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腎虛對(duì)于人們開說(shuō)并不陌生，是男性中一種常見的疾病，腎虛不僅危害著男性的身體，還會(huì)損害男人的自信心。腎虛是長(zhǎng)期的積累形成的，輕微的腎虛是可以在一段時(shí)間的調(diào)理后恢復(fù)的，如果病情比較嚴(yán)重，就要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理來(lái)改善了。

腎虛雖然是一種常見的病癥，但是還是有很多人對(duì)腎虛的具體含義了解的并不是很多清楚。腎虛什么意思：引起腎虛的原因包括：生活無(wú)節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。

豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法：

原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)

3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。

蒸甲魚枸杞湯：甲魚1只，枸杞子50克，蔥、姜、鹽各適量。先將甲魚洗凈，去內(nèi)臟，枸杞子洗凈裝入甲魚腹內(nèi)，加入蔥、姜、鹽，放入蒸鍋內(nèi)蒸2~3個(gè)小時(shí)。分2日服食。

大棗茯神粥：大棗(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少許。先將大棗、茯神放入砂鍋中，加清水適量，煎煮后，留汁去渣，再倒入小米，熬煮成粥即可。每日1劑，分2次溫食之，服食時(shí)可加白糖調(diào)味。

平時(shí)最好搭配著 9味的御圣茶采用天然草本，具有清腎淤、養(yǎng)腎精、通腎氣功效，補(bǔ)腎更強(qiáng)。

以上就是為大家介紹的一些治療腎虛的方法。腎虛是可以恢復(fù)的，但切不可心急，腎虛需要慢慢調(diào)理，在調(diào)理的過(guò)程中要清心寡欲、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理安排自己的作息。