氣虛體質(zhì)究竟如何調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2018-03-3059255次瀏覽
氣虛對(duì)人的影響是很大的，所以一定要好好調(diào)理。這樣可以有效的預(yù)防其他并發(fā)癥的產(chǎn)生，對(duì)人的身心健康也是非常好的。氣虛體質(zhì)的人，在平時(shí)可以吃一些人參或者西洋參來進(jìn)行調(diào)理，如果嚴(yán)重的患者則需要及早就醫(yī)，以免對(duì)病情有所延誤。
第一種治療氣血的方法：首先準(zhǔn)備粳米2兩、適量的杭菊花和枸杞，然后把它們2清洗干凈后菊花泡好，再把粳米和菊花一起放入鍋中加上適量的水大火煮沸后小火煮成粥，最后加上枸杞微微煮一會(huì)就可以了。
第二種治療氣血的方法：首先準(zhǔn)備粳米4兩、山藥1節(jié)，然后把它們清洗干凈后山藥去掉外皮切成小塊，再把粳米和山藥一起放入鍋中加上適量的水大火煮沸，最后去掉浮沫改為小火煮成粥服用就可以了。
第三種治療氣血的方法：首先準(zhǔn)備粳米1兩、大棗5個(gè)、適量的人參，然后把它們洗干凈后大棗泡好去核，再把人參、大棗以及粳米一起放入鍋中加上適量的水，最后大火煮沸后改為小火煮上1個(gè)小時(shí)煮成粥就可以了。
以上就是對(duì)氣虛體質(zhì)究竟如何調(diào)理的介紹，如果出現(xiàn)氣虛的情況，平時(shí)要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)并且易吸收的食物，而且絕對(duì)不要吃辛辣、生冷的食物。另外，日常生活中配合適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)也是很有好處的，可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，保持愉悅的好心情也是很重要的。
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小孩一動(dòng)就出汗怎么推拿
小孩一動(dòng)就出汗可能存在氣虛，尤其是肺氣虛，此時(shí)可以采取揉腎頂、補(bǔ)脾經(jīng)、推三關(guān)的推拿方式改善這個(gè)情況。操作步驟：1、揉腎頂：腎頂位于小孩小拇指掌面末端處。操作者可以將小孩的小拇指固定，以中指或食指按揉其小拇指掌面末端處，反復(fù)按揉50～150次。2、補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于兒童大拇指的螺紋面。手法是從小孩大拇指的指尖推向指根，推50次左右。3、推三關(guān)：三關(guān)位于小孩前臂橈側(cè)緣。操作者可以一只手握住小兒的手部，另一只手用拇指的橈側(cè)緣或者食指、中指面從腕橫紋推向肘橫紋處，推100次左右。這些推拿方式的具體操作應(yīng)咨詢臨床醫(yī)師，家長(zhǎng)不可盲目操作，以免對(duì)小孩身體造成損害。
氣虛可不可以吃西洋參
氣虛可以吃西洋參。但是氣虛不是單純靠西洋參解決的，氣虛有很多種，有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、元?dú)馓摰取Ｎ餮髤⑹侵委煔怅巸商撍幬?，主要是肺陰虛比較多見。有個(gè)中成藥叫麥門冬湯，麥門冬湯是麥門冬、西洋參、五味子是養(yǎng)肺陰的，肺的氣陰不足對(duì)于老師或講話比較多的同志容易出現(xiàn)肺氣陰兩虛，可用西洋參泡水喝，但是如果是元?dú)獠蛔愕眯枰藚?，還有的胃氣虛可用黨參。還有小孩子如果飯量比較差，可用太子參、有的小孩如果是腎氣不足，腎氣虛，可用金匱腎氣丸，所以氣虛也分多種，所以西洋參只適合于氣陰兩虛患者。
氣虛吃什么食物補(bǔ)
氣虛既可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)，還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛，沒有明顯的器質(zhì)性病變，首選還是以食補(bǔ)為主，藥物不作為首選。食補(bǔ)可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補(bǔ)氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等。也可以食物跟藥物結(jié)合，藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參、茯苓、白術(shù)等做成藥膳，補(bǔ)氣作用更好。平時(shí)也可以用生黃芪、太子參、西洋參、煮水代茶飲，小劑量細(xì)水長(zhǎng)流的補(bǔ)氣。有的人雖然氣虛，但是吃補(bǔ)藥容易上火，也就是常說的虛不受補(bǔ)，這時(shí)候可以多吃點(diǎn)去火的食品，像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。也可以加點(diǎn)去火的藥物，像金銀花、菊華與補(bǔ)藥一塊煮，可以減輕補(bǔ)藥上火的副作用。
