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雙腿酸軟無(wú)力可能是腎虛導(dǎo)致的，但并非雙腿酸軟無(wú)力就一定是腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，腎精是構(gòu)成人體、維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。而腎虛意味著腎臟精氣不足，此時(shí)容易出現(xiàn)雙腿酸軟無(wú)力的癥狀。腎虛又可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛時(shí)，除了雙腿酸軟無(wú)力，還可能伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等表現(xiàn)；腎陽(yáng)虛時(shí)，可伴有畏寒肢冷、性欲減退等癥狀。需要注意的是，雙腿酸軟無(wú)力也可能是過度勞累、氣血不足等原因引起。如果此癥狀是腎虛所致，患者可以遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，該藥物的處方詳細(xì)記錄在《攝生眾妙方》中，其成分包括枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子等，具有補(bǔ)腎益精的功效，能有效改善先天不足、縱欲過度、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起的腎虛精虧，調(diào)理陽(yáng)痿不育、腰痛、遺精早泄、尿后余瀝等癥狀。此外，該藥物還能顯著改善男性的精子質(zhì)量、提高機(jī)體免疫力，可對(duì)生育功能產(chǎn)生積極影響。并且該藥物為“基礎(chǔ)補(bǔ)腎虛”藥，具有藥性平和、安全性高等優(yōu)點(diǎn)，患者可以放心服用。在以補(bǔ)腎為用藥目的時(shí)，建議以4周為一療程，因?yàn)槟I虛是日積月累導(dǎo)致的，在補(bǔ)益過程中也應(yīng)以循序漸進(jìn)為原則。另外，腎虛的患者可以遵醫(yī)囑將該藥物與向前鎖陽(yáng)固精丸、恒玉佳六味地黃丸等聯(lián)用。前者能溫腎固精，適用于腎陽(yáng)不足的患者；后者能滋陰補(bǔ)腎，適合腎陰虛的患者。日常生活中，患者可以多吃黑豆、羊肉、生蠔等食物，有助于改善身體素質(zhì)。

補(bǔ)腎生精可以從飲食及藥物兩方面來(lái)調(diào)理。飲食方面吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜、核桃仁等；以及補(bǔ)腎益精的食物，如枸杞子、覆盆子、黑芝麻等，有助于男性溫補(bǔ)腎陽(yáng)、生精。藥物方面可以選擇中藥，如四味生精口服液，主要成分有鹿茸、人參、蜂王漿、三七。鹿茸可以補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血；人參可以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓幚硌芯孔C明它有增強(qiáng)性腺功能的作用；而蜂王漿則營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)等多種生命物質(zhì)。四味生精口服液能夠補(bǔ)腎生精，治療男性腎陽(yáng)虛、精虛引起的性功能減低和陽(yáng)痿早泄等癥狀。

脫發(fā)和腎虛是個(gè)交叉關(guān)系。部分女性出現(xiàn)脫發(fā)，尤其是產(chǎn)后生完孩子氣血不足，腎氣不足的往往容易出現(xiàn)脫發(fā)。脫發(fā)的原因有以下幾種，第一種腎虛，腎氣不足，第二種血不足也就是肝血不足，第三種陰虛生風(fēng)，腎陰不足。腎虛還可以引起耳鳴、耳聾、記憶力減退、視物模糊、腰酸、膝關(guān)節(jié)乏力、睡眠差、記憶力差等等，脫發(fā)可能只是其中的一個(gè)癥狀。如果能夠治療腎虛，可能其他癥狀都可以得到很好的緩解。

如果是患者年齡較小，腎陰虛就會(huì)影響骨骼發(fā)育，甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育。同齡人相比，就會(huì)出現(xiàn)身高要矮一些。另外，智力水平發(fā)育要慢一些。中壯青年時(shí)期或者壯年時(shí)期，腎陰不足的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)是腰酸、腰痛、生育能力下降、不容易懷孕，甚至月經(jīng)量少。另外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、記憶力下降，會(huì)出現(xiàn)頭痛的表現(xiàn)。老年人出現(xiàn)腎陰不足的表現(xiàn)，還可以是出現(xiàn)骨骼的疼痛、關(guān)節(jié)的疼痛，容易長(zhǎng)骨刺或者是椎間盤突出，或者椎管狹窄、頸椎病等。所有腎陰不足的表現(xiàn)都可以出現(xiàn)陰虛生內(nèi)熱的表現(xiàn)，比如下午和晚上像低燒一樣的表現(xiàn)。

補(bǔ)腎的中藥材非常多，經(jīng)常會(huì)用到的就是枸杞、鹿茸、杜仲、鎖陽(yáng)、女貞子、芡實(shí)以及山藥。

在日常生活中治療男性腎陽(yáng)虛的辦法有很多，第一種是枸杞子，這味藥材在補(bǔ)腎方面的效果，是有口皆碑的，還有著明目等一些功效。第二種是冬蟲夏草，這味藥材在生活中不是很常見，但是在治療效果上是很不錯(cuò)的。最后一個(gè)方法是吃黑豆，黑豆在平時(shí)的生活中，是經(jīng)?？梢砸姷降?，大家要想用它治療的話也是極為方便的。

其實(shí)在日常的生活當(dāng)中，不光只有男性才會(huì)有腎虛的癥狀，男女都是有可能出現(xiàn)腎虛的，女性患有腎虛的話，可能會(huì)導(dǎo)致更年期提前，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致不孕，男性腎虛的癥狀就特別容易辨認(rèn)了，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，并且性欲低下，嚴(yán)重的患者甚至?xí)绊懢拥臄?shù)量和質(zhì)量。我來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下腎虛的危害。

如今人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，跑步成為全民健身的最受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，目的是為了強(qiáng)身健體，抵御“亞健康”狀態(tài)。目前就有不少人們想要了解：跑步對(duì)腎虛有好處嗎？關(guān)于這個(gè)問題我們可以一起來(lái)探討一下的，跑步的好處很多，希望可以幫到大家。

其實(shí)很多人們經(jīng)常以為補(bǔ)腎與女人沒什么關(guān)系，這是因?yàn)槿藗儗?duì)腎虛不了解。腎虛不僅是男人的事情，女人也會(huì)腎虛的，而且比例也并不比男人低。女生會(huì)腎虛嗎?女人腎虛有哪些癥狀呢?針對(duì)這個(gè)問題我們來(lái)探討一下吧，希望可以幫到大家。

一、先天因素，母親生產(chǎn)年齡較大，胎兒容易出現(xiàn)腎虛或早產(chǎn)，以及小時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)不良而造成的發(fā)育遲緩，也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況；二、成人之后生活飲食無(wú)節(jié)制，過分熬夜、情志失調(diào)、長(zhǎng)期處于恐懼的狀態(tài)，都容易導(dǎo)致腎虛。