有關(guān)高血壓的食療
發(fā)布時(shí)間：2018-04-1656866次瀏覽
高血壓和高虹脂性質(zhì)類似，似乎都是一種反映在數(shù)字上的癥狀，你要說(shuō)它本身有多可怕嗎?也未必，好像平日生活里你也不大能感受到它帶來(lái)的負(fù)面影響。于是，有一位患者這樣跟我說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)這降壓藥一吃就再也不能停，我可不想一輩子吃藥。不就是血管受的壓力火了點(diǎn)嗎?沒(méi)事，反正也死不了人，我就不管它了?！?/p>
這樣想行不行呢?肯定不行，我跟他說(shuō)：“你人還年輕，才剛剛四十歲，現(xiàn)在的血壓還不算高，體質(zhì)也還好，你暫時(shí)感受不到它的危害。但是，如果血壓持續(xù)居高不下，有可能會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂、中風(fēng)。而且，它還會(huì)對(duì)心臟、腎臟、眼睛造成慢性損害。你不怕血壓高，總怕中風(fēng)、心梗、腎衰吧?”
所以，知道自己血壓高，就一定要注意控制，吃不吃藥物這個(gè)要分情況，我現(xiàn)在不能一刀切地給大家藥物方面的建議，但飲食方面倒是可以。很多食物都可以幫助大家控制血壓，比如，玉米須、菠菜、蘿卜等，但我最推薦的兩種食物，是芹菜和海帶。
我們先來(lái)說(shuō)芹菜，《本草推陳》說(shuō)它“治肝陽(yáng)頭痛，面紅目赤，頭重腳輕，步行飄搖等癥”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明了芹菜里的芹菜苷、佛手苷內(nèi)醑和揮發(fā)油等物質(zhì)，有降血壓、防治動(dòng)脈粥樣硬化的藥效。而海帶在中藥里叫“昆布”，主要作用是“軟堅(jiān)散結(jié)，消痰利水”，古代中醫(yī)沒(méi)有血壓高的說(shuō)法，所以你不可能看到說(shuō)某種食物可以治療高血壓。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)明確證實(shí)，海帶的海帶氨酸具有降壓作用。
另外，血壓偏高的人，一定要注意飲食清淡，保證低鹽低脂飲食，每天吃的食鹽量(包括醬油、咸菜、咸肉等里面的鹽分)不能超過(guò)6克，因?yàn)楦啕}高脂會(huì)加速血管的硬化、老化。所以，不管你炒什么菜、做什么飯，都要注意少放一點(diǎn)鹽。
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低壓高心率快用什么藥
患者出現(xiàn)低壓高的同時(shí)伴有心率加快的情況，大多提示患者的交感神經(jīng)較為興奮，在治療上一方面要考慮降低血壓，另一方面要及時(shí)控制患者心率，多選擇β受體阻滯劑進(jìn)行治療。
血壓穩(wěn)定了可不可以停藥
血壓穩(wěn)定了也不建議患者停藥。因?yàn)閺哪壳皝?lái)看高血壓是不能夠根治的，是以藥物或控制血壓水平為主，所以要靠這種長(zhǎng)期服藥控制血壓在正常或比較理想水平，達(dá)標(biāo)后建議維持治療，除非是很低的情況。如果把降壓藥減量有可能血壓會(huì)反彈，血壓來(lái)回波動(dòng)對(duì)血管影響會(huì)更大，血管在長(zhǎng)期高壓負(fù)荷下會(huì)進(jìn)行一種變化，臨床上叫重塑，內(nèi)膜會(huì)增生肥厚，管腔狹窄，造成阻力越來(lái)越大，高血壓越來(lái)越不好控制。所以如果早期去干預(yù)，可避免血管不利的重塑，可使血壓長(zhǎng)時(shí)間維持在相對(duì)正常的水平，減少心、腦、腎，包括眼底對(duì)血管不利影響。
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常用的高血壓降壓藥有什么
常用的高血壓的降壓藥物：第一，鈣拮抗劑，就像氨氯地平、硝苯地平、非洛地平，硝苯地平是緩釋片或者控釋片，非洛地平是緩釋片。第二，是血管緊張素的受體拮抗劑，有像厄貝沙坦、氯沙坦、纈沙坦、像替米沙坦等。第三，是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，就包括像有培哚普利、貝拉普利等。第四，是β受體阻滯劑適合于高血壓合并就是冠心病、心衰、心率過(guò)快的患者。既可以控制血壓，又可以降低心率，同時(shí)又保護(hù)心衰，就是保護(hù)心功能，抗心肌缺血的作用。第五，是泌尿藥利尿藥，有氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等。
高血壓患者能吃柚子嗎
