現(xiàn)在的工作和生活節(jié)奏都很快。工作是我們生活中不可或缺的一部分，工作并不容易。在許多情況下，工作通常意味著疲勞。疲勞后喝一杯茶，不僅可以放慢生活節(jié)奏，給我們帶來生活精神，而且可以有效地緩解體力消耗。如何用茶來消除疲勞？下面的小邊將介紹它。

五種下午茶提神醒腦

一、鐵觀音茶

鐵觀音的效果和提神效果都很好，主要是因為茶中的咖啡因有提神的作用。咖啡因具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)思維能力、提高效率的作用。因此，喝茶后，可以打破睡眠，刷新，緩解煩惱，消除疲勞，清醒頭腦。

二、薄荷檸檬茶

薄荷檸檬茶不僅令人耳目一新，而且令人耳目一新。此外，新鮮檸檬富含維生素C，可預(yù)防和消除午休后皮膚色素沉著。

三、茉莉花茶

茉莉花茶能調(diào)節(jié)氣虛，緩解抑郁，鎮(zhèn)靜人心，幫助他們。提倡吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞、腹瀉、便秘等癥狀。

四、菊花明目茶

菊花用于改善視力：具有滋養(yǎng)肝臟、改善視力、降低血糖、降低血壓、抗衰老、抗皺、增強(qiáng)精華等保健作用。它更適合長期工作，需要面對計算機(jī)工作的人。

五、菊花茶

適量菊花，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，它是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼病的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火旺、眼睛過度引起的干眼癥有很好的療效。經(jīng)常感到眼睛干澀的人，尤其是經(jīng)常使用電腦的人，可以多喝菊花茶。電腦人不妨在辦公室準(zhǔn)備菊花+枸杞，或菊花+蜂蜜，用保溫杯和熱水沖泡，能有效緩解眼睛疲勞和身心疲勞。

溫馨提示

茶應(yīng)選用普洱熟茶、柑橘類普洱茶、普洱老茶、綠茶等咖啡因含量低的茶產(chǎn)品。熟茶發(fā)酵中的茶氨酸含量大大提高，

茶氨酸具有相應(yīng)的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)靜作用，如南明美容熟茶踏雪茶溫和，味道醇厚，刺激性低，溫暖滋養(yǎng)胃更適合工作心理疲勞，情緒波動時飲用。