陰虛，并非中老年女性的專利
發(fā)布時間：2018-04-1053369次瀏覽
顧名思義，“陰虛”就是體內(nèi)陰液不足，血液當(dāng)然也屬于陰液，所以血虛常常會引起陰虛。但陰虛不僅僅是由血虛引起，如果生了很久的熱病導(dǎo)致體內(nèi)的陰液損耗過多，或者房事不節(jié)、食用溫燥之品過量等，都會造成陰液虧少，使得機(jī)體失去充分的濡潤，于是就引起了一系列癥狀。
如果再嚴(yán)重些，陰津枯涸，可能會表現(xiàn)為呼吸短促、面色潮紅、舌紅而干、躁妄不安，對身心健康都有非常不利的影響。
很多人都會覺得陰虛是老年人，尤其是老年女性才會出現(xiàn)的問題。事實(shí)上，更年期的女性的確容易出現(xiàn)陰虛證狀，但這并不意味著年輕人就不用擔(dān)心自己陰虛?，F(xiàn)在的情況是，很多都市女白領(lǐng)，都有陰虛的癥狀。為什么呢?因?yàn)樗齻兿矚g熬夜、喜歡吃快餐，種種生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制，都會損耗陰液，導(dǎo)致陰虛。
比如，有一位剛剛?cè)鲱^的女性來找我調(diào)理身體，因?yàn)榇蛩闵尥蘖?。望聞問切以后，我跟她說，她陰虛火旺，需要調(diào)理一下。她一臉不解地問我：“我年紀(jì)輕輕怎么會陰虛呢?”
陰虛跟是不是年輕沒有必然關(guān)系，它可能跟先天不足有關(guān)系，也可能是后天失養(yǎng)，比如，過于勞累、精神壓力太大、熬夜、睡眠不足、辛辣燥熱食物過量等，都是陰虛的成因。
看她一臉懊悔，顯然這些毛病一個不落，我告訴她：“還好，年輕人身體出毛病，調(diào)理起來見效更快，如果你們真的聽話?！彼硎?，為了未來寶寶的健康，一定認(rèn)真調(diào)理。
由于她肝火旺、心火旺、脾虛，渾身臟腑毛病太多了，我不得不給她用一些藥物調(diào)理，同時也叮囑她一定注意平時的飲食。辣椒之類的辛辣食物肯定要少吃，炸雞之類的耗陰液的油膩食物也要少吃，荔枝、龍眼、榴蓮、芒果之類溫燥的水果也得少吃。
我告訴她：“好消息是，你不需要忌生冷之物，比如，冰淇淋、冷飲之類的。陰虛可能是唯一不需要忌冷飲的癥候了。不過，可以吃，不代表你可以肆無忌憚地吃，還是要把握分寸?！?/p>
最好多吃那些能夠滋陰潤燥、生津養(yǎng)血的食物，一般來說，甘寒性涼的食物，都有滋補(bǔ)陰氣的動效。比如，銀耳、百合、山藥、蓮藕、梨、蜂蜜、蓮子等，此外還要注意補(bǔ)充足夠的水分。
相關(guān)推薦
女人腎陰虛的癥狀有哪些
女性的單獨(dú)表現(xiàn)有月經(jīng)量少，不容易懷孕，不排卵，月經(jīng)提前，或者月經(jīng)推后，或者痛經(jīng)等等，甚至有些女性出現(xiàn)白帶量很少，或者說因?yàn)殛幰荷俣霈F(xiàn)陰道干澀。腎陰虛的共性是腰酸、腰椎間盤突出、腰痛、膝關(guān)節(jié)損傷，然后五心煩熱、潮熱盜汗等。這些癥狀都是因?yàn)槿梭w內(nèi)陰液減少而陽氣相當(dāng)?shù)目簥^，所以會有一陣一陣的熱想往外冒，會出現(xiàn)潮熱而盜汗是因?yàn)橐雇淼臅r候陰液不足，通過排汗的方式把人體多余的熱給排出體內(nèi)，重新達(dá)到陰陽平衡。
女性陰虛內(nèi)熱怎么治療