高血壓患者是可以吃柚子的。柚子是一種比較健康的水果，其中含有非常豐富的維生素以及各種微量元素，平時(shí)多吃柚子還可以軟化血管，有助于降低血液的粘稠度，對(duì)于人體的健康非常有好處。高血壓這種慢性疾病通常會(huì)有血液粘稠度的增加，而且血管壁也會(huì)發(fā)生硬化，這時(shí)多吃柚子一般可以改善這些情況，有可能會(huì)產(chǎn)生一定的降血壓作用。因此高血壓患者是吃柚子的，對(duì)于長(zhǎng)期平穩(wěn)控制血壓有很大的幫助。經(jīng)常吃柚子可以凈化血液中的脂肪，對(duì)于人體的新陳代謝也是有好處的，高血壓患者長(zhǎng)期食用柚子是一種不錯(cuò)的選擇。
鼻子出血與高血壓有關(guān)嗎
一般情況下，若患者本身患有高血壓，此時(shí)出現(xiàn)鼻子出血的情況是與高血壓有一定關(guān)系的。在臨床上，如果高血壓患者本身血壓控制情況不佳，血壓出現(xiàn)突然上升的情況時(shí)，鼻粘膜細(xì)小的血管由于不能適應(yīng)血壓的突然改變，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)破裂造成鼻出血的表現(xiàn)。除此以外，部分患者長(zhǎng)期服用的降壓藥可能會(huì)對(duì)肝臟造成一定的負(fù)荷，導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常變化，使得凝血功能相應(yīng)的出現(xiàn)改變，此時(shí)患者也會(huì)出現(xiàn)出血的表現(xiàn)。由于以上原因，建議患者應(yīng)規(guī)律口服降壓藥，加強(qiáng)自身鍛煉，避免經(jīng)常摳鼻子，注意規(guī)律作息，以防刺激血壓，使血壓產(chǎn)生劇烈變化。
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交感神經(jīng)高血壓的特點(diǎn)
交感神經(jīng)高血壓的特點(diǎn)，常常會(huì)表現(xiàn)患者出現(xiàn)心率增快，一些肥胖病人患者，常常會(huì)慢慢伴發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致交感神經(jīng)的過(guò)度亢進(jìn)，還可以激發(fā)糖尿病。對(duì)腎臟的鈉水的攝入增多，也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。交感神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)是高血壓發(fā)生的最常見(jiàn)的一種機(jī)理，但不是唯一的一個(gè)機(jī)理。目前認(rèn)為交感神經(jīng)的異常激活和醛固酮的釋放增多，是原發(fā)性高血壓發(fā)生的一個(gè)主要的因素。交感神經(jīng)的功能亢進(jìn)，常常伴有人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活，也同時(shí)伴有腎臟對(duì)水和鈉留在體內(nèi)的增多導(dǎo)致血壓升高。
高血壓中醫(yī)能治愈嗎
高血壓在出現(xiàn)之后也會(huì)有著一系列的癥狀，要想有效得到治療，還是應(yīng)該結(jié)合個(gè)人不同的情況，有些人會(huì)選擇中醫(yī)治療，中醫(yī)治療確實(shí)也可以控制病情，比如可以選擇中草藥泡腳，也可以選擇中醫(yī)敲打，又或者是選擇中醫(yī)針灸等方式。
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高血壓的癥狀有哪些
一般高血壓的癥狀出現(xiàn)比較緩慢，且沒(méi)有特異性?？赡軙?huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、頸項(xiàng)部的發(fā)緊，尤其在睡眠不足，勞累的情況下更容易出現(xiàn)。少數(shù)患者可能由于血壓急劇升高，出現(xiàn)視物模糊以及鼻出血的癥狀。1、一般來(lái)說(shuō)這些癥狀可自行緩解。2、建議有高血壓家族史，或有高血壓高危因素的人群，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行血壓的檢測(cè)，或進(jìn)行家庭的自測(cè)。3、已經(jīng)診斷為高血壓的患者，在調(diào)藥期間或血壓不穩(wěn)定期間，建議每天進(jìn)行兩次血壓的測(cè)量，在血壓穩(wěn)定后，可一周測(cè)量?jī)纱巍?/div>
高血壓的降壓藥有什么
