国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        夏季如何選擇水果

        發(fā)布時(shí)間:2018-04-2357677次瀏覽

        過(guò)完端午節(jié),天氣越來(lái)越熱,水果也越來(lái)愈受歡迎。水果種類繁多,他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、性味、食療功效各不相同。水果怎么吃更健康也是一門(mén)學(xué)問(wèn),今天,就教大家如何吃水果更健康。

        水果也有寒熱之分

        熱性水果包括桃、杏、榴蓮、荔枝、桂圓等,這類水果通常有溫補(bǔ)作用;寒性水果有李子、梨、西瓜、甜瓜等,這一類水果大多可以滋陰生津、清熱去火。

        水果有一定的藥用價(jià)值,例如梨可以清熱,止咳,桂圓可以養(yǎng)心安神,補(bǔ)血養(yǎng)血,西瓜清熱消暑,菠蘿有助于消化…大家可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇合適的水果,達(dá)到防病保健的目的。

        水果不僅可以直接吃,也可以做成點(diǎn)心、菜肴。例如榴蓮酥是有名的點(diǎn)心,泰式菠蘿飯是泰國(guó)有名的小吃,冰糖銀耳雪梨羹則是清熱去火止咳的傳統(tǒng)藥膳。大家還可以發(fā)揮想象,創(chuàng)造出更多的花樣。

        了解了各種水果的特性,相信大家可以更加合理的選擇水果,度過(guò)一個(gè)涼爽健康的夏天。

        相關(guān)推薦

        長(zhǎng)期喝中藥對(duì)腎有沒(méi)有害
        這句話不能籠統(tǒng)回答,要看是什么中藥。中藥里有很多藥物是有毒性的,有很多藥是沒(méi)有毒性的,有毒性比如龍膽草、木通、馬多林科等食物,還有一些重金屬,比如砒霜、鶴頂紅等等,很多重金屬作為中藥是需要避免的。很多中藥是沒(méi)有腎毒性的,比如黨參、當(dāng)歸、川芎、白術(shù)、茯苓等等,這些常用的補(bǔ)益氣血藥,沒(méi)有腎毒性,還有一些是作為食物成分的藥食同源的,是沒(méi)有毒性的,比如說(shuō)薏仁米,蔻仁粉、山藥,中藥有沒(méi)有腎毒性,要看品種,看組成成分。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

        2021-12-30

        55808次收聽(tīng)

        吃藥后多長(zhǎng)時(shí)間可以喝牛奶
        吃完藥以后多久可以喝牛奶,需要看吃藥的種類以及所患的疾病。有些藥物所需飯前服用,有些藥物需要飯后服用,還有藥物需要與飯一起同時(shí)服用。對(duì)于胃腸道有刺激的藥物一般建議放在餐后半小時(shí)服用,幫助消化類的藥物服用以后半個(gè)小時(shí)是可以喝牛奶的。如果是一些抗菌素或者化療藥物、需要喝牛奶或者是飯后喝牛奶的一些降糖類的藥物,需要與飯同時(shí)服用。牛奶含有很高蛋白質(zhì)以及鈣劑,不建議與藥物一起服用,以免影響牛奶的吸收或者是藥物的療效。沒(méi)有特殊要求的藥物可以放在飯后兩個(gè)小時(shí)服用,服用藥物以后最好停半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)再喝牛奶。服用藥物之前要詳細(xì)地詢問(wèn)醫(yī)生,了解服用藥物的注意事項(xiàng)。兒童用藥特別要注意,由于兒童的特殊體質(zhì),有些藥物需要于飯間隨時(shí)服用或者是特殊的服用方法。牛奶一般不建議空腹飲用,空腹飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂,容易發(fā)生腹脹、腹瀉等癥狀。睡覺(jué)之前服用牛奶對(duì)身體是有好處的,可以促進(jìn)牛奶里面鈣的成分吸收。平時(shí)屬于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的兒童,以及老年體弱的慢性疾病的人群,以及手術(shù)過(guò)后的人群,最適用的補(bǔ)充品就是奶制品,以純牛奶為主。如果堿性的藥物,不適于與牛奶一起服用。服用過(guò)程當(dāng)中不要喝牛奶,停藥以后可以恢復(fù)正常的飲食。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

        2021-06-25

        94520次收聽(tīng)

