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        女人宮寒怎么調(diào)理最好

        發(fā)布時間:2018-03-3052849次瀏覽

        女性對于宮寒都不陌生,它是女性常見的毛病,患有宮寒就會引起下腹脹痛、白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等一系列的癥狀,所以這方面的疾病大家一定要詳細(xì)掌握。那么女人宮寒怎么調(diào)理最好?多數(shù)的女性都患有不同程度的宮寒,所以現(xiàn)在就可以了解這個問題。

        女人都要對自己的身體進(jìn)行保暖,這樣可以避免宮寒癥狀越來越嚴(yán)重的問題。宮寒是中醫(yī)的說法,在西醫(yī)里就稱作婦科的慢性炎癥。女人宮寒怎么調(diào)理最好?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)這些些癥狀多與年齡因素,營養(yǎng)因素,精神因素,內(nèi)分泌因素,發(fā)育因素等有關(guān)。宮寒想要得到很好治療應(yīng)該從兩方面入手,第一,平素留意不可過食生冷寒涼,留意季節(jié)變化,保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調(diào)理沖任。

        有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢輕易冰冷,對天氣轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境嚴(yán)寒、嗜好寒涼食品、過勞或易怒損傷身體陽氣,這些是讓身體偏寒的常見問題。多吃補(bǔ)氣暖身的食品例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不輕易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

        女性有宮寒,除了食補(bǔ),多運(yùn)動也是驅(qū)除宮寒的一種很好治療方式。有宮寒的女性一般都屬于寒性體質(zhì),而這種體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì),這樣能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身暖和,想要治療宮寒的朋友是否都有數(shù)了呢?

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