肺栓塞患者可以做哪些鍛煉
肺栓塞患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?患有肺栓塞這個(gè)疾病的患者在不斷的增加,患者因?yàn)檫@個(gè)疾病承擔(dān)了非常大的壓力,所以想盡早的擺脫,但是不知道這個(gè)疾病的出現(xiàn)能不能運(yùn)動(dòng),下面我們一起了解下吧!
事實(shí)上患者一直悶在家里,不接觸戶外的新鮮空氣和陽(yáng)光,這對(duì)于疾病的恢復(fù)是沒(méi)有好處的,在天氣好的時(shí)候,患者可以在吃過(guò)午飯后,去公園散散步,或是進(jìn)行低速的慢跑,和朋友一起打打太極,活動(dòng)活動(dòng)筋骨,只要運(yùn)動(dòng)的量別太劇烈,對(duì)于疾病的恢復(fù)還是很有幫助的,當(dāng)然這最好還是在家屬陪伴的情況下來(lái)進(jìn)行。
清晨睡醒時(shí):出門(mén)鍛煉衣著要輕暖,避免過(guò)重衣著增加心臟負(fù)擔(dān),免因寒冷刺激而誘發(fā)肺栓塞。同時(shí),要避免匆忙趕路,盡量減少或避免長(zhǎng)時(shí)間頂風(fēng)走路,減少心臟負(fù)荷、防止肺栓塞病發(fā)作。
體育鍛煉時(shí):要避免情緒激動(dòng)。心臟病患者,一般不要參加競(jìng)賽,即使參加一般性的運(yùn)動(dòng)、如散、步慢跑、做體操、打太極拳等,也要遵循緩慢柔和的原則,運(yùn)動(dòng)量不宜大。目前認(rèn)為,40歲以上的肺栓塞病患者,鍛煉時(shí)最高心率以不超過(guò)100-120 次/ 分為宜。鍛煉中要注意自我感覺(jué),一旦出現(xiàn)氣促、眩暈,則應(yīng)暫停鍛煉,休息調(diào)整。如果出現(xiàn)極度疲乏感、胸痛、左上臂和左頸部壓迫感或疼痛感、胸悶、透不過(guò)氣來(lái)等感覺(jué)時(shí),則應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生檢查診治。
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