        03:14
        吃完飯就犯困是為什么
        吃完飯就犯困,很正常的生理學(xué)的現(xiàn)象,比如頭顱的血供,雖然頭部的面積比較小,它的血流占到了日常血流的1/3-1/4,吃完飯之后,血流好多都得從神經(jīng)系統(tǒng)跑到消化道系統(tǒng)去,引起了血供的減少,表現(xiàn)吃完飯就犯困。第二,是和國(guó)人的生活習(xí)慣有關(guān)系,小時(shí)候在上幼兒園的時(shí)候就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣,甚至有些步入職場(chǎng)之后,好多人還是吃完飯想著趴一會(huì)兒,日積月累的一個(gè)生活習(xí)慣。慢性的肝病,尤其是肝炎、肝硬化的患者,大量的攝入動(dòng)物的蛋白,超過(guò)了肝臟的血液對(duì)動(dòng)物蛋白分解的作用,從而引起了患者血氨的升高。
        02:57
        海苔的功效與作用是什么
        海苔具有很高的粗纖維以及維生素B族,具有提高機(jī)體免疫力、預(yù)防神經(jīng)衰弱、延年益壽,能夠美容養(yǎng)顏、保持皮膚潤(rùn)滑以及促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的作用。海苔對(duì)調(diào)節(jié)甲狀腺機(jī)能有一定的好處,可以穩(wěn)定甲狀腺素,有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育,延緩老年人的衰老,預(yù)防骨質(zhì)疏松。海苔具有調(diào)血脂、抗腫瘤以及抗衰老的作用,因?yàn)楹LΞ?dāng)中含有載脂蛋白能夠清除體內(nèi)的一些毒素。海苔雖然含有很高的蛋白質(zhì)以及粗纖維,但是不會(huì)導(dǎo)致肥胖,一般建議兒童青少年適量選用海苔,不要過(guò)量服用。
        薏米含糖量高嗎
        薏米中含糖量一般不高,若身體出現(xiàn)明顯不適,需要及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
        孕婦尿蛋白高怎么辦
        孕婦尿蛋白高病因較多,需要明確引起尿蛋白的原因才能進(jìn)一步治療。輕度蛋白尿,通過(guò)減輕工作負(fù)擔(dān),適當(dāng)休息,充足睡眠可以改善。但持續(xù)尿蛋白高且不緩解就可能對(duì)胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重影響,容易出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩,胎兒宮內(nèi)窘迫,就需要積極對(duì)癥治療。懷孕之后由于寶寶增大,對(duì)于孕婦的身體各個(gè)器官會(huì)增加負(fù)擔(dān),可能會(huì)導(dǎo)致孕婦合并有高血壓,又稱為妊娠期高血壓,通常在妊娠的中晚期出現(xiàn),可以出現(xiàn)尿蛋白、血壓升高和下肢浮腫等癥狀。如果孕婦合并有腎病,尿檢也可能會(huì)出現(xiàn)管型尿蛋白,腎臟功能、腎臟超聲都可能會(huì)有異常改變,也需要積極對(duì)癥治療。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

        2020-03-17

        61994次收聽(tīng)

