絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦
發(fā)布時間：2020-05-2952114次瀏覽
絕經(jīng)骨質(zhì)疏松可以通過補充雌激素的方式來改善，不過如果年齡超過60歲，建議不要使用這種方式，否則會增加其他風(fēng)險。再就是要及時補鈣，可以通過飲食來補鈣，有必要的話可以服用鈣制劑。除此以外，絕經(jīng)骨質(zhì)疏松還要多曬太陽，并保持良好的運動習(xí)慣。
女性一旦絕經(jīng)，雌激素也會明顯減少，如果說沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，很有可能會患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群除了老年人之外，還有一類就是絕經(jīng)后的女性，這對于生活和工作影響都比較大。那么絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦？
1、及時補充雌激素
女性如果是剛剛絕經(jīng)，又出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的問題，這個時候需要及時的補充雌激素，在60歲之前補充雌激素，能夠減緩骨量下降的速度，甚至可以增加骨量，這樣就可以減少骨質(zhì)疏松的進(jìn)展，有效的改善骨質(zhì)疏松所引發(fā)的不良癥狀。不過如果年齡超過60歲，補充雌激素并不能改善病情，而且還會有增加其他風(fēng)險的幾率，比如說乳腺癌，因此60歲以后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松不要補充雌激素。
2、補鈣
對于絕經(jīng)骨質(zhì)疏松的患者來說，及時的補鈣是非常有必要的，可以通過飲食來進(jìn)行補鈣，這是最為安全和有效的方法。平時要多吃一些鈣含量豐富的食物，比如說牛奶、蝦皮、豆制品等。女性在圍絕經(jīng)期時就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾舆@些高鈣食物的生長，這對于預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松有著很大的幫助。如果有必要，可以服用鈣制劑來進(jìn)行補鈣，不過要避免過高劑量，否則會加大心血管疾病和腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險。
3、多曬太陽
陽光可以促進(jìn)體內(nèi)的維生素D生成，從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，如果說出現(xiàn)了絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的問題建議平時多曬曬太陽，每天至少保證20分鐘的日照，這樣可以讓體內(nèi)的維生素D含量明顯增加，鈣吸收率也會增強，對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的癥狀改善大有幫助。
4、保持良好的運動習(xí)慣
在日常生活中，適當(dāng)?shù)倪\動能夠維持正常的骨密度和骨強度，既可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，又可以緩解絕經(jīng)后所出現(xiàn)的緊張和焦慮等不良情緒。所以絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者要保持良好的運動習(xí)慣，散步、快走、做有氧操以及慢跑等，都是非常好的運動方式。
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骨密度檢查是查什么
骨密度檢查主要是測量人體骨骼的骨的含量，也就是說人體骨骼中骨的密度，就是骨的含量、骨質(zhì)通過骨密度來檢查。通過骨密度的檢查，能判斷一個人是低骨量，還是正常的骨質(zhì)，還是骨質(zhì)疏松，還是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，通過骨密度的一個量化，可以達(dá)到這種檢查的目的。因此，骨密度檢查在骨科當(dāng)中，對骨質(zhì)疏松低骨量的判斷是非常重要的一個檢查。骨密度檢查包含非常多的檢查，包括單光子X線測量，還有雙光子的X線測量，雙能量的X線測量以及骨的CT檢查，這些都可以證明骨密度數(shù)值的大小來確定骨含量的多少。
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骨質(zhì)疏松吃什么最好
最基本的第一就是鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點含鈣量高食物，豆腐類的、蝦皮類的，這類豆制品，里頭含鈣相對多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高。但一般情況下再食物補，骨質(zhì)疏松的人，其量是不夠的，一般還要補大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個好的處方。
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什么是骨質(zhì)連續(xù)性中斷