首先有陰虛的癥狀，主要是肝腎陰虛的癥狀。肝腎陰虛就是肝陰血的不足的時候，就會出現(xiàn)在月經(jīng)量少或者是經(jīng)期的不準(zhǔn)，會出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降，頭發(fā)早白或者是頭發(fā)容易脫落。另外還會出現(xiàn)皮膚的干燥，臉上容易長斑像黃褐斑等等。另外容易出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)，腎陰虛的表現(xiàn)主要是頭疼、頭暈、腰疼、腰酸。比較嚴(yán)重的時候，還會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松容易骨折，骨骼的疼痛比較明顯，這是肝腎陰虛的表現(xiàn)。另外會出現(xiàn)下午身體的發(fā)熱，夜間睡眠的時候出汗比較多，醒了以后就出汗就停止了，出汗主要集中在上半身，也就是胸部以上部位出汗。出現(xiàn)這種情況，盡量避免吃一些辛溫燥熱的食品，像辣子、辣椒、胡椒、香菜等等，另外具有發(fā)熱的這種肉類的食品，比如像羊肉、雞肉，發(fā)熱的東西也要少吃，另外可以吃具有養(yǎng)陰清熱的藥物，像知柏地黃丸等等。
男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
肝腎陰虛的表現(xiàn)，一個就是跟肝經(jīng)有關(guān)系的，跟肝經(jīng)有關(guān)系的陰虛，一個是頭發(fā)的早白，另外就是頭發(fā)的干燥、稀疏，容易脫落，第二個就是皮膚的汗毛容易脫落，肝血不足。還有眼睛的一些癥狀，像眼睛干澀、怕光、流淚、視力下降，指甲是容易變脆、變薄，指甲容易斷，甚至指甲的形狀發(fā)生改變。還有身體的運(yùn)動功能下降，平常特別喜歡運(yùn)動，后來運(yùn)動能力下降，容易跌倒，身體運(yùn)動平衡感下降，這就是肝的陰血不足的表現(xiàn)。另外就是腎陰不足的表現(xiàn)，就會出現(xiàn)頭暈、耳鳴，另外就會出現(xiàn)腰酸，腰部的力量下降，或者是全身的骨骼疼痛，這就是肝腎陰虛的一些表現(xiàn)，多見男性的患者。
02:43
氣虛陰虛怎么調(diào)理
氣虛、陰虛又稱作氣陰兩虛，調(diào)理時要注意補(bǔ)氣不傷陰，養(yǎng)陰不傷氣。有一些補(bǔ)益作用很強(qiáng)的藥物，像人參、黃芪，因?yàn)樗幮云珳兀鹕匣?，使用時可適當(dāng)加幾味清熱養(yǎng)陰的藥物。補(bǔ)陰藥大多有一定的滋膩性，易傷及胃氣，使用時要注意保護(hù)胃氣。既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)陰生津的藥物有西洋參、太子參、山藥、枸杞、南沙參、黃精等。氣虛、陰虛的人飲食上可以適當(dāng)多吃一些滋陰潤燥、生津止咳的食物，像大棗、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、蘋果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等。盡量少吃過于辛辣的食物，像酒、辣椒、羊肉、麻辣燙等。
02:18
陰虛吃什么好
如果是陰虛的狀況，那就需要用一些滋補(bǔ)的藥物或者食物。常用到的藥物可以西洋參、沙參、天冬、麥冬、石斛、玄參等等這樣的一些藥物。一些常用的中成藥可以用到像六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等。如果影響眼睛可以用杞菊地黃丸，影響到肺了，有咳喘，可以用麥味地黃丸等。在飲食方面可以用一些有滋陰作用的食品，比如鴨肉、甲魚、海參、牛奶、豆腐等。對于植物類的東西可以吃比如百合、銀耳、鴨梨、雪梨類的梨或荸薺等。胃液受損引起的，可以吃一些蓮藕類的食品。
02:07
女人陰虛血熱的癥狀
