨質(zhì)增生后期，出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)腫脹、畸形、疼痛、活動(dòng)受限情況，就得人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
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骨質(zhì)增生的治療
對(duì)于這個(gè)疾病的治療需要根據(jù)病情的一個(gè)具體情況，病情沒(méi)有癥狀的時(shí)候是不需要進(jìn)行治療的，對(duì)于病情嚴(yán)重是需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。單純的骨質(zhì)增生，沒(méi)有任何的癥狀，一般是不需要做處理的，平常注意休息，改掉一些不良的習(xí)慣，是不會(huì)有影響的。對(duì)于身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，是需要進(jìn)行治療的，對(duì)于癥狀疼的不是很明顯的，是可以采取理療方式進(jìn)行治療的，對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷或者是針灸治療的方式，可以緩解疼痛的。那么對(duì)于疼痛比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，是需要對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行修復(fù)的，需要口服藥物，最好吃中成藥，同時(shí)避免受涼，必要時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療，甚至采取外科手術(shù)進(jìn)行治療，避免病情的嚴(yán)重影響到正常的生活。
骨質(zhì)增生怎么辦
骨質(zhì)增生是指局部關(guān)節(jié)，肌肉和韌帶活動(dòng)障礙，是由骨病理性增生引起的，伴有疼痛為主要癥狀?？砂l(fā)生于頸椎，腰椎，關(guān)節(jié)和跟骨，包括肥厚性脊柱炎，肥厚性骨關(guān)節(jié)病和跟骨。目前，西醫(yī)采用非激素類抗炎鎮(zhèn)痛藥，理療和手術(shù)治療，對(duì)緩解癥狀有一定作用，但目前尚無(wú)特效治療方法。
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