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腎精不足多與長(zhǎng)期熬夜、飲食不節(jié)、過(guò)度性生活等因素有關(guān)。腎精是人體生命活動(dòng)的根本，具有調(diào)節(jié)臟腑功能，供其活動(dòng)的作用。因此，當(dāng)腎精不足時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛等多種表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)治療。腎精不足為中醫(yī)病癥，根據(jù)中醫(yī)“辨證施治”的理論基礎(chǔ)，患者應(yīng)選取具有補(bǔ)腎填精的中成藥進(jìn)行調(diào)理，常見的藥物有同仁堂五子衍宗丸。其具有補(bǔ)腎益精、平補(bǔ)陰陽(yáng)等作用，主要由菟絲子（炒）、枸杞子、覆盆子、鹽車前子、五味子（蒸）這五味中草藥組成，對(duì)于因先天不足、縱欲過(guò)度、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不節(jié)等因素所致的腎精不足具有較好的療效，可以提高男性機(jī)體免疫力，并顯著改善生精功能和精子質(zhì)量。該藥物藥性平和，安全性好，適合長(zhǎng)期服用。腎虛是日積月累導(dǎo)致的，若想通過(guò)服用同仁堂五子衍宗丸來(lái)補(bǔ)腎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地按療程服用，通常是四周一療程。此外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合使用向前鎖陽(yáng)固精丸、國(guó)津六味地黃丸等藥物，可以溫腎固精、滋陰補(bǔ)腎，提高機(jī)體免疫力。日常生活中，保持健康的生活方式也很重要，建議患者注意飲食健康，少吃辛辣、生冷的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高、維生素含量高的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等。同時(shí)，患者還應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

這需要根據(jù)吃補(bǔ)藥的目的來(lái)判斷，如果腎虛就需要適量禁止同房，如果腎不虛，不要過(guò)于頻繁的同房就可以。首先要明白吃補(bǔ)腎中藥的原因是什么，如果是腎虛，吃補(bǔ)腎的中藥適度的禁止房事，有利于腎虛的恢復(fù)，讓腎臟得到休息，生殖能力得到休息。如果說(shuō)腎本身很虛，同時(shí)在補(bǔ)藥作用下不禁止同房，會(huì)導(dǎo)致竭澤而漁的感覺(jué)，就是腎會(huì)越來(lái)越虛，這個(gè)補(bǔ)腎的中藥只會(huì)讓性欲越來(lái)越強(qiáng)，腎被掏空了，所以一般的情況下，適度的禁房會(huì)有好處。有一些屬于身體正常情況下，性功能正常，腎也不虛，有些人在生理快樂(lè)方面、快感方面有所過(guò)度的追求，他為了追求這種快樂(lè)，吃一些補(bǔ)腎的中藥，這種情況下，只要腎不虛，適度的同房是沒(méi)有問(wèn)題的。所以是否需要同房在于吃補(bǔ)藥的目的，如果是腎虛，就需要適度的禁止同房，如果說(shuō)腎不虛，只要不是過(guò)于頻繁的同房，對(duì)身體是沒(méi)有很大的副作用的。

女性腎陰虛吃的藥物，首先應(yīng)該具有補(bǔ)血、補(bǔ)陰的作用。補(bǔ)血主要是滋養(yǎng)肝血的藥物，補(bǔ)陰的藥物或者滋陰藥，主要指具有滋補(bǔ)腎陰的藥物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝腎是母子關(guān)系，在疾病狀態(tài)下兩者互相影響，肝血不足、肝陰不足會(huì)引起腎陰不足，腎陰不足也會(huì)引起肝血不足或肝陰不足。因此治療腎陰虛的時(shí)候，不能光考慮使用補(bǔ)腎陰的藥物，如用熟地、生地黃，補(bǔ)肝血的藥物，如桑葚、雞血藤等。在治療腎陰虛的情況下，除了食用補(bǔ)腎陰的藥物以外，還要使用具有補(bǔ)肝血的藥物，如知柏地黃丸、杞菊地黃丸。

