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骨質(zhì)疏松癥是一種年齡相關(guān)性的疾病，人口老齡化程度越高，患病人數(shù)越多。我國(guó)是世界人口第一大國(guó)，也是老年人絕對(duì)數(shù)量最多的國(guó)家。隨著我國(guó)人口老齡化的逐步到來(lái)，患有骨質(zhì)疏松癥的人也將越來(lái)越多。

一、到底什么是骨質(zhì)疏松

首先，骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的骨組織疾病，也是中年絕經(jīng)后女性的常見(jiàn)疾病。世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的定義為：一種因骨量減少、骨骼微細(xì)結(jié)構(gòu)發(fā)生破壞，導(dǎo)致骨骼脆弱而易發(fā)生骨折的骨骼系統(tǒng)疾病。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院(NIH)則強(qiáng)調(diào)骨質(zhì)疏松癥是以骨強(qiáng)度下降、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加為特征的骨骼系統(tǒng)疾病，

二、骨質(zhì)疏松癥是如何發(fā)生的

骨骼的骨量自出生之后隨著年齡增加而逐漸增加，一般成人約在35歲時(shí)骨量達(dá)到高峰，之后骨量逐漸減少。當(dāng)骨量流失嚴(yán)重而呈現(xiàn)中空疏松、脆弱且易骨折的狀況時(shí)，即可以明確已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松癥。

另外，除了人體骨骼的自身代謝之外，還有很多危險(xiǎn)因素會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生，如飲食結(jié)構(gòu)異常、不良的生活習(xí)慣以及某些藥物的使用均可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

三、骨質(zhì)疏松癥的高危人群

通常，女性較男性更容易患骨質(zhì)疏松癥，尤其是絕經(jīng)后的女性，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平的減低而加速骨量丟失，最終發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果表明，50歲以上的女性患者中，每3人中有1人將經(jīng)歷一次骨質(zhì)疏松骨折。

據(jù)2006年我國(guó)部分省市的統(tǒng)計(jì)，60歲以上的老年人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率約為59.89%。也就是說(shuō)60歲以上的老年人中，約每3人有2人將患有骨質(zhì)疏松癥。而每年因骨質(zhì)疏松癥而并發(fā)骨折的發(fā)病率約為9.6%，并有逐年增高的趨勢(shì) 。

四、骨質(zhì)疏松癥的常見(jiàn)癥狀

早期的骨質(zhì)疏松癥患者沒(méi)有明顯癥狀，很多患者是發(fā)生了骨折后來(lái)就診才知道是骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折。

骨質(zhì)疏松癥最常發(fā)生骨折的部位是手腕，髖部以及脊柱。由于骨質(zhì)疏松骨折而帶來(lái)的身體形態(tài)的改變?nèi)缟砀咦儼劚车染怯捎诩怪鶋嚎s性骨折而導(dǎo)致的。

在一些患者也可以沒(méi)有明顯的骨折發(fā)生，而具有明顯的疼痛表現(xiàn)。以腰背部的疼痛為主。

　五、如何診斷骨質(zhì)疏松癥

雖然骨質(zhì)疏松癥是一種悄無(wú)聲息的，慢性骨骼疾病，但該病的早期診斷與治療同樣重要。

骨密度檢查(BMD)是目前公認(rèn)的診斷骨質(zhì)疏松癥以及了解疾病進(jìn)展的方法。

通過(guò)骨密度檢查可以評(píng)估患者的骨骼狀態(tài)，預(yù)測(cè)未來(lái)骨折風(fēng)險(xiǎn)，并且了解用藥后的療效。

六、如何維持骨骼健康——生活方式與環(huán)境

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加骨骼肌肉系統(tǒng)強(qiáng)度，對(duì)骨骼健康最為有益的運(yùn)動(dòng)是負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、爬樓梯、網(wǎng)球、跳舞、太極等，均可強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)，增強(qiáng)平衡能力，減少骨折發(fā)生機(jī)率。

2、健康的生活習(xí)慣。保持正常飲食和起居作息，避免煙酒與過(guò)度熬夜。

3、重視居家安全，避免跌倒。老年人或者是已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥的患者需要重視居家環(huán)境安全，改善環(huán)境，避免跌倒等意外的發(fā)生。如在浴室加裝防滑墊，保持地面干燥，走廊不堆放雜物以及改善陰暗光線等。