        02:00
        蒸鍋水能不能喝
        蒸鍋水是指蒸饅頭或米飯鍋里剩下的水,不建議當(dāng)做飲用水。因?yàn)檎翦佀?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)蒸煮沸騰,留下來(lái)的硝酸鹽類,在還原菌的作用下就會(huì)變成亞硝酸鹽。隨著水分的不斷蒸發(fā),水中亞硝酸鹽比例就不斷增加,而亞硝酸鹽會(huì)削弱身體正常的血紅蛋白攜帶氧氣的能力,造成身體缺氧,出現(xiàn)心慌、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。因此,不建議一些邊遠(yuǎn)的地區(qū)、貧困的地區(qū)、缺水的地區(qū)把蒸鍋水當(dāng)做飲用水來(lái)用,可以用來(lái)洗菜或者洗衣服,但是不能用作飲用水。
        紅棗蜂蜜的功效與作用
        紅棗具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣益中的作用;而蜂蜜可以美容養(yǎng)顏、恢復(fù)元?dú)?、提高身體機(jī)能。將紅棗蜂蜜一起泡水喝,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,還能治療失眠的情況,有鎮(zhèn)靜安神、平緩不良情緒的功效。另外,紅棗蜂蜜水也有調(diào)理腸胃、止瀉、促消化的作用。
        01:30
        鎖陽(yáng)能泡水喝嗎
        鎖陽(yáng)能泡水喝。鎖陽(yáng)在中醫(yī)上也是一味補(bǔ)腎陽(yáng)的藥材,臨床應(yīng)用比較廣泛。它補(bǔ)腎、助陽(yáng)的臨床效果非常好,男女通用。臨床上,常規(guī)把它用作煎劑。鎖陽(yáng)是一種根莖類的植物,顏色發(fā)棕。有時(shí),病人覺(jué)得自己的癥狀并不嚴(yán)重,家里正好有鎖陽(yáng)這味藥材,就想用別的方法對(duì)它進(jìn)行使用。鎖陽(yáng)可以泡水,但是單純泡水,可能它的有效成分并不能夠完全浸泡出來(lái)。一般會(huì)建議病人使用養(yǎng)生壺或者是煎藥鍋,稍微煎煮一下,煎煮20分鐘,然后再用滾燙的開(kāi)水不停的續(xù),這樣持續(xù)使用代茶飲,效果也很好。
        03:33
        什么是膳食纖維
        食物中含有的纖維素等一類物質(zhì),稱為膳食纖維,膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性兩類。不可溶性膳食纖維包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素等,而可溶性膳食纖維則包括果膠、藻膠、葡甘聚糖等。食物中的膳食纖維不能被消化吸收,要從糞便中排出。膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),防止便秘,預(yù)防結(jié)腸癌。它還可以像網(wǎng)一樣把食物網(wǎng)住形成大的顆粒,使食物與消化液接觸面積減少,以減緩食物的消化速度,使餐后血糖升高緩慢,這點(diǎn)對(duì)糖尿病病人的意義相當(dāng)大。全麥粉、玉米粉、蘋(píng)果、魔芋等都是富含膳食纖維的食物。
        維c的功效與作用
        大家都知道維c對(duì)人體的作用是非常大的,并且每個(gè)人的體內(nèi)是不可以缺少維c的。比如很多小孩兒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺特性貧血,這個(gè)時(shí)候就可以補(bǔ)充一些維c。因?yàn)榫Sc可以是身體內(nèi)不好吸收的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵,促使腸道對(duì)鐵的吸收,從而就可以治療缺鐵性貧血。當(dāng)然維c的功效與作用還是有很多的。
        蜂蜜柚子茶的作用與功效
        蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí),柚子清香、酸甜、涼潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。
        植物化合物是什么
        植物化合物是最近幾年特別重視的一類物質(zhì),不同于以往的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,但對(duì)身體特別有利。對(duì)身體的好處體現(xiàn)在很多的現(xiàn)代病上,比如高血壓、高血脂、高血糖,甚至一些肥胖。植物化合物起到很多的作用,可以降低膽固醇,降低血脂,降低身體所不需要的有害的自由基。植物化合物是一些含硫的化合物,比如現(xiàn)在常聽(tīng)說(shuō)的大豆異黃酮、花青素?;ㄇ嗨貙儆谥参锘衔?,對(duì)緩解視力疲勞有很大的作用;原花青素,對(duì)減少血脂,減少膽固醇等慢性疾病起到很多的作用。攝入植物化合物的最好辦法是均衡膳食,什么都吃,要吃一些大豆,一些帶顏色的蔬菜和水果,它們中都含有比較豐富的植物化合物。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

        2018-09-21

        57131次收聽(tīng)

        吃南瓜能降低血糖嗎
        吃南瓜本身不降血糖,多吃反而會(huì)使血糖升高的更快。南瓜可以替換一部分主食,因?yàn)榇_實(shí)營(yíng)養(yǎng)很豐富,南瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素,甚至還有一些膳食纖維,而且其口感非常好,所以建議大家吃南瓜,前提是不能作為降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜,但是要替換一部分主食;如果吃南瓜,那么今天主食要相應(yīng)減少,必須要替換。在升糖指數(shù)上,南瓜比精白米面低一些,所以可以替換一些。但是替換的過(guò)程中一定要限制量,而且要減少主食的量。南瓜確實(shí)有很多好處,如能量比較低,或者含糖量比精白米面要少,但是絕對(duì)不能過(guò)分夸大。所有的食物,沒(méi)有十全十美的食物,也沒(méi)有一無(wú)是處的食物。南瓜之所以好,在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物,搭配其他蔬菜,搭配其他動(dòng)物性食物,才能最好地發(fā)揮南瓜的作用。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

        2018-09-21

        62695次收聽(tīng)

        防暑降溫“以熱解熱”
        近來(lái)接連的暑熱天氣讓人喘不過(guò)氣來(lái),人們吃冷飲、吹空調(diào)、洗涼水澡、好不愜意,但好景不長(zhǎng)身體馬上就會(huì)感到更熱了,其實(shí)"以熱解熱"才是有效的解暑方法。