女人陰虛血熱包括兩個部分，一部分是陰虛的癥狀，第二血熱的癥狀。陰虛常見的就是肝腎陰虛的癥狀，比如頭發(fā)花白、頭皮屑比較多、頭發(fā)比較干燥、容易脫落、眼睛視力下降，容易長白內(nèi)障，容易有夜盲現(xiàn)象。指甲的干燥、脆、變薄、容易斷。月經(jīng)量少，也可能會出現(xiàn)月經(jīng)量大，量特別多、牙齦出血等血熱表現(xiàn)。當(dāng)然還可能會出現(xiàn)像容易鼻子出血，這種血也是鮮紅的，比較粘稠，量可能不是特別大，甚至?xí)霈F(xiàn)皮下的一些出血、紫癜等等。
02:08
女性陰虛陽亢的癥狀是什么
肝腎陰虛的癥狀有眼睛干澀、視物不清，傍晚時視力下降比較明顯。腎陰虛的癥狀像頭疼、頭暈、耳鳴、腰酸乏力等癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀以外，還往往出現(xiàn)陽亢的表現(xiàn)，亢奮的表現(xiàn)有頭脹、頭暈和頭疼，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐。睡眠障礙、入睡困難、多夢，甚至還會出現(xiàn)心慌、心悸情況。另外，下午身體出現(xiàn)發(fā)燒樣的感覺，可實(shí)際上體溫并不升高，面部的發(fā)紅，但這種紅一般都是粉紅色的，淡紅色的，這就是陰虛陽亢的一些癥狀。
手心腳心發(fā)熱怎么回事
手心足心發(fā)熱就是中醫(yī)里面講是屬于陰虛內(nèi)熱的一種范疇，體內(nèi)陰不足而陽亢于外，表現(xiàn)出一種內(nèi)熱。手心就是有一條經(jīng)絡(luò)是手厥陰心包經(jīng)，就是包住心外圍的一個心包這條經(jīng)絡(luò)，通往上肢內(nèi)側(cè)，一直到中指，到中指的末端，中沖穴，中間手心就叫勞宮穴。地方發(fā)熱，是心神耗散的力量太多了，太疲勞了，就有一股熱就會透出來，表現(xiàn)在手心發(fā)熱，實(shí)際也是一種陰虛，也是一種疲勞。腳心是足少陰腎經(jīng)，腎精的經(jīng)脈，通過下肢的內(nèi)側(cè)下緣一直通到腳底，足心發(fā)熱就是腎精的耗損?？赡芡砩习疽?，或者有些時候有些人是房勞過度，夜夜笙歌消耗過度，或者他本身稟賦的腎陰不足，加上勞累，腎陰也不足，就會出現(xiàn)腳心發(fā)熱，手心熱跟腳心熱還有所不同。如果都熱，心腎陰足，要進(jìn)行養(yǎng)陰，要注意從心腎來調(diào)節(jié)，心腎相交，水火既濟(jì)，這是一個身心調(diào)養(yǎng)的很重要的點(diǎn)。治療上很簡單，可以在手心跟腳心的互相搓，輕輕地搓了，輕輕地按摩穴位，把火歸丹田里面去，做腹式呼吸，注意休息。
陰虛的癥狀
陰虛也是典型的中醫(yī)的一個病癥，陰虛往往表現(xiàn)為陰莖不足，身體出現(xiàn)一些經(jīng)驗(yàn)匱乏的狀態(tài)，那么肝陰不足的患者有可能會出現(xiàn)一些眼干，顏色實(shí)物的昏花，雙目的干澀，那么肺陰不足呢，患者可能會出現(xiàn)一些。討厭的干燥，鼻部的干燥，甚至皮膚的粗糙，腎陰不足的患者往往會出現(xiàn)一些小變得異常，腰膝酸軟，手足心的潮熱，等等協(xié)順氣不足的腎虛的表現(xiàn)，陰陰的心陰不足的患者可能會出現(xiàn)一些心慌心悸，心中的煩悶甚至出汗。而必須用滋陰清熱，比如說像肺陰不足，我們經(jīng)常用沙參麥冬滋陰神經(jīng)的藥物，肝陰不足，我們常常用白芍石斛滋補(bǔ)陰血的藥物，而心陰不足呢，我們經(jīng)常用天冬養(yǎng)心的藥物，腎陰不足常有，生地熟地山萸肉，這樣子。養(yǎng)陰血的藥物。