氣虛血瘀如何調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為氣能行血，也就是說氣能夠推動(dòng)血液在脈管中正常流動(dòng)。如果由于各種原因造成氣的生成不足或者是消耗太過，都會(huì)導(dǎo)致氣虛，進(jìn)而推動(dòng)血液運(yùn)行的作用減弱，就會(huì)出現(xiàn)血瘀。由于氣虛血瘀的根本原因是氣虛，所以氣虛血瘀的調(diào)理首先要補(bǔ)氣。補(bǔ)氣既可以藥補(bǔ)，也可以食補(bǔ)，還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法，常用的補(bǔ)氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花、川芎、丹參、乳香、沒藥。有些藥物本身既可以補(bǔ)氣，也能活血，像紅景天、三七。需要說明的是血得溫則行，就是說血液在溫通的環(huán)境下流通更順暢，所以有氣虛血瘀的人應(yīng)該少用涼食、冷飲，注意保暖。
氣虛原因有哪些
人為什么會(huì)發(fā)生氣虛？首先過度的勞累，因?yàn)閯谧魇切枰鯕獾闹С郑瑢?duì)功能過度的使用可以耗損氧氣，還有一些無謂的消耗，比如有的人生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜晚上不睡，早上不起，熬夜對(duì)人體的消耗是很大的，這樣無謂的消耗會(huì)導(dǎo)致氣虛，有的人飲食不夠節(jié)制，也可以導(dǎo)致氣虛。氣虛除了表現(xiàn)面色蒼白，或者是萎黃，面色沒有光滑，還可能會(huì)見到聲音的低微、頭暈、乏力、氣短，或者有食欲不振，大便是比較稀的，同時(shí)脈也比較弱，舌頭也淡、苔白的。還有一些人是先天就不足，生下來以后就存在著一種氣虛的狀況，這些原因都會(huì)導(dǎo)致氣虛的發(fā)生，還有一些人是先天就不足，比如在胎兒的時(shí)期營(yíng)養(yǎng)就不夠，母親因?yàn)轶w弱多病，或者因?yàn)橥碌帽容^嚴(yán)重，不能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的攝入，這些可能造成本身在母體內(nèi)就不足，或者有一些老年人大病以后，都會(huì)造成氣的耗傷，導(dǎo)致氣的不足。
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氣虛咳嗽的癥狀有哪些
氣虛咳嗽臨床常見兩種情況，一種是肺氣虛咳嗽，一種是腎氣虛、腎不納氣咳嗽。肺氣虛咳嗽的常見癥狀是咳嗽、聲音低弱，還會(huì)有氣短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐無力等。氣虛的人多數(shù)是因?yàn)閯谝葸^度、肺氣有傷或者是飲食勞倦、中氣有損、土不生金、虛寒內(nèi)生，多見于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈。腎氣虛，腎不納氣的咳嗽，常見癥狀是咳嗽氣促、咳痰不爽、動(dòng)則氣促加重、氣不得續(xù)、伴有頭暈、耳鳴、腰酸，多是由于勞育所傷、精氣內(nèi)奪、腎氣虧虛、腎不納氣所致，常常是慢性咳嗽久治不愈，疾病后期的表現(xiàn)。
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陽(yáng)氣虛怎么調(diào)理
陽(yáng)氣虛是人陽(yáng)熱能量的不足，需要補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)充能量。補(bǔ)陽(yáng)，以脾胃陽(yáng)虛為主，選用一些中成藥，像附子理中丸，也可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧等穴位做艾灸。如果腎陽(yáng)不足，可以選一些中成藥，像金匱腎氣丸、等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，也可以用針灸、艾灸，關(guān)元是補(bǔ)陽(yáng)的一個(gè)要穴，通過艾灸的辦法，達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。保護(hù)陽(yáng)氣，要減少氧氣的損耗，如防寒、保暖，盡量少吃寒涼的食物，增加陽(yáng)氣的供給，如可以用熱水，加一些溫?zé)崴幬锏乃畞砼菽_，太陽(yáng)充足時(shí)在戶外曬太陽(yáng)等，同時(shí)可以適量的增加一些運(yùn)動(dòng)，給人體提供能量。
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小孩氣虛吃什么補(bǔ)氣
