腰肌勞損怎么恢復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1956914次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
腰肌勞損可以通過(guò)改變生活方式、熱敷、理療、抗炎鎮(zhèn)痛藥物、中成藥、局部封閉療法等方法恢復(fù)。腰肌勞損是腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性的一種炎癥性改變，其常常會(huì)引起腰背部的一種疼痛不適，以及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。其疼痛一般呈酸痛或者是脹痛，部分患者會(huì)出現(xiàn)一種刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累時(shí)會(huì)明顯的加重，休息后會(huì)明顯的緩解。
改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐久站，以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰等。采取局部的熱敷、理療等物理治療方式來(lái)緩解腰肌勞損。必要時(shí)采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，局部外敷或者口服進(jìn)行治療。采取一些活血、舒筋、通絡(luò)的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。必要時(shí)可以采取一些藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療，來(lái)緩解腰肌勞損的癥狀。
改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐久站，以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰等。采取局部的熱敷、理療等物理治療方式來(lái)緩解腰肌勞損。必要時(shí)采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，局部外敷或者口服進(jìn)行治療。采取一些活血、舒筋、通絡(luò)的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。必要時(shí)可以采取一些藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療，來(lái)緩解腰肌勞損的癥狀。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
02:18
肌肉勞損怎么治療
肌肉勞損的主要治療方式是非手術(shù)治療，包括藥物治療、熱療、按摩及手法治療。若非手術(shù)療法不能緩解嚴(yán)重的癥狀時(shí)，可采用手術(shù)治療。一、藥物治療：如選用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，一般的止痛藥物可用于緩解不嚴(yán)重的疼痛；外用骨通貼膏效果比較明顯，一般應(yīng)用于局部軟組織的損傷。二、熱療：如利用紅外線(xiàn)進(jìn)行治療，有止痛、消腫和改善局部血循環(huán)的作用。三、按摩及手法治療：如推拿、按摩和牽引能夠松弛肌肉，緩解肌肉緊張，減輕炎癥反應(yīng)對(duì)神經(jīng)的刺激。同時(shí)要規(guī)律休息，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行適度鍛煉運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以減輕或消除肌肉的癥狀。
02:58
后背躺下就疼站著不疼是什么病造成的
躺下后背疼站著不疼的原因：一、腰背部肌肉的勞損，常見(jiàn)于過(guò)度的體力勞動(dòng)患者。二、筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥，一般可以通過(guò)增強(qiáng)腰背部力量鍛煉來(lái)緩解疼痛，最常用的一些腰背部鍛煉方式，包括小燕飛，能增強(qiáng)背部力量，減輕肌肉勞損或筋膜發(fā)炎的一些癥狀。另外可以通過(guò)一些熱敷等手段，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以考慮局部使用一些膏藥，來(lái)促進(jìn)局部勞損和筋膜發(fā)炎的改善。三、腰椎腫瘤或者腰椎感染，需要去專(zhuān)門(mén)的骨科或脊柱外科，通過(guò)影像學(xué)檢查來(lái)進(jìn)一步確定。四、一些非特異性的病變，需要骨科去做進(jìn)一步的處理。
腰肌勞損不愈會(huì)引起什么危害
那么腰肌勞損不愈會(huì)造成什么樣的危害?后果嚴(yán)重嗎?腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈，腰肌勞損常見(jiàn)的損害主要有以下三種
