腎虛一般多久能恢復
發(fā)布時間：2018-03-2957226次瀏覽
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也變得越來越大，再加上平時不注意休息，經常熬夜、吃一些不健康的食物等等都很容易造成身體的腎虛的情況，因此腎虛成為了現(xiàn)代大多數人都有的一種毛病，恢復時間相對來說比較慢，需要精心的調養(yǎng)才可以完全恢復。
腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽虛還是腎陰虛，不能對癥下藥就會使腎虛更為嚴重。陽虛的人是什么樣的呢?陽是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒有晨勃，性欲也不強，一般是陽虛。而陰虛是本質空虛，可以看作是營養(yǎng)不良吧。欲望太大的人，但是卻比較迅速，就是陰虛。
區(qū)分了陰虛陽虛就好恢復了。陽虛的人食補可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃藥的話就是蓯蓉補腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。
無論陰虛陽虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復腎精。多參與體育鍛煉，有氧運動。不能有心里壓力，保持好心態(tài)最重要。還要避免房事過多。一段時間后，腎虛就會恢復。
中醫(yī)認為黑色食物有滋補腎精的功效，黑色食物包括黑木耳，芝麻、黑大豆黑米、黑葡萄及紫菜、海帶等。滋補腎陰虛：有百合、蜂蜜、枸杞、鴨、龜、鱉等。
大家要明白一點，那就是欲速則不達，腎虛并不是一天兩天就可以造成的，所以基本不可能在短時間內就可以得到恢復，平時多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習慣和飲食習慣，避免吃一些太多油膩辛辣的食物，早睡早起，堅持鍛煉，一個月就可以受到成效。
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腎精虧虛怎么治療
腎精虧虛臨床常以調整生活方式聯(lián)合藥物調理治療。藥物可以選擇八子補腎膠囊，它由鹿茸、海馬、人參和八種植物藥種子等16味名貴藥材組成，可以使腎精充足，調節(jié)機體的陰陽平衡，從而達到改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關疾病的作用。另外，還要注意生活方式調節(jié)，注意飲食規(guī)律，可以多吃一些黑芝麻、核桃仁、枸杞等補腎益精的食物。適當增加戶外運動，可以起到益腎陽，強健筋骨的作用。另外，適當減少性生活頻率，也有利于腎精的恢復。平時還應注意調整心情、保持良好的心態(tài)。
女性腎陽虛吃哪些食物
女性腎陽虛可以吃當歸生姜羊肉湯。女性腎陽虛，主要的臨床表現(xiàn)就是畏寒、肢冷。對于這類患者，中醫(yī)有一個食療方，就是當歸生姜羊肉湯，即當歸、生姜和羊肉。建議還得吃一些中藥進行治療。當歸生姜羊肉湯是以溫補腎陽虛為主，因為羊肉是大辛大熱之品，用于陽氣不足的人效果顯著，但是如果是陰虛火旺的人，服用羊肉就會加重病情。首先要辨別清楚，如果是畏寒肢冷的人，可以服用當歸生姜羊肉湯進行治療，陰虛火旺的患者不適合服用當歸生姜羊肉湯。
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腎虛精虧有什么癥狀
腎虛精虧會出現(xiàn)一系列表現(xiàn)，常見早衰、耳鳴、發(fā)脫、牙齒松動、健忘、性欲減退、男子精少不育、耳聾、耳鳴如蟬、腰膝酸軟、足痿無力、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲鈍、舌淡苔白、脈弱等癥狀。出現(xiàn)腎虛精虧需及時治療，以補腎填精為原則，患者在醫(yī)生指導下用藥，可以吃中成藥調理，如鎖陽固精丸。此外，患者也可進行中醫(yī)艾灸療法，選用命門穴、腎俞穴、氣海俞穴、關元俞穴、三陰交穴、足三里穴、太溪穴進行灸療，能滋陰補腎、固本，治療腎虛精虧。
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肺腎陰虛的癥狀是什么
肺腎陰虛在臨床上的表現(xiàn)，最主要的就是咳嗽，肺陰虛導致了咳嗽，實際上是一種干咳，少痰或者無痰，有痰的時候痰發(fā)黏，痰中會有血絲，腎陰不足配合到了肺陰不足，這種干咳還沒有力量，感覺想咳又咳不出來。另外腰背部的酸痛，腰的發(fā)沉像坐在水中，膝關節(jié)的酸軟無力、下肢走路發(fā)飄，這些都是肺、腎陰虛的癥狀，在治療上要以滋補肺腎之陰為主，常用的是像用生脈散合用地黃丸，既補了肺陰，又補了腎陰，當然，在吃藥治療的同時，也要改善自己的生活習慣。
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腎陰虛有什么表現(xiàn)
腎陰虛和腎功能的失調有關系。腎的功能一個就是腎主骨生髓，也是腎臟和人體的骨骼發(fā)育是有關系的。如果是年齡比較小的患者，會出現(xiàn)骨骼發(fā)育遲緩，比如行路遲緩、囟門關閉的比較延遲，身高比較矮小，智力相對低下。如果是成年人，也可能會出現(xiàn)骨質疏松，頸椎病或腰椎的椎間盤突出，或者是骨刺，甚至骨骼本身的疼痛，夜間疼痛比較明顯。另外可能會出現(xiàn)像大小便的改變，像小便的短少，可能會有一些排尿的疼痛，另外大便表現(xiàn)的異常是最明顯。腎陰虛的時候，主要表現(xiàn)的是習慣性便秘，長年累月的便秘，排便困難。