02:09
陰虛如何調(diào)理
陰虛可通過運(yùn)動、調(diào)節(jié)生活方式、針灸、飲食、藥物進(jìn)行調(diào)理。陰虛患者調(diào)理方法：1、運(yùn)動，不要運(yùn)動出汗過多，中醫(yī)說汗為心之液，陰虛是在出汗過多傷陰。2、生活作息方面也要注意，子午覺對陰虛患者也是很好的一個緩解方法。3、針灸的方法，如太溪穴、三焦這兩個穴位，對陰虛的患者也是經(jīng)常用的一個穴位。還有食物，如百合、銀耳、梨的對陰虛非常好。陰虛的患者藥物，有些好的方法，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸，這些對陰虛也是很好的藥物調(diào)理方法。
陰虛陽盛體質(zhì)如何調(diào)理
人體有很多器官，起著自己的作用，如果有哪個器官虛了，那么身體健康就會受到威脅。陰虛陽盛體質(zhì)如何調(diào)理?這是現(xiàn)在很多患者想要了解的問題。醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，治療方法不同，但是想要徹底根治，還需要在生活與飲食方面著手。
男人陰虛的癥狀有哪些
現(xiàn)在男人的工作壓力大，在他們身上可能會出現(xiàn)一些疾病，而腎虛就是主要的癥狀，腎虛為為陽虛與陰虛。它們之間有著不同的癥狀，而且這些病情出現(xiàn)以后會直接影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率，一定要及時掌握這些癥狀得到對癥治療，那么，男人陰虛的癥狀有哪些？
陰虛如何調(diào)理呢
出現(xiàn)了陰虛對于人體的影響是非常大的，日常的調(diào)理是不可缺少的，因此在生活中應(yīng)以滋補(bǔ)陰液、佐以清熱為治則，還應(yīng)針對相關(guān)臟腑陰虛辨證，分別選用滋養(yǎng)五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方藥，根據(jù)陰陽互根理論，加少量補(bǔ)陽之品。
孕婦陰虛對胎兒影響
腎虛是很多人都有的問題，腎虛又分腎陰虛還有腎陽虛，那么孕婦陰虛對胎兒影響嗎?其實(shí)腎虛是很多人都無法避免的問題。孕婦在生活中需要多加注意飲食，如果孕婦陰虛火旺的話，那么作為孕婦的家人一定要及時穩(wěn)定住孕婦的情緒。以免對胎兒有影響。
女人肝腎陰虛吃什么藥
女性肝腎陰虛多表現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃邏舳?，面部潮紅，手足煩熱，腰膝酸軟，肢體麻木，口干口苦，咽部干燥，性欲減退等臨床癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)這些的類似癥狀，建議服用杞菊地黃丸，左歸丸等中成藥治療觀察，或看中醫(yī)用中藥湯劑調(diào)理。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
.jpg)
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 陰虛怎么引起的
- 2 什么是陰虛
- 3 陰虛是如何形成的？
- 4 陰虛火旺怎么調(diào)理是陰虛嗎
- 5 肝陰虛和腎陰虛要怎樣調(diào)理？
- 6 陰虛怎么食補(bǔ)
- 7 陰虛如何食療
- 8 陰虛可以引起低燒嗎
健康資訊
更多>-
2025-02-03
-
2025-02-03
-
2024-11-15
-
2024-11-26
