腰肌勞損的危害是什么呢
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857783次瀏覽
腰肌勞損是一種比較常見的疾病，雖然不是致命的大病，但是對我們的生活工作帶來了很大的困擾。那么，腰肌勞損的危害是什么呢?下面趕緊和小編一起來了解一下具體的情況吧。
專家介紹，由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性;或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。這在臨床上又被稱為慢性腰肌筋膜炎或者慢性下腰部勞損或者慢性腰肌勞損。
慢性期腰肌勞損病人的癥狀沒有急性期那么嚴(yán)重，但是長期反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛，可以給腰肌勞損病人的學(xué)習(xí)工作及生活帶來明顯的不良影響，導(dǎo)致病人工作效率下降，嚴(yán)重者病人難以堅(jiān)持正常工作。
這些腰肌勞損的癥狀在腰部受傷、勞累及受涼后可以加重，適當(dāng)?shù)男菹?、自己稍稍柔一柔腰部的肌肉，或者做做熱敷，甚至自己或讓旁人錘錘腰部，可以感到腰部非常舒服，腰肌勞損癥狀可以有一定程度的緩解;還有許多人，他們抱怨經(jīng)常有腰背部隱隱作痛，早晨起床后就可以開始疼痛，不少人在持續(xù)坐著看書，寫字，在電腦前工作或者打游戲時(shí)間過長，開車時(shí)間過長，或者長期坐著打麻將，在廚房擇菜、做飯、洗碗，或者打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動一段時(shí)間后，就會出現(xiàn)腰背部酸痛無力，而不得不停下來休息一會兒。
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腰肌勞損惡化怎么辦
相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示大多數(shù)上班族的坐姿都是不正確的，這類人群患上腰肌勞損的概率是最大的，很多在患上腰肌勞損這個(gè)疾病后腰部變得十分疼痛，嚴(yán)重影響了正常工作和生活，這些患者最想知道腰肌勞損惡化怎么治療，下文就來介紹一下：
腰肌勞損的中藥配方
腰肌勞損是一類常見的骨科疾病，且遷延難愈，因此做好積極防治腰部勞損的措施就顯得尤為重要，患有該病者，在生活中首先要避免腰部負(fù)重工作，適當(dāng)活動腰部，鍛煉腰肌，還應(yīng)配合病情服用藥物輔助治療，以促使本病痊愈，那么，腰肌勞損的中藥配方有哪些？
如何減輕腰肌勞損
腰肌勞損在生活中這個(gè)字眼已經(jīng)不是那么陌生，腰肌勞損的病因是腰部肌肉長期的慢性撈損而導(dǎo)致的一種臨床綜合征，它不僅給患者的身體造成很大的傷害，還會給患者生活上帶來很大影響，所以說患者迫切想知道如何減輕腰肌勞損?
年輕人得腰肌勞損怎么治療
日常生活中，有很多的人會出現(xiàn)腰肌勞損，在這種疾病發(fā)作之后，會造成腰部疼痛，很嚴(yán)重的影響到了身體，平時(shí)大家需要注意治療方法，有效地糾正不良的生活因素，而且要注意自我保健合理的進(jìn)行飲食，那么年輕人得腰肌勞損怎么辦？
腰肌勞損怎么恢復(fù)
腰肌勞損可以通過改變生活方式、熱敷、理療、抗炎鎮(zhèn)痛藥物、中成藥、局部封閉療法等方法恢復(fù)。腰肌勞損是腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性的一種炎癥性改變，其常常會引起腰背部的一種疼痛不適，以及活動受限等臨床表現(xiàn)。其疼痛一般呈酸痛或者是脹痛，部分患者會出現(xiàn)一種刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累時(shí)會明顯的加重，休息后會明顯的緩解。改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐久站，以及長時(shí)間的彎腰等。采取局部的熱敷、理療等物理治療方式來緩解腰肌勞損。必要時(shí)采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，局部外敷或者口服進(jìn)行治療。采取一些活血、舒筋、通絡(luò)的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。必要時(shí)可以采取一些藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療，來緩解腰肌勞損的癥狀。
治療腰痛的最好辦法
引起腰痛的原因有很多種，首先我們應(yīng)該去醫(yī)院骨科門診就診，行腰椎的磁共振檢查或CT檢查明確腰痛的病因，針對病因治療。如果是由于骨質(zhì)疏松引起腰椎壓縮性骨折，壓縮程度不超過1/3，無神經(jīng)損傷癥狀?；颊咦詈玫闹委熓桥P床休息，并口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。如果腰椎骨折壓縮超過1/3，無明顯神經(jīng)損傷癥狀。則需要進(jìn)行手術(shù)治療，盡早的恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性。如果出現(xiàn)神經(jīng)損傷癥狀，則需要立即進(jìn)行手術(shù)治療。如果是腰肌勞損，患者則需要臥床休息，減少彎腰活動，佩戴腰圍支具，避免再次損傷腰部的肌肉?？梢赃M(jìn)行腰椎的牽引、理療、推拿按摩等。疼痛較為劇烈，可以口服非甾體抗炎藥。如果出現(xiàn)痛點(diǎn)局限時(shí)，可以進(jìn)行封閉治療。
右后背疼痛是怎么回事
右后背疼痛的可分為以下幾個(gè)方面。1、腰肌勞損，中年人長期保持一種勞動姿勢引起，無明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。2、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無菌性炎癥。3、背部疾病主要有菱形肌炎，肩胛提肌炎，小關(guān)節(jié)紊亂癥，四邊孔綜合征等疾病。4、外傷引起的肋骨骨折和肩胛骨骨折。5、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤，增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。臨床上開始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重并向上肢放射。6、膽道系統(tǒng)疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)肩背疼痛。7、肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛。