腎虛應該吃什么
腎虛吃什么？腎虛是腎臟功能減退的一種表現(xiàn)，包括腎陰虛和腎陽虛。除了藥物治療之外，大家在日常生活當中也可以進行一些食物的治療。那么最常見的有一些補腎作用的食物，比如枸杞、山藥，這些對于腎虛都有補益的作用。但是既然是補，就容易生熱、上火，因此大家對于這個補腎的食物要控制好量。像枸杞有人用它來泡酒，也有人用它來煮粥，都是可以的。那么每天我們吃枸杞的量，老人一般都說一小把，那一小把是多少？也就是6粒到10粒左右就夠了，不用吃很多。山藥也是補腎的食物，山藥少吃，煮粥，做一些菜，有補腎的作用。但是如果每天都吃，吃得過多了它對我們的脾臟的功能會有些影響，那么有的時候會造成一些脾氣功能的不足，那這時候可能會影響我們的排便，有的有人會腹瀉，有人會口干，因此吃這些補腎的食物的時候，要控制好量。
腎陰虛治療方法
治療腎陰虛主要的這個治療思路就是滋腎養(yǎng)陰。在這方面，我們中藥學中的有很多有效的方劑和治療方法，比較典型的主要的方劑就是六味地黃丸，它的組成成分有這個熟地、山藥、山萸肉，茯苓，澤瀉，丹皮，在這幾味藥當中，其中三味藥，主要是滋陰為主，你像后邊的茯苓、澤瀉是健脾、去濕為主的、這個方劑，這個中藥，有成方，有這個中成藥賣，而且治療效果還是比較不錯，再一個服用上也比較方便，如果是普通的陰虛，還有這個加上有這個虛熱的表現(xiàn)，就需要吃這個知柏地黃丸了，知柏地黃丸它是在六味地黃丸的基礎上增加了兩位清熱為主的藥，知母和黃柏這兩味藥，一個是清上面的熱，一個是清下面的熱，這兩個配合起來，在和六味地黃丸結合到一塊，治療陰虛內熱效果比較明顯。
早上醒來腰疼是腎虛嗎
早晨醒來腰疼是不是腎虛，要按照腰疼的具體部位來判斷，如果是腰部的正中疼痛，那么有可能是因為有腰椎間盤突出，或者是腰椎的其它疾病所引起的。如果是腰部的兩側疼痛，那么就有可能是腎虛，或者是有腎臟類的結石等情況所導致的?；颊呤紫纫结t(yī)院檢查，排除腎臟的其它的病變，比如腎臟類的結石等等。這些情況排除以后，可以到中醫(yī)科，醫(yī)生通過把脈，望聞問切來診斷。確診是腎虛導致的腰疼，嚴重的還會出現(xiàn)腰部的轉側和屈伸不利。所以如果是腎虛引起的腰疼，可以在醫(yī)生的指導下選用相應的中藥來進行治療。
桑葚子的功效與作用
許多人在生活中可能都聽說過桑葚子，其實桑葚子具有補肝益腎的功效，可以改善男性精液質量不好的狀態(tài)，可以防止脫發(fā)和促進頭發(fā)的生長，可以改善脾胃功能，可以促進消化吸收，可以延緩衰老到來，所以經常吃的作用是比較多的。
男性腎陽虛治療方法
在日常生活中治療男性腎陽虛的辦法有很多，第一種是枸杞子，這味藥材在補腎方面的效果，是有口皆碑的，還有著明目等一些功效。第二種是冬蟲夏草，這味藥材在生活中不是很常見，但是在治療效果上是很不錯的。最后一個方法是吃黑豆，黑豆在平時的生活中，是經?？梢砸姷降?，大家要想用它治療的話也是極為方便的。
腎虛的臉色是怎樣的
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛雖然常見，但是造成的影響是不容忽視的，所以大家一定要重視起來才行，那么，你知道腎虛的臉色是怎樣的嗎？
男人腎虛會影響懷孕嗎
腎虛是現(xiàn)在很常見的一種病癥，很多人都有這個病癥，男人占得比例比較大，男人出現(xiàn)腰膝酸軟，心煩意亂，愛生氣，還會有消瘦的癥狀，很多人對于腎虛都很困擾。想要知道男人腎虛會影響懷孕嗎?如果男人腎虛嚴重，會影響精子的質量，對受孕會有影響的。
腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽
腰膝酸軟既可以是腎陰虛，也可以是腎陽虛。腰為腎之府，腎虛一類的疾病，比如腎精虧虛、腎陽虧虛、腎陰虧虛、腎氣不足都可以導致腰酸，甚至可以導致腰膝酸軟，是腎虛的共同表現(xiàn)。腎陰虛和腎陽虛在腰膝酸軟上，有一些不同的特點，比如腎陽虛還會出現(xiàn)畏寒肢冷，腰膝冷痛甚至出現(xiàn)四肢不溫。腎陰虛則會出現(xiàn)頭暈耳鳴、口干舌燥，至腰部發(fā)熱。
腰疼是腎虛嗎
腰疼是很多人都常常說的話題，造成腰疼的原因也有很多很多，那么腰疼是腎虛嗎?腎虛會引起腰疼的癥狀。還有著風，著寒，或是著濕都能引起的腰疼。那么如果是腎虛引起腰疼癥狀都會有哪些呢?
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掉頭發(fā)是什么原因
掉頭發(fā)在中醫(yī)中有兩層概念，第一，中醫(yī)講發(fā)為血之余，而肝藏血，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況可能與肝臟有關，比如出現(xiàn)血熱的情況。第二，中醫(yī)講腎者其華在發(fā)，出現(xiàn)腎虛時也會引起掉頭發(fā)的情況。當然還有其他原因，總之，掉頭發(fā)的原因需要辯證分析。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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