男性手腳冰涼是怎么回事
發(fā)布時間：2018-05-2152736次瀏覽
有些人不僅冬天會出現(xiàn)手腳冰涼，在其它季節(jié)也是如此，那么這個時候就需要我們重視起來了。手腳冰涼一般跟體寒有關(guān)系，嚴(yán)重的話對身體與生活會有很大影響，下面一起來了解下。
男性手腳冰涼是怎么回事?
陽氣不足
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
循環(huán)障礙
心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
心理因素
精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
疾病因素
有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
男性手腳冰涼是怎么回事?以上簡單介紹，是引起手腳冰涼的原因，如果長期是這樣的情況，請及時到醫(yī)院檢查，了解情況以后，對癥治療，會有很好的效果，身體也能恢復(fù)健康。
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體寒會導(dǎo)致肥胖嗎
體寒會導(dǎo)致肥胖。肥胖產(chǎn)生原因兩個，第一攝入量太多，第二代謝比較慢，消耗比較少，當(dāng)攝入量和代謝處于不平患狀態(tài)時，人體會發(fā)生變化，攝入多，代謝少，食物堆在體內(nèi)產(chǎn)生肥胖，如果攝入少，代謝多，人就會消瘦。體寒患者身體代謝率比較低，且低很多，所以它產(chǎn)生熱量比較少，消耗就比較少，這類患者吃進去的食物較容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以這類患者容易肥胖。這類患者即使吃的不多，因為消耗比較少，同時機體代償反應(yīng)為了保護自己身體散熱不要太多，會自動產(chǎn)生脂肪堆在體內(nèi)，不要過多散熱，所以會變相增加體內(nèi)脂肪厚度。
體寒有什么癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足的表現(xiàn)，它表現(xiàn)在身體寒，身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒，這個都有一些不同的表現(xiàn)，比如體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是表現(xiàn)在是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的這種不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，也缺乏進取精神，就很想睡覺，另外就算他去做，堅持不久。從調(diào)養(yǎng)的角度說，我們還是要增強陽和氣的功能，來對治形寒。
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體寒如何調(diào)理
體寒調(diào)理來說，叫補益陽氣。補陽在食物上我們可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些它又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上我們要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細(xì)運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動，渾身的抖動或者經(jīng)絡(luò)的拍打。第三個在精神上的調(diào)攝，我們怕冷也是內(nèi)心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。我們內(nèi)經(jīng)也有一個圖像，我們內(nèi)在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
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體寒的癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足表現(xiàn)，表現(xiàn)在身體寒。身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒。體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，就很想睡覺，也缺乏進取精神，另外就算他去做，也堅持不久。
體寒的人吃什么
體寒的人吃多吃溫?zé)嵝缘氖澄锖退幬飦硌a氣和助陽。體寒從中醫(yī)的角度來辯證，是氣虛或者是陽虛所導(dǎo)致的。溫?zé)嵝缘氖澄锵駝游锏娜?，比如：鹿肉、羊肉，還有甲魚這樣的食物都有補腎、助陽的作用，補益精血的作用，還有鴿子肉、蝦，都有一定的溫?zé)嵝缘墓τ?。還有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，這些都有補腎強壯身體的功效，臨床建議患者多吃一些。此外除了這些食物，有些藥物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟絲子，這些補腎壯陽的藥物，根據(jù)患者的病情都可以考慮。讓患者用一些黃芪、黨參、當(dāng)歸補氣血的溫補氣血的藥物，根據(jù)患者的病情也可以酌情使用。
怎么去除體內(nèi)寒氣