高血壓降壓藥，現(xiàn)在臨床上應(yīng)用很多。藥物治療是高血壓治療最主要治療方式?，F(xiàn)在全球各主要國(guó)家指南，以及中國(guó)高血壓指南中，都指出藥物治療主要包括5大類降壓藥。最常見(jiàn)是鈣離子拮抗劑，也就是CCB類藥物。第二大類是利尿劑。第三大類是β受體阻滯劑。第四大類是ACEI類的血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑。第五大類是ARB類藥物。這五大類是在臨床上應(yīng)用最多的降壓藥。還有一些藥物不常用，但是在高血壓治療過(guò)程中有可能會(huì)用到，比如α阻滯劑、固定復(fù)方制劑、中醫(yī)中藥，還有一些其他類降壓藥物。在這五大類藥里，在我國(guó)應(yīng)用最多是鈣拮抗劑，還有ACEI和ARB類藥物。
高血壓癥狀有哪些
高血壓有頭痛、頭暈、后枕部的酸困，也有患者感到疲勞、視物模糊和一些原發(fā)病的癥狀等。高血壓患者中，大概有百分之二三十患者沒(méi)有癥狀?；颊咧饕窃隗w檢或出現(xiàn)一些心腦腎的并發(fā)癥時(shí)發(fā)現(xiàn)，比如腦梗、腦溢血，或腎功能衰竭，患者才去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有高血壓。繼發(fā)性高血壓，同時(shí)伴有一些原發(fā)病的癥狀。比如甲亢引起的高血壓，會(huì)產(chǎn)生突眼、心動(dòng)過(guò)速、出汗、煩躁的癥狀。嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓，患者可能會(huì)產(chǎn)生突發(fā)的心動(dòng)過(guò)速、出冷汗，血壓往往升得很高。腎動(dòng)脈狹窄引起的高血壓，可能會(huì)出現(xiàn)腎功能不全的一些癥狀。主動(dòng)脈狹窄的疾病導(dǎo)致的高血壓，可以產(chǎn)生心悸、呼吸困難、心絞痛、頭暈、甚至?xí)炟?。垂體瘤引起的高血壓，往往會(huì)導(dǎo)致頭痛、嘔吐、顱內(nèi)高壓的癥狀，或產(chǎn)生視物模糊問(wèn)題。有這些癥狀，患者及時(shí)去檢查。
高血壓的病因
高血壓出現(xiàn)的幾率是非常高的，而且這種疾病的出現(xiàn)也并非只是因?yàn)榉逝滞瑯右灿兄芏嗖灰粯拥脑?，比如說(shuō)因?yàn)檫z傳的因素，因?yàn)槟挲g的因素或者是因?yàn)樾詣e的因素等等，當(dāng)然如果我們?cè)谏钪邢矚g過(guò)多的鹽分，也同樣會(huì)造成高血壓。
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正常血壓范圍
正常血壓并非是恒定不變的，而是有一個(gè)波動(dòng)范圍，波動(dòng)的范圍是收縮壓90-140mmhg，舒張壓60-90mmHg。正常的血壓是血液循環(huán)流動(dòng)的前提，血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常，從而提供各組織器官足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過(guò)低、過(guò)高都會(huì)造成嚴(yán)重后果，血壓消失是死亡的前兆，血壓有極其重要的生物學(xué)意義。正常波動(dòng)的范圍即收縮壓：90-140mmhg，舒張壓：60-90mmHg，進(jìn)一步細(xì)分為正常血壓，收縮壓：90-120mmHg，舒張壓：60-80mmHg；正常高值血壓，收縮壓：120-139mmHg，舒張壓：80-89mmHg。
高血壓不能吃的食物
對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，疾病的發(fā)生和多種因素有關(guān)，其中就包括飲食，所以高血壓患者一定要注意日常飲食的搭配。在生活當(dāng)中有一些食物是高血壓患者不能吃的，比如說(shuō)高熱能的食物，高鹽的食物，高糖的食物，辛辣刺激性的食物以及含動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。
高血壓不能吃什么東西
高血壓作為生活中的常見(jiàn)疾病，有不少人受到高血壓的危害，而中老年人群是患高血壓最多的群體，患上了高血壓很多人都覺(jué)得需要及時(shí)采取降壓治療，其實(shí)更應(yīng)該注意的就是飲食護(hù)理了，因?yàn)橛幸恍┦澄锟赡軙?huì)影響治療效果，那么患上了高血壓不能吃什么食物呢？
關(guān)于高血壓防治的常見(jiàn)誤區(qū)
很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔(dān)心要一輩子服降壓藥，過(guò)早吃藥會(huì)產(chǎn)生耐藥性。這是非常錯(cuò)誤。降壓藥不會(huì)產(chǎn)生耐藥。血壓控制得越早，能越早地保護(hù)血管，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，其遠(yuǎn)期后果越好。
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