慎重用補(bǔ)藥，盡量靠飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。比如說可以盡量多吃一些具有補(bǔ)氣虛作用的食品，比如適量吃一些牛肉、雞肉、豬肉，另外還可以吃一些山藥、大豆等食品，同時(shí)也可以把蓮子和母雞一起蒸煮，這些都有很好的補(bǔ)氣的效果。另外也讓孩子不要挑食，要適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。具體到補(bǔ)氣的藥物，像四君子丸、六君子丸，還有玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)散這些中成藥都是有補(bǔ)氣的作用的。還有一些補(bǔ)氣的藥物，像黨參、黃芪、山藥，這些也可以適量的吃?？傊?，兒童是要適量進(jìn)補(bǔ)的，補(bǔ)得不對(duì)反而會(huì)造成不應(yīng)該有的后果。
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氣虛的癥狀有哪些
氣虛就是能量不足，這種狀態(tài)叫氣虛，氣虛的人生命的活動(dòng)力是不旺盛，免疫力是低下的，因此就特別容易生病，特別沒有活力，總是一種虛弱、懶洋洋的狀態(tài)，精神比較差。根據(jù)氣虛的臟腑不一樣，臨床癥狀也不一樣，比如肺氣虛的癥狀就包括一些咳嗽、氣短，咳痰比較清稀，早晨起來可能痰比較多，在疾病當(dāng)中多見于慢性支氣管炎、肺氣腫，或者支氣管哮喘的緩解期，像這種情況都是肺氣虛的表現(xiàn)。另外像脾氣虛的一些癥狀，就包括了食欲不振，飲食的量減少、消化不良，容易腹脹、肚子脹、慢性腹瀉。
孕婦氣虛怎么調(diào)理
孕婦如果存在氣虛的現(xiàn)象，就應(yīng)該盡快的改善，否則就可能會(huì)造成早產(chǎn)，其實(shí)在生活中調(diào)理也有很多方法，最主要的就是注重日常的飲食，可以選擇多吃雞蛋，多喝紅糖，又或者是選擇黃花菜，這些食物非常常見，但是卻能夠消除各類不同的癥狀。
氣虛吃哪些藥
氣虛患者可以服用四君子湯、玉屏風(fēng)散、六君子湯、補(bǔ)中益氣湯。一、肺氣虛證候：短氣自汗、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利。則需要補(bǔ)益肺氣。主方為四君子湯和玉屏風(fēng)散。方藥由黨參、茯苓、白術(shù)、甘草、黃芪、防風(fēng)等。二、脾氣虛，一般的脾氣虛證證候：飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠無力，體型消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。需要健脾益氣。主方為六君子湯。方藥有黨參、茯苓、白術(shù)、甘草、法半夏、陳皮。三、中氣下陷證證候：脘腹重墜作脹，食入益甚，肛門重墜，甚或脫肛，或女性子宮下垂，小便混濁，伴見少氣乏力。則需要補(bǔ)中益氣。主方為補(bǔ)中益氣湯。方藥有黃芪、人參、白術(shù)、甘草、升麻、柴胡、當(dāng)歸、半法夏、陳皮。
氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要分為五種不同的氣虛，每一種不同的氣虛癥狀也不同。氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、陽(yáng)氣虛和腎氣虛等等。這些不同的氣虛基本上都會(huì)引起多汗的癥狀。氣虛患者平時(shí)要注意合理飲食，最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓氣虛癥狀盡快消失。
氣虛血虛的癥狀有哪些
氣虛血虛的癥狀一般出現(xiàn)在剛剛生完孩子的產(chǎn)婦身上或者大病初愈的病人身，同時(shí)也是一種常見的疾病，當(dāng)女性氣血虛的時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，面黃肌瘦，臉色黯淡無光的癥狀。因此要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)給患者的身體帶來嚴(yán)重的影響。在日常生活中還要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么氣虛血虛的癥狀有哪些?
氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理
隨著科技的不斷發(fā)展，使人們的生活節(jié)奏不斷加快，而對(duì)身體也有了很大的影響，在日常生活中對(duì)身體十分不重視，而導(dǎo)致了氣血血虛的癥狀，而且特別是對(duì)于愛美的女性來說，身體經(jīng)常性不吃飯的話，會(huì)給我們的身體帶來很大的影響。那么，氣虛血虛血瘀怎么調(diào)理?
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- 1 什么是氣虛
- 2 氣虛者補(bǔ)氣虛的食品有哪些？
- 3 氣虛能懷孕嗎
- 4 氣虛的癥狀有哪些
- 5 氣虛可以懷孕嗎
- 6 肺氣虛嚴(yán)重嗎
- 7 脾虛氣虛是怎么引起的
- 8 氣虛的表現(xiàn)
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