心腎陰虛可能會(huì)消瘦、盜汗，有心的癥狀可能會(huì)心慌、小便短赤、失眠、入睡困難，睡眠不實(shí)容易醒，比較煩躁。另外，心開竅于舌，可能出現(xiàn)口舌生瘡、舌尖紅、口腔潰瘍，這種心火旺的表現(xiàn)。另外，如果是腎陰不足的癥狀可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏無(wú)力或者容易烘熱、出汗或潮熱、盜汗，兩顴是紅的，臉也是紅赤的，可能會(huì)有手腳心的發(fā)熱，整個(gè)的舌頭是干紅、少津液滋潤(rùn)的，苔也是少的，脈是細(xì)數(shù)的。

對(duì)于腎虛的補(bǔ)藥是需要了解腎虛屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，這是兩種不同的病情情況，治療方式也是不同的，那么具體情況是需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷的。對(duì)于腎陰虛主要是滋腎養(yǎng)陰進(jìn)行治療的，在藥物方面主要是吃六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸，可以起到滋陰清火的作用，這些患者往往在生活中表現(xiàn)為腰酸腿軟，感覺(jué)到身體沒(méi)有力氣，出現(xiàn)盜汗的情況，那么是需要引起注意的，食物上也要注意些，可以吃麥冬、地黃等食物進(jìn)行治療的。對(duì)于腎陽(yáng)虛主要是出現(xiàn)了寒癥的情況，患者時(shí)常感覺(jué)到手足冰冷的情況，藥物上可以使用金匱腎氣丸進(jìn)行治療的，同時(shí)食物上可以吃羊肉、狗肉等進(jìn)行治療。

補(bǔ)腎的食物有很多，常見的有以下四種食物，第一種食物是吃韭菜，韭菜可以補(bǔ)腎；第二種食物是山藥，不僅補(bǔ)腎還有助于消化；第三種食物是動(dòng)物腎臟，多吃腎臟可以起到滋補(bǔ)和強(qiáng)壯的效果；第四種食物是吃蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋類、肉類和阿膠等，都是補(bǔ)腎的好食物。

患者出現(xiàn)腎陰虛的情況，需要及時(shí)進(jìn)行治療，患者可以通過(guò)飲食療法來(lái)進(jìn)行診治，同時(shí)也需要對(duì)自己的精神狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。好的精神狀態(tài)能夠讓患者更好地緩解疾病。而準(zhǔn)時(shí)的睡眠，更是能夠讓腎臟得到更好的休息。

許多男性在平時(shí)會(huì)有許多問(wèn)題出現(xiàn)，有的人會(huì)經(jīng)常性勃起，其實(shí)這樣對(duì)不少人的工作還有學(xué)習(xí)都會(huì)帶來(lái)危害。那么易勃起是不是腎虛?引起的原因又有什么呢?一直都困擾不少男性，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的回答，還是通過(guò)下面的文章介紹來(lái)進(jìn)行了解吧。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)，保持良好的性能力，可能是所有男性最關(guān)心的問(wèn)題。怎樣才能預(yù)防男性疾病的發(fā)生，保持良好的性能力呢?其實(shí)，良好的生活習(xí)慣對(duì)于男性養(yǎng)生非常重要，下面為您歸納了7點(diǎn)壯陽(yáng)養(yǎng)生小方法。

腎虛腎虧對(duì)身體損傷是很大的，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，比較容易出汗，性欲比較低等癥狀，每個(gè)人的身體情況不同，出現(xiàn)的反應(yīng)也是不一樣的，當(dāng)身體感受到嚴(yán)重的不適時(shí)就比較難恢復(fù)了，所以大家平時(shí)一定要注意飲食和生活作息，出現(xiàn)腎虛腎虧的情況要及時(shí)調(diào)養(yǎng)。