體內(nèi)寒氣大時可吃點姜，也可熱水泡腳或用生艾葉煮藥湯泡腳。體內(nèi)寒氣一般是胃寒，感覺胃比較寒涼，吃了涼東西，或被空調(diào)冷風(fēng)吹了后，出現(xiàn)胃寒疼痛，甚至腹脹、便溏、拉稀等現(xiàn)象。一般中醫(yī)認(rèn)為可吃點姜，姜是助陽之品，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)其中含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有溫中、祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，還可健胃止嘔。出現(xiàn)胃寒、胃痛或食欲不振，可用幾片鮮生姜沏在茶里慢慢地代茶飲，或?qū)⒔旁谧炖锫捉?。讓姜的氣味在口腔里發(fā)散，最后通過口腔透皮吸收。另外體內(nèi)寒氣可能表現(xiàn)為手腳冰涼，筋骨關(guān)節(jié)疼痛，這樣的寒氣內(nèi)生可用熱水泡腳或用生艾葉煮藥湯泡腳，一方面可去腹寒，另一方面腳部含有多個穴位，泡腳也是很好的養(yǎng)生方法，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，治療人體的多種疾病，要注意泡腳不能出大汗，因為出大汗易耗傷人體的精液，反而達到適得其反的效果。泡腳是很好的養(yǎng)生、保健祛寒的方法，但要注意，用適當(dāng)溫度的熱水來泡腳。
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體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽不調(diào)引起。如果陰陽不調(diào)后，會表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無力，重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛，痹痛都是陽氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽、溫陽散寒的很好的中藥，能除去體內(nèi)的這寒濕；第二除藥物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。
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體寒的癥狀
體寒分虛寒和實寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個實寒，實寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。
身體冰涼是什么原因
很多人不知道為什么，就算是炎炎夏季都可能會出現(xiàn)身體冰涼的情況，這其實是一種不正常的情況，出現(xiàn)身體發(fā)冷有可能是因為自身腎虛，另外有些女性長期處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)也會導(dǎo)致發(fā)冷，也有可能和感冒有關(guān)，這些都是要特別注意的情況。
怕冷是什么體質(zhì)
怕冷的人多屬于陽虛體質(zhì)，不管秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足點都是為了獲取陰陽的動態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽衰。怕冷而喜熱的人大多于屬于陽虛的體質(zhì)，往往表現(xiàn)為肌肉不健壯，時常感覺手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西，總會感覺到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多，性格多沉靜、內(nèi)向。這種體質(zhì)的人容易患關(guān)節(jié)炎、反復(fù)感冒、腹瀉、水腫等。
體寒怎么調(diào)理
中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生，貫穿于衣食住行的各個方面，主要有順時攝養(yǎng)、調(diào)攝精神、起居有常、勞逸適度、飲食調(diào)養(yǎng)以及運動鍛煉等。對于體寒者，食療方面進食宜溫忌冷，多食溫補之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇氣，應(yīng)幫助其樹立生活的信心。根據(jù)體質(zhì)辨證治療，針對證候的治療其實包含了對體質(zhì)的偏傾的調(diào)整。如偏陰質(zhì)者，多發(fā)實寒證候，當(dāng)慎用寒涼傷陽之藥。對某些病因易感。體寒的人易感受寒濕之邪，感受寒邪后亦易入里，常傷脾腎之陽氣。感受濕邪最易困遏脾陽，外濕引動內(nèi)濕而為泄為腫等。
泡腳怎樣去濕氣寒氣
有許多人都會有體寒的癥狀，特別是女性，常常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼，女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。導(dǎo)致濕邪入體，濕氣會傷害人體的五臟六腑，會導(dǎo)致脾濕，皮膚油膩、毛孔粗大、暗淡無光、長斑、長痘，也會使人變得肥胖，長期被濕氣困擾的人，不管用什么方法減肥都會反彈，就算是干瘦的人也會有小肚子。
手腳冰冷的人適合喝什么茶
一到冬天，不少女性就開始手腳冰涼，睡了一個晚上腳還是涼的。這是很多女性都會遇到的問題，怎么辦?熊苗營養(yǎng)師推薦一款適合手腳冰涼、宮寒、體寒的人，喝艾草茶。
女生手腳冰涼怎么辦
女生因為本身屬陰，所以很多人都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是在冬天的時候，因為體溫太低，所以很多女性都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，其實手腳冰涼是可以依靠食療來調(diào)養(yǎng)的，下面我來為大家分享一些關(guān)于食療的方法吧。
手腳冰涼發(fā)燒怎么處理
女人在一個家庭里扮演著很多角色，尤其生完孩子以后，照顧寶寶是一件很頭疼的事情，因此稍微不注意就會有疾病出現(xiàn)。手腳冰涼發(fā)燒是經(jīng)常的事情，由于不注意，引起了很多其它疾病。那么手腳冰涼發(fā)燒怎么處理?一起來看下相關(guān)介紹。
