男人為什么總是覺得那么累

提問時間：2024-06-19 16:24 | 1人回答 | 76次閱讀

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男人為什么總是覺得那么累

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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院副主任醫(yī)師回答時間：2024-06-19 16:28

根據(jù)您的情況看應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱引起的.平時應(yīng)合理安排自己的生活.其中包括:應(yīng)養(yǎng)成起居有定時,生活有規(guī)律,工作學(xué)習(xí)有計劃,保持勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習(xí)慣,改變過去的不良習(xí)慣.如適當(dāng)參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操,戒煙,酒,參加輕微的體力勞動等等.保持正常的適度緊張,對提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的,是有利于早日恢復(fù)健康的.長期休息,生活缺乏目標(biāo),對健康是不利的.

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