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關(guān)元和氣海都屬于任脈上的穴位，兩者都位于小腹部。關(guān)元具體位置在臍中下3寸的前正中線上，即肚臍正下方3寸，約四指并攏的距離；而氣海具體位置在臍中下1.5寸的前正中線上，即肚臍正下方1.5寸，約兩個(gè)橫指的距離。按摩這兩個(gè)穴位常用的方法為按揉法，可以起到保健養(yǎng)生、滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的作用。操作過程：第一步：先找準(zhǔn)關(guān)元、氣海的位置，然后手指并攏按在該穴位處。第二步：以拇指指端為著力點(diǎn)按揉，在關(guān)元、氣海處進(jìn)行順時(shí)針的環(huán)形按揉。第三步：按摩時(shí)間約3分鐘，以局部有酸脹感為宜。關(guān)元和氣海都是保健按摩的要穴，建議找正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行按摩，以免引發(fā)不良后果。

腎虛吃什么東西補(bǔ)得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴(yán)重程度不同，需根據(jù)自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行輔助調(diào)理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現(xiàn)為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。而腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會(huì)出現(xiàn)五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進(jìn)行調(diào)理。男人腎虛必喝的補(bǔ)腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類。平時(shí)還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節(jié)制，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，來提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時(shí)候，或者是久坐之后要快速站起的時(shí)候，腰疼的時(shí)候患者往往會(huì)坐立難安，也會(huì)嚴(yán)重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時(shí)有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現(xiàn)腎虛腰疼的時(shí)候，有很多種方法都可以進(jìn)行快速的緩解，比如說穴位按摩，穴位按摩的時(shí)候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個(gè)叫作京門穴的穴位，用手在肋骨的尾端進(jìn)行敲打，這時(shí)候患者會(huì)有明顯的酸痛感，那么這里就是京門穴了，按摩京門穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時(shí)候手要用力，要把痛點(diǎn)揉消失了，這時(shí)腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開始出現(xiàn)腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會(huì)有所加重。這個(gè)時(shí)候緩解腰疼的最好的方法就是進(jìn)行熱敷，通過熱敷的方式來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。

補(bǔ)腎生精可以從飲食及藥物兩方面來調(diào)理。飲食方面吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃仁等；以及補(bǔ)腎益精的食物，如枸杞子、覆盆子、黑芝麻等，有助于男性溫補(bǔ)腎陽、生精。藥物方面可以選擇中藥，如四味生精口服液，主要成分有鹿茸、人參、蜂王漿、三七。鹿茸可以補(bǔ)腎陽、益精血；人參可以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，藥理研究證明它有增強(qiáng)性腺功能的作用；而蜂王漿則營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)等多種生命物質(zhì)。四味生精口服液能夠補(bǔ)腎生精，治療男性腎陽虛、精虛引起的性功能減低和陽痿早泄等癥狀。

參茸補(bǔ)腎片作用十分明顯，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，能夠改善人體免疫力，增強(qiáng)免疫功能，同時(shí)還能夠治療由于腎虛引起的陽痿、早泄、遺精、滑精等病癥起到良好的作用。此外，近期研究也發(fā)現(xiàn)，該種藥物對于精神壓力過大、神經(jīng)衰弱以及亞健康人群也有獨(dú)特的效果。

腎陰虛是人體陰液的不足，所以會(huì)產(chǎn)生一系列陰津不足、干燥的癥狀。比如口咽干燥、眼鼻干燥、皮膚干燥，同時(shí)還有心煩、失眠、心慌，有的有干咳、痰中帶血、咯血，或者鼻涕中帶血，鼻子出血，我們叫目血。還有也會(huì)有胃陰不足的反應(yīng)，可能會(huì)見到口干，容易餓，但是這種餓又不想吃飯，我們叫饑不欲食。另外腎陰不足，腰為腎之腑，所以最常見到的就是腰痛、腰膝酸軟。還有陰虛不治，陽了以后會(huì)有虛火上炎、虛火外越的癥狀，可能會(huì)見到兩顴潮紅、手足心熱、盜汗。另外可能會(huì)有大便干燥，舌是紅的，少苔，脈是細(xì)的。

一、藥物治療，可以選一些成藥，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸，具有滋養(yǎng)腎陰的作用。如果陰虛有陽亢可以用知柏地黃丸。如果有陰虛且影響到視物，可以用杞菊地黃丸，如果影響到肺有干咳的情況，可以用麥味地黃丸。二、具有滋潤陰津的食物，像百合、玉竹等。三、針灸，可以用一些滋腎陰的穴來滋腎養(yǎng)陰，有虛火還可以清虛火。四、對于陰虛的人，一定要調(diào)整飲食起居，不要吃辛辣的食物，盡量不熬夜，保證作息規(guī)律，從而保障陰津的供應(yīng)。

生活中有好多常見的疾病，而腎陽虛就男科中常見的一種，腎陽虛是由下丘腦-垂體-靶腺軸不同環(huán)節(jié)、不同程度的功能紊亂造成的。一般患有腎陽虛疾病的患者，會(huì)出現(xiàn)：腳冷、背冷、齒冷、手指冷、小便涼、唇淡面白、月芽痕少、萎靡嗜臥等這些癥狀。

桂附地黃丸臨床使用率高,許多人現(xiàn)在使用桂附地黃丸作為壯陽藥來改善他們的性生活,事實(shí)上桂附地黃丸可以幫助治療因腎陽虛引起的性功能障礙問題，能夠起到壯陽的作用，但存在性功能障礙的人群，需要在醫(yī)生的診斷下用藥，找出根本的原因在做針對性治療才好。

腎虛相信不用多說，很多人都知道它的嚴(yán)重后果。現(xiàn)在就有許多人們在問腎虛會(huì)不會(huì)不孕?大家在了解這個(gè)問題之須，要弄明白懷孕的必備條件是什么?下面就來為大家介紹，希望可以對各位有所幫助，趕緊來看一下吧。

在生活當(dāng)中很多男性一旦出現(xiàn)早泄的情況就會(huì)認(rèn)定自己腎虛了，其實(shí)不光只有腎虛會(huì)引起早泄，也會(huì)有很多其他的病癥都會(huì)引起早泄，早泄是腎虛嗎?在下文為大家詳細(xì)的整理了一些關(guān)于這方面的常識(shí)，如果您想了解的話，就往下看看吧。