養(yǎng)生的最高境界——有度
發(fā)布時間：2018-04-1755849次瀏覽
是順其自然，想怎么樣就怎么樣嗎?想吃什么就吃什么，說明你體內(nèi)缺什么，有人甚至說想抽煙就抽好了，說明你體內(nèi)缺煙呢。順其自然當然好，但也不能想怎么樣就怎么樣，可見不是最高境界。
很多人講平衡，陰陽平衡、氣血平衡，等等，可假如一個人陰也虛陽也虛算不算平衡呢?想來也不是最佳表述方式。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》 有：“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”之說，其實是講的干什么都要有個度的問題。
國醫(yī)大師上海中醫(yī)藥大學裘沛然教授也認為：養(yǎng)生貴在識度與守度，并說飲食、情緒、理財和做人等都要有度。
度，是衡量一切事物輕重、長短、多少的統(tǒng)稱，度，包括理度、法度、制度、氣度等，做人的一切，都得有個度，養(yǎng)生也不例外。
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生西紅柿的功效與作用
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泡發(fā)的銀耳經(jīng)過冷凍還能否食用，要具體問題具體分析。如果將泡發(fā)的銀耳冷凍以后，做成銀耳羹也可以食用。但是不建議吃泡發(fā)好以后，放在冰箱的銀耳。如果是泡發(fā)后冷凍過的木耳，就更加不宜食用。在日常生活中，要注意木耳應(yīng)該隨做、隨泡、隨吃。銀耳經(jīng)過泡發(fā)再放到冰箱以后，口感會變得完全不同于剛泡發(fā)的新鮮銀耳。銀耳泡發(fā)再放到冰箱以后，吃起來就會變得比較生硬、比較脆，而且也沒有柔韌性。所以，平時生活中一定要注意，無論是從口感上，還是從營養(yǎng)學的角度上，冷凍過的銀耳，不論是口感還是營養(yǎng)都會大打折扣。所以，為了吃得更加健康又營養(yǎng)，建議盡量不要食用泡發(fā)好放在冰箱的銀耳。想要吃銀耳，最好隨時做、隨時吃。
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熟食傷骨冷食傷肺正確嗎
“熟食傷骨冷食傷肺”這句俗語有一定的道理，如果最近覺得嗓子不太舒服，或者經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，如果這個時候吃一些冷飲，在吃完冷飲之后會特別加劇這種反應(yīng)。還有一句與之相近的俗語，就是“冷不冰齒、熱不灼唇”，就是指的人們在吃冷食的時候，不要讓牙齒感覺到很涼；在吃熱食的時候，不要讓嘴唇感覺到很燙?！袄涫硞巍辈⒉皇侵甘秤蒙涫称窌苯訐p傷肺部，而是指食用冷食，會刺激上呼吸道黏膜等部位，而導(dǎo)致食用冷食的人，發(fā)生感冒的病癥；或者食用冷食，會在扁桃腺發(fā)炎的過程當中，使疾病的癥狀出現(xiàn)加重的情況。所以建議大家要掌握好食物的正常溫度，四十度、五十度的溫度，對于平常吃飯或者喝水都是比較合適的溫度。
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