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失眠、多夢、月經(jīng)推遲可能與休息不足、氣虛、長期飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、妊娠等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.休息不足：若作息不規(guī)律，長期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)上述情況，建議患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。2.氣虛：患者若存在氣虛，可能會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)而誘發(fā)上述情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療。3.長期飲食不當(dāng)：若減肥或挑食，可能會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，誘發(fā)上述情況，建議患者保證膳食均衡，有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。4.月經(jīng)失調(diào)：該疾病與不良生活習(xí)慣有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，有可能會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢等情況。建議患者遵醫(yī)囑使用逍遙丸、靜心口服液、烏雞白鳳丸等藥物治療。5.妊娠：由于激素水平變化，妊娠后會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、失眠、多夢等癥狀，建議患者及時(shí)到醫(yī)院查看具體情況。建議患者關(guān)注自身癥狀變化，如存在異常，應(yīng)引起重視。

睡不著覺的原因有不良生活習(xí)慣、身體疾病等，可通過建立良好的生活習(xí)慣、放松心情等方式緩解。必要時(shí)可根據(jù)癥狀及醫(yī)生指導(dǎo)服用棗椹安神口服液治療，可提高睡眠質(zhì)量、延長睡眠時(shí)間，改善失眠、頭暈等癥狀。

失眠的原因主要以下幾方面：一、精神因素，如工作、生活壓力大。二、軀體因素，主要是身體的疾病，如由腸炎、潰瘍等疾病造成的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，都會(huì)干擾睡眠。三、環(huán)境因素，生活環(huán)境改變影響睡眠。四、其他因素，如平時(shí)喜歡吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會(huì)影響睡眠。如果出現(xiàn)晚上失眠，可以服用藥物改善；每天堅(jiān)持鍛煉；多與他人交談；嘗試各種興趣愛好；多做放松訓(xùn)練，都有助于減輕壓力，從而達(dá)到放松的效果。

隨著我們生活和工作的壓力越來越大，大家難免會(huì)遇到入睡困難，或者睡過之后精力沒有恢復(fù)，疲勞，無精打采，胡思亂想，這些說大不大，說小不小的癥狀常常困擾著我們，那么失眠的原因及治療方法是什么呢？想要知道這個(gè)問題的答案就跟隨小編來吧。

孕婦由于一些心理因素，有些人由于心理承受能力，和自我調(diào)節(jié)能力的影響，很容易經(jīng)常失眠，晚上睡眠質(zhì)量不好，而且這是一種惡心循環(huán)，影響寶寶的發(fā)育，那么孕婦失眠怎么護(hù)理才好呢。

在人的一生中，干過的最長的一件事是什么?那就是睡覺，睡眠充足可以保證更好的工作，可很多人在晚上睡得并不好，那就是失眠，失眠最有效的治療方法就是藥物治療，那么，失眠吃什么藥物好呢？下面就有小編來為您解釋一下這兒問題吧。

失眠算的上是比較普遍的問題了，特別是一些中年人，因?yàn)楦鞣N壓力造成失眠的問題，而大部分都會(huì)由于精神壓力過大，抑郁或者是焦慮這些問題造成的，在選擇如何解決失眠的問題上，我們需要根據(jù)自己的身體情況來選擇方式，那么30歲失眠怎么辦呢?

不少女性在懷孕后會(huì)整夜整夜的睡不著，這種情況下是有緊張和喜悅造成的，孕婦一般都會(huì)出現(xiàn)失眠，焦慮的癥狀，不少準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心自己失眠會(huì)導(dǎo)致胎兒在肚子里不安全，那么，孕婦失眠會(huì)影響胎兒嗎？我們看看專家們的解釋吧。

失眠多夢的原因有很多種，最常見就是生理的原因，比如患者有饑餓、白天很疲勞，或者同時(shí)合并一些軀體的疾病，比如頭疼、哮喘、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛或者有潰瘍病、胃里不舒服、心絞痛、心律失常都可能會(huì)導(dǎo)致失眠。老年人隨著年齡的上升，就容易睡眠減少。還有心理的因素，比如患者平常在日常的生活工作當(dāng)中有各種的緊張因素，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁，這是導(dǎo)致患者偶爾失眠多夢的最常見的原因。有一些外界的睡眠環(huán)境的變化，比如患者突然換了居住的環(huán)境，就會(huì)入睡困難，睡覺的時(shí)候容易多夢。

失眠的危害很多，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、注意力下降，甚至?xí)鸶哐獕?、影響壽命，危害到正常的工作和生活。失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。以前大家對睡眠不關(guān)注，臨床觀察，睡眠對很多事情有影響。首先對壽命有影響，如果睡眠不足會(huì)影響壽命。另外，睡眠不足可以引起高血壓、內(nèi)分泌紊亂、影響脾胃還可以引起情緒異常，像焦慮、抑郁等。長期失眠也會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，對男女的生育功能也會(huì)有影響。日常保健應(yīng)注意：一、心態(tài)樂觀。二、合理的膳食。三、適量的運(yùn)動(dòng)。四、充足的睡眠。