腰肌勞損會(huì)不會(huì)傳染別人
現(xiàn)在患有腰痛疾病的很多，并且大家對(duì)于腰肌勞損這個(gè)問(wèn)題并不陌生，其隨時(shí)都可能發(fā)生在我們身邊，所以對(duì)于這個(gè)疾病，我們還是得慎重以待，那么首先就從其病因開(kāi)始了解起，然后步步擊破，做到遠(yuǎn)離，那么腰肌勞損會(huì)不會(huì)傳染別人呢？下面我們從病因來(lái)了解一下：
按摩能治療腰肌勞損嗎
腰肌勞損多發(fā)于中老年人群中，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都經(jīng)受過(guò)或正在經(jīng)受著腰肌勞損的煩擾，我們需要多加注意，腰肌勞損通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的損傷，患病后會(huì)出現(xiàn)腰部有酸脹、疼痛、無(wú)力、直不起腰來(lái)等感覺(jué),嚴(yán)重的影響患者的日常生活，那么按摩能治療腰肌勞損嗎？
不能彎腰掛什么科
不能彎腰與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎小附件骨折等多種原因有關(guān)，所以出現(xiàn)不能彎腰癥狀時(shí)首先去骨科檢查；若想選擇中醫(yī)方法緩解癥狀時(shí)，可掛中醫(yī)科或針灸科。
腰肌勞損如何醫(yī)治
腰肌勞損首先要改變?nèi)粘Ｉ罘绞健?、避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間彎腰等，注意臥硬板床休息。2、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)注射類(lèi)固醇激素藥物進(jìn)行局部治療，必要時(shí)可以采用激素藥物進(jìn)行治療。3、我們可以采取一些局部的熱敷、理療等物理方法進(jìn)行治療，以改善患者的癥狀。4、我們可以采用一些活血、通絡(luò)、止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，以減輕患者的癥狀。腰肌勞損一般情況下恢復(fù)相對(duì)比較良好。腰肌勞損主要是指腰背部肌肉及筋膜的一種慢性炎癥性改變。臨床癥狀常常會(huì)引起腰背部的酸痛，脹痛不適。部分患者會(huì)呈刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其一般在勞累時(shí)會(huì)明顯的加重，休息后會(huì)明顯的減輕。反復(fù)的腰肌勞損引起的慢性腰痛，會(huì)影響患者的日常生活以及工作。
早上起床腰疼是什么原因造成的
早上起床時(shí)腰部疼痛，是骨科臨床很常見(jiàn)的癥狀，這種情況一般和睡覺(jué)時(shí)床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息或者肌肉過(guò)度拉伸引起腰肌勞損，尤其是在受涼后明顯加重。另外，白天高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，會(huì)使腰背部肌肉處于緊繃狀態(tài)，機(jī)體乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過(guò)多，夜間睡覺(jué)休息不足難以及時(shí)分解，就會(huì)出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀，常見(jiàn)的治療方法如下。1、保持良好休息，避免強(qiáng)體力勞動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著工作學(xué)習(xí)，使腰部充分放松。2、適度腰背部肌肉鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。4、如果患者疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，塞來(lái)昔布等或者外用活血止痛的膏藥。5、如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科就診。
急性腰肌勞損怎么恢復(fù)
急性腰肌勞損的恢復(fù)需要消除引起該疾病的因素，加強(qiáng)鍛煉，休息與固定，改善血液循環(huán)，緩解疼痛，使用消炎止痛藥治療。1.消除引起該疾病的因素，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位，如果由于工作姿勢(shì)引起，糾正其不良生活習(xí)慣，如是勞累導(dǎo)致，應(yīng)做到勞逸結(jié)合。2.通過(guò)太極拳、保健體操等醫(yī)療體育活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，加強(qiáng)鍛煉。3.休息與固定。腰骶部慢性勞損病人，有劇痛時(shí)應(yīng)臥床休息，最好是選擇硬板床，同時(shí)使用彎腰制動(dòng)，以減少腰肌牽拉。4.可以采取按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。5.也可以采取針刺、拔火罐、針灸和中藥緩解疼痛。6.可以使用消炎止痛藥治療，例如口服消炎痛膠囊，注射皮質(zhì)類(lèi)固醇，局部外用肌松藥及扶他林軟膏鎮(zhèn)痛藥。
腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損就是因?yàn)檠砍霈F(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的勞累而導(dǎo)致的，為了自身的健康一定要盡快接受治療，其實(shí)腰肌勞損的出現(xiàn)有很多不同的原因，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐而導(dǎo)致的，另外也可能是因?yàn)榄h(huán)境因素或者是肌肉萎縮引起，所以一定要盡快的接受治療。
來(lái)大姨媽能做腰部理療嗎
來(lái)大姨媽能不能做腰部理療看具體情況而定。其實(shí)不是所有的生理期都能做腰部理療，不是所有理療都會(huì)對(duì)女孩子生理期有影響，比方適當(dāng)?shù)臒崃渴菦](méi)有問(wèn)題的。但有的情況下，如果做局部的刺激，比較多的電療，可能對(duì)生理期會(huì)有一些影響，這要分門(mén)別類(lèi)的去考慮。另外和患者的癥狀有關(guān)系。如果說(shuō)是一個(gè)經(jīng)前期的疼痛，往往通過(guò)活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果經(jīng)前不痛，經(jīng)后痛，那么往往身體比較虛弱，正氣虛弱的情況下，這時(shí)候要通過(guò)一些熱療，通過(guò)一些補(bǔ)益的方法，讓身體的機(jī)能修復(fù)，有可能通過(guò)這個(gè)治療可以緩解癥狀。要根據(jù)每個(gè)人的情況區(qū)別對(duì)待。
01:38
腰肌勞損是怎么回事
通常情況下，腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜，或者是骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損，通常是導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛的常見(jiàn)原因之一。引起腰肌勞損發(fā)生的主要原因有，急性腰扭傷以后，以及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損；治療不及時(shí)，或者是處理方法不當(dāng)；如果長(zhǎng)期進(jìn)行反復(fù)過(guò)度地腰部運(yùn)動(dòng)，以及腰部的過(guò)度負(fù)荷，比如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站，或者是從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可以使得腰肌長(zhǎng)期處于高張力的狀態(tài)，久而久之，就可以導(dǎo)致慢性腰肌勞損的發(fā)生。患有腰肌勞損的病人，其主要的癥狀是，在患者的腰或者是腰骶部，可以出現(xiàn)脹痛、酸痛的表現(xiàn)。疼痛可以反復(fù)發(fā)作，可以隨著氣候變化，或者是勞累程度而變化。比如日間勞累加重，休息以后，疼痛可減輕，疼痛時(shí)輕時(shí)重。
腰肌勞損患者應(yīng)該選擇哪些食物比較好
一般來(lái)說(shuō)，腰肌勞損患者在飲食上要注意避免食用生冷類(lèi)食物，如冷飲冷菜等，還有一些寒性食物也要避免食用，如荸薺、柿子、生梨、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也應(yīng)減少食用，平時(shí)應(yīng)注意多吃一些清淡富含纖維素多的食物。
01:16
治腰肌勞損最佳方法是什么
治療腰肌勞損應(yīng)多加強(qiáng)適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭、雙手雙腳向空中伸展等動(dòng)作。此外對(duì)腰部疼痛部位還可進(jìn)行熱敷理療，以及適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩也可以起到促進(jìn)腰部血液循環(huán)的作用。
01:44
腰肌勞損的癥狀有哪些
腰肌勞損是腰部積累性損傷導(dǎo)致肌肉的力量減弱發(fā)生疼痛的疾病。主要癥狀為腰部疼痛、僵硬、不靈活等，疼痛范圍比較大，程度不重，休息后可緩解，活動(dòng)后再次有疼痛感。而且與天氣變化有關(guān)系，如寒冷、潮濕的天氣，腰部疼痛會(huì)加劇。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是腰肌勞損
- 2 腰肌勞損是怎么引起的
- 3 怎樣確定腰肌勞損
- 4 腰肌勞損是怎樣造成的
- 5 腰肌勞損什么引起的
- 6 什么是腰肌勞損？
- 7 腰肌勞損是怎么引起有哪些
- 8 腰肌勞損怎么引起的
健康資訊
更多>-
2025-02-11
-
2025-02-11
-
2025-01-11
-
2024-11-13
