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首先要明確骨質(zhì)增生是怎么回事。骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個(gè)代償，骨質(zhì)疏松最常見的就是因?yàn)槭芰Σ课欢?，就是由摩擦受力多骨頭都增的強(qiáng)，本身是代償不是壞事，就說明自己有修復(fù)能力。但是骨質(zhì)增生了以后，有可能引起一些問題，就是有可能壓迫周圍的組織，比如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了，膝關(guān)節(jié)周圍就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生。增生的目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，是增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情，但是增生了以后，有可能就互相摩擦導(dǎo)致周圍肌腱摩擦、周圍的韌帶摩擦和周圍的骨頭摩擦，就會出現(xiàn)一些疼痛的改變，往往這個(gè)情況就預(yù)示這個(gè)骨質(zhì)增生的部位，這個(gè)關(guān)節(jié)第一個(gè)要不穩(wěn)定，第二個(gè)這個(gè)地方肯定出了問題了。比如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生了，就說明什么問題，第一、有可能負(fù)重面是不夠的，要代償增加這一塊，然后增加負(fù)重面本身的代償。所以髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生了就關(guān)于受力的情況下，也出了一些問題，膝關(guān)節(jié)也是代表著膝關(guān)節(jié)有可能膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了，半月板會有問題這樣情況或者軟骨退變了，需要的骨質(zhì)增生來代償一部分關(guān)節(jié)的功能。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上非常常見的一種臨床癥狀和表現(xiàn)，多見于中老年人，尤其是女性的發(fā)病率要高于男性，體育運(yùn)動愛好者也是高發(fā)的人群之一。其表現(xiàn)是一側(cè)或者雙側(cè)的關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者很痛苦，要承受痛苦、僵硬、腫脹、活動受限等病癥的影響。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生的情況，嚴(yán)重或者不嚴(yán)重，主要還是看骨質(zhì)增生的影像學(xué)的程度。如果只是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關(guān)節(jié)部位間隙的改變，也沒有導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動受限的情況，這種情況是不算太嚴(yán)重的。一般采取保守治療方法，非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，軟骨營養(yǎng)劑，髕韌帶關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀就會逐步地減輕，緩解，應(yīng)該再避免后期進(jìn)行大范圍的關(guān)節(jié)活動受限，一般的疼痛癥狀不復(fù)發(fā)就可以。如果病人的膝關(guān)節(jié)的增生到了關(guān)節(jié)損傷的晚期，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形，都比較嚴(yán)重，這種情況下就會長時(shí)間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。因此對于這類患者來講，應(yīng)該采取手術(shù)治療的方式。

骨質(zhì)增生可能是由于以下幾點(diǎn)形成的。第一，可能是由于患者劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致體內(nèi)的骨骼出現(xiàn)摩擦，久而久之就會形成骨質(zhì)增生。第二，骨質(zhì)增生也有可能是患者的骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥或損傷而導(dǎo)致。除此之外，也有可能是患者長期讓骨骼進(jìn)行擠壓引發(fā)的。骨質(zhì)增生一般會分布在身體的各個(gè)部位，會使患者出現(xiàn)局部疼痛紅腫等癥狀。如果患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的方案進(jìn)行治療?；颊咴谌粘Ｉ钪幸嘧⒁庑菹?，不要劇烈運(yùn)動，也不要長時(shí)間保持一種姿勢，還要保持飲食規(guī)律，不要讓身體體型過度肥胖。

骨質(zhì)增生是一種好發(fā)于中老年人正常退化的現(xiàn)象，常發(fā)生于一些負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)，一般不需處理，只有出現(xiàn)增生的骨刺，刺激到了局部組織或神經(jīng)，產(chǎn)生癥狀才需要治療。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，伴有放射性。與生活、工作方式存在一定關(guān)系。如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生，生活上應(yīng)避免長期劇烈運(yùn)動，參加適當(dāng)體育活動、鍛煉身體，體重超標(biāo)者需要減輕體重，緩解負(fù)重關(guān)節(jié)的壓力。如果出現(xiàn)疼痛嚴(yán)重，可以服用止痛藥物控制癥狀，例如獨(dú)一味膠囊、外貼701止痛貼，也可以使用亞麻仁敷袋熱敷。飲食上盡量不宜干擾體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡，不宜進(jìn)食橙類水果，尤其是橘子、橙子，也需要避免糖、酒、咖啡及濃茶，會影響骨質(zhì)增生的恢復(fù)。

輕微骨質(zhì)增生如果不出現(xiàn)臨床不適癥狀，不對患者生活、工作造成不便，可以暫時(shí)不需要特殊處理。如果是出現(xiàn)癥狀比較輕微，患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要以為有了骨質(zhì)增生，運(yùn)動就會加重該病。缺乏運(yùn)動人體的新陳代謝就會降低，骨質(zhì)增生反而有可能加重。但不適宜運(yùn)動量過度或劇烈運(yùn)動，否則過度的摩擦有活動，可能會使新的骨質(zhì)增生形成?；颊呱钪袘?yīng)避免過度勞累，多吃含鈣豐富的食物，要用良好的心態(tài)來面對輕微骨質(zhì)增生。如果因?yàn)楣琴|(zhì)增生導(dǎo)致局部炎癥，出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片、獨(dú)一味膠囊等。出現(xiàn)麻木者，可服用B族維生素類藥物，聯(lián)合改善循環(huán)的中成藥。生活中注意減輕受累關(guān)節(jié)負(fù)重，合并肥胖的患者需要進(jìn)行減肥。