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腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損常見的原因有以下：第一個(gè)是急性外傷，多見于長期不運(yùn)動的情況，偶爾一次大運(yùn)動量運(yùn)動就會引起腰肌這種拉傷，拉傷之后肌纖維修復(fù)會需要一段時(shí)間，在沒修復(fù)好時(shí)繼續(xù)勞動，就可能引起慢性腰肌勞損。第二個(gè)就是慢性勞損，老年人長期的彎腰干活會引起這種韌帶和肌肉的力量下降，不足夠承擔(dān)腰部這種負(fù)荷，會引起慢性勞損，長期伏案工作、長期坐凳子或司機(jī)長期開車也是引起慢性腰肌勞損的原因。第三個(gè)就是腰肌勞損合并腰間盤突出的病人，這種臨床上不常見。
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腰肌勞損的自我鍛煉方法
腰肌勞損自我鍛煉方法，推薦了以下幾個(gè)：第一個(gè)是五點(diǎn)支撐，所謂五點(diǎn)支撐是仰臥位臉朝上，兩個(gè)胳膊肘兩個(gè)腳撐床，然后頭后腦勺頂著床，這樣鍛煉腰背肌，如果你長時(shí)間鍛煉，腰背肌有力量了，從五點(diǎn)可以改成三點(diǎn)支撐，通過兩個(gè)腳加上后腦勺這三個(gè)點(diǎn)把你的腰背肌撐起來；第二個(gè)小燕飛，小燕飛非常好練，這是病人趴那，我們叫俯臥位，然后是四肢腰挺起來，把雙腳雙腿合起來，這樣的話就是小燕飛；第三個(gè)就是參加體育鍛煉，如游泳、打球，定期的體育鍛煉，堅(jiān)持下去，這樣的話就可以治療腰肌勞損。
腰肌勞損貼什么膏藥效果好
腰肌勞損可以使用的膏藥一般分為以下幾類：1、非甾體抗炎鎮(zhèn)痛膏，2、中藥膏藥，3、由物理因素制成的石膏；使用方法是將其貼在受影響的區(qū)域，每6-8小時(shí)更換一次。腰肌勞損的主要癥狀是腰骶部或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作。疼痛可以隨著氣候的變化或疲勞程度的變化，由輕到重，影響患者的工作和休息。
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經(jīng)期能做腰部理療嗎
生理期能否做腰部理療要具體情況具體分析。如果是經(jīng)前期的疼痛，通過活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果是經(jīng)后痛，正氣虛弱的情況下，通過熱療、補(bǔ)益的方法，讓身體的機(jī)能得到修復(fù)，就可以緩解癥狀。實(shí)際上并不是所有的理療都對生理期有影響。生理期做腰部的熱療沒有問題。熱療還有助于生理期的經(jīng)血排放，活血化瘀，溫煦子宮，有助于緩解經(jīng)期的疼痛。但是有些情況下，如果做局部的電療，可能對生理期會有影響，刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的癥狀有關(guān)系。
腰肌勞損和腰椎間盤突出有什么區(qū)別
腰肌勞損和腰椎間盤突出主要的區(qū)別是前者不影響活動，而后者會導(dǎo)致活動受限，具體情況可通過腰椎核磁共振檢查明確診斷。腰肌勞損和腰椎間盤突出癥都會有腰部疼痛等癥狀，腰肌勞損較輕。腰肌勞損時(shí)腰部活動無影響，早晨起床或久坐起立時(shí)腰背痛誘發(fā)加劇，活動后可緩解，無腿部疼痛癥狀。腰椎間盤突出癥活動通常受限，多由腿部疼痛出現(xiàn)被動體位。
慢性腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損主要是在制動后會引起疼痛，比如久坐的時(shí)候。在適當(dāng)活動之后癥狀會適當(dāng)?shù)臏p輕，同時(shí)遇熱之后癥狀明顯改善，反之，遇冷后癥狀明顯增加。主要會引起腰疼，腰困，乏力等癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候會引起腰部肌肉的痙攣表現(xiàn)出現(xiàn)。
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腰肌勞損嚴(yán)重了會有什么后果
一般情況下，腰肌勞損這種疾病，實(shí)際上不會發(fā)展為嚴(yán)重的疾病。因?yàn)槌霈F(xiàn)腰肌勞損的患者，會非常疼，當(dāng)出現(xiàn)癥狀，疼得不舒服的時(shí)候，患者就會去看醫(yī)生，或者是就會采取一些手段，進(jìn)行治療。腰肌勞損是患者的腰部肌肉力量不夠，可以發(fā)生反復(fù)發(fā)作的疼痛，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)生活質(zhì)量降低的情況，可以導(dǎo)致患者日常的鍛煉減少。一般來說，腰肌勞損可以加重，或者是誘發(fā)患者的椎間盤突出。所以，如果出現(xiàn)腰肌勞損，建議患者早預(yù)防、早治療。雖然腰肌勞損只是小病，但是長期不治療會造成嚴(yán)重后果，這種慢性疼痛時(shí)間過長，會造成患者心理、生理還有一些其他的傷害，一般是建議早治、早防、早好。腰肌勞損的治療效果非常好，不要讓慢性疼痛一直傷害患者身體。
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腰肌勞損的癥狀有哪些
腰肌勞損是腰部積累性損傷導(dǎo)致肌肉的力量減弱發(fā)生疼痛的疾病。主要癥狀為腰部疼痛、僵硬、不靈活等，疼痛范圍比較大，程度不重，休息后可緩解，活動后再次有疼痛感。而且與天氣變化有關(guān)系，如寒冷、潮濕的天氣，腰部疼痛會加劇。
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