該問題應(yīng)該是反映在醫(yī)生的影像學(xué)報告里面，骨質(zhì)連續(xù)性的中斷，要看是部分中斷或是全部中斷。全部中斷，一般是骨折的一種反應(yīng)，應(yīng)該根據(jù)骨質(zhì)的連續(xù)性中斷、全部中斷便能判斷是骨折，而若是部分中斷，如看到骨頭里骨小梁不連續(xù)，但骨皮質(zhì)即外頭一層，比較厚的骨頭仍是連續(xù)的，此時要考慮是不是有腫瘤、結(jié)核、炎癥病變。當(dāng)然亦有其他情況，如甲狀旁腺機能亢進(jìn)后會造成重度骨質(zhì)疏松，所以連續(xù)性中斷，一定要由臨床醫(yī)生來判斷，光靠影像學(xué)的報告是不夠的，若是出現(xiàn)骨質(zhì)連續(xù)性中斷是骨折，要采取骨折的治療方法。
骨質(zhì)疏松是怎樣形成的
骨質(zhì)疏松是由于骨量減少、骨的細(xì)微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨的脆性增加，容易誘發(fā)骨折的一種全身性骨骼病，有原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性三類。大多數(shù)原因是由于原發(fā)性疾病所致，包括性激素水平下降、年齡增長、營養(yǎng)失調(diào)、運動不足、過量吸煙及飲酒、低體重或者髖部骨折家族史等等。破骨活動相對成骨細(xì)胞活動強，骨重建處于負(fù)平衡是骨質(zhì)疏松發(fā)病的基本病理環(huán)節(jié)。在女性絕經(jīng)后，體內(nèi)的激素水平逐漸下降，可以引起鈣調(diào)節(jié)激素的活動產(chǎn)生分泌異常，正常的調(diào)節(jié)機制發(fā)生紊亂，過多的骨重建單位被激活，導(dǎo)致破骨細(xì)胞活性強于成骨細(xì)胞。人進(jìn)入老年以后，整體的機能狀態(tài)趨向降低，消化吸收功能下降，運動量不足，引起鈣攝入不足，為了維持血鈣平衡，甲狀旁腺激素會使骨骼中的鈣進(jìn)入血液循環(huán)，從而導(dǎo)致骨質(zhì)丟失。
骨質(zhì)疏松是什么意思
骨質(zhì)疏松是一種全身性骨骼代謝疾病，特征包括患者骨小梁結(jié)構(gòu)破裂，還骨量減少以及強度下降，還有脆性增加等，倘若屬于絕經(jīng)以后的女性患者，一般出現(xiàn)腰骶部以及膝關(guān)節(jié)，還有背部和髖關(guān)節(jié)等，會導(dǎo)致患者感覺到明顯的疼痛。
骨質(zhì)疏松吃鈣片有用嗎
骨質(zhì)疏松對人體健康具有極大的危害，鈣是人體必需的微量元素，對人體非常重要。補鈣可促進(jìn)骨骼的生長，并有助于預(yù)防肋外翻；而對于老年人，補鈣可用于治療骨質(zhì)疏松癥，但同時也應(yīng)注意添加促進(jìn)鈣吸收的維生素D。
骨質(zhì)疏松的預(yù)后
患有骨質(zhì)疏松疾病者，在治療期間應(yīng)該注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，最好不要選擇過于劇烈的運動方式。同時要盡量減少抽煙、喝酒以及喝濃咖啡等行為，最關(guān)鍵的是要多吃一些對身體有益的食物。
怎么樣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
遺傳因素是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松比較常見的因素之一，通常都是受到遺傳以及環(huán)境因素的雙重影響。營養(yǎng)不良導(dǎo)致維生素D和鈣質(zhì)缺乏，也容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松的發(fā)生和體內(nèi)的雌激素水平降低有密切的關(guān)系。除此以外，濫用糖皮質(zhì)激素以及衰老也會引發(fā)骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的CT表現(xiàn)
在骨質(zhì)疏松的診斷中，CT掃描可以顯示疏松椎體中央或者整個區(qū)域松質(zhì)骨密度降低，有時椎體松質(zhì)骨骨小梁也可呈粗點狀、蜂窩狀或不規(guī)則小片狀低密度改變，骨皮質(zhì)可見普遍變薄，而增生的骨贅顯示為高密度凸起。另外，三維CT還可以從多個角度查看骨質(zhì)疏松所致的椎體壓縮變形，椎體的退行性變，以及伴有的變形椎體鄰近椎間盤的膨出或突出。另外，可以應(yīng)用定量CT來測量骨密度，提高了骨密度測量的敏感性和準(zhǔn)確性。
腰膝酸軟怎么治
腰膝酸軟是中醫(yī)肝腎虧損的一種癥狀，表現(xiàn)為腰部和膝部酸軟無力，原因由經(jīng)絡(luò)不通和肝腎雙虧所致，中醫(yī)辨證調(diào)理，給予通暢氣血、補益肝腎，補腎益精、滋陰壯陽?？勺们檫x用金匱腎氣丸、補腎丸、六味地黃丸等方加減。常見疾病所致如下：1、慢性腎盂腎炎持續(xù)性尿蛋白、低熱、多尿、乏力、綠色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等。2、慢性腎盂腎炎。3、腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰痛，下肢放射痛，椎間盤壓迫馬尾神經(jīng)，可出現(xiàn)大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴(yán)重者出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見腰椎腫瘤。4、骨質(zhì)疏松癥，軟骨損傷。5、腎臟腫瘤、多囊腎等。6、排除泌尿系統(tǒng)、骨骼及其他器質(zhì)性疾病。
骨質(zhì)疏松與骨軟化癥一樣嗎
骨質(zhì)疏松與骨軟化癥一樣。骨質(zhì)疏松與骨軟化癥異同點如下：骨質(zhì)疏松與骨軟化癥類似，均與骨骼有關(guān)，骨折風(fēng)險均較高，但發(fā)病的本質(zhì)和形成原理不同。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞、骨骼強度減低和骨折危險度增加為特征的一種全身代謝性疾病，是由骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)量等比例的減少，導(dǎo)致骨吸收大于骨形成或者骨成分與骨量丟失所形成，表現(xiàn)為骨質(zhì)脆性增加、強度減低。骨軟化癥只是骨礦物質(zhì)減少，本質(zhì)與佝僂病類似。表現(xiàn)為骨骼變軟、脆性減弱、硬度減弱以及強度減弱。骨質(zhì)疏松防治的基本策略，包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分?；A(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康的基本補充劑。飲抗骨質(zhì)疏松藥物，包括抗骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成的藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用。因為只有通過充足的外力刺激，才能夠讓骨的部位有更多的鈣鹽沉積，以減輕骨質(zhì)疏松。加強體育鍛煉、定期復(fù)查、做好評估、隨時調(diào)整治療方案。
膝蓋疼痛吃什么藥好
膝蓋疼痛可以口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨、芬必得、尼美舒利等緩解疼痛，外用非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥如扶他林乳膠劑治療。疼痛、脹痛、僵硬、上下樓梯、蹲下和站起來等動作難以完成，是臨床中一種常見病癥，引起膝蓋疼痛的原因有多種，針對因受涼、外傷、勞損導(dǎo)致疼痛時，遵醫(yī)囑口服溫經(jīng)通絡(luò)、舒筋、活血化瘀的中藥緩解疼痛，并且平時一定適當(dāng)限制膝關(guān)節(jié)部位過度受力活動，配合穴位按摩、艾條灸、紅外線照射、中藥熱敷等理療措施。日常生活中注意膝部保暖、不做劇烈運動、合理膳食、增強營養(yǎng)，注意補鈣、適當(dāng)戶外活動等。
膝蓋酸痛無力是怎么回事
引起膝蓋酸痛無力的原因主要有五種，分別是關(guān)節(jié)炎癥、腎陽虛、腰間盤突出、股骨頭問題以及缺鈣。具體是什么原因引起的，最好去醫(yī)院確診，不要在發(fā)病晚期才去看病。得了這種病之后，一定要注意關(guān)節(jié)保暖，平時要堅持運動。這樣才能預(yù)防癥狀加劇，緩解不適。
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激素會引起骨質(zhì)疏松嗎
骨質(zhì)疏松在臨床上分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松，指沒有什么特殊病因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。它的病因包括了激素異常引起的骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)參與鈣磷調(diào)節(jié)的激素有很多種，任何參與鈣磷調(diào)節(jié)激素水平的異常，都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。比如臨床常見的甲狀旁腺激素功能亢進(jìn)、甲狀旁腺瘤等，由于過量分泌甲狀旁腺激素，會導(dǎo)致骨骼大量脫鈣，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。另外一種激素是糖皮質(zhì)激素。許多腎內(nèi)科或風(fēng)濕免疫科的病人，在治療風(fēng)濕免疫疾病或腎病的時候，需要長期、大量口服糖皮質(zhì)激素。這類病人因為過量攝取糖皮質(zhì)激素，會產(chǎn)生激素誘導(dǎo)骨質(zhì)疏松癥。
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骨質(zhì)疏松的癥狀
骨質(zhì)疏松會在不知不覺中對身體產(chǎn)生損害。很多人都是在發(fā)生骨折后，才開始重視骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松可以引起腰背部酸疼或全身性骨痛，尤其是在翻身、坐起或負(fù)重活動后會有明顯的加重；其次，它會引起脊柱變形，出現(xiàn)壓縮性骨折。如果胸廓變形，會影響呼吸，引起呼吸困難。如果腰椎脊柱損傷，會影響腹部臟器，出現(xiàn)腹痛、腹脹和便秘。骨質(zhì)疏松最大的危害是出現(xiàn)骨折，如果骨折以后病人要長期的臥床，會增加病人和患者家屬以及社會的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。最重要的是要注意病人的心理狀態(tài)變化，因為骨折后病人臥床，很可能會發(fā)生焦慮、抑郁。
