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引產之后一定要注意身體的恢復，如果恢復不到位，就會導致一些問題的產生。特別是對于本來身體就要問題，一定要特別注意自己在引產之后的飲食?？梢哉业綄ｉT的醫(yī)生給自己一個制定一個營養(yǎng)計劃。下面小編帶大家去關注一個問題，引產第一周食譜。

1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產，引產后體虛的調養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養(yǎng)。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。

4、膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

5、雞蛋棗湯，需要用到兩枚雞蛋、紅棗大約十個左右，紅糖適量，首先把適量的清水倒入到鍋中，用旺火煮開以后打入雞蛋，水沸騰以后加入紅棗和紅糖，用文火慢煮20分鐘左右就可以了，具有補血益氣的作用，養(yǎng)血的作用是非常明顯的，很多女性在引產過后都有貧血的情況，這種女性尤其適合吃紅棗雞蛋湯。

6、老母雞湯，需要用到的食材有一只老母雞、適量的黨參和黃芪，以及五十克作用的淮山藥和大棗，準備適量的黃酒，首先將老母雞去掉內臟，用黃酒腌制半個小時左右，將山藥放置于老母雞的周圍，用小火慢慢的煮熟以后每天吃就可以了，老母雞可以起到調補的作用，如果是烏雞的話效果會更加的明顯，但是要注意如果是體質寒涼的人就不適合吃老母雞了。

7、按照引產后營養(yǎng)食譜來安排孕婦的飲食，可以幫助孕婦更早的恢復健康，還要注意如果有感染等情況的話，要及時的到醫(yī)院去進行處理，切不可自己隨便采取措施，不然會對身體造成很嚴重的影響。

以上就是小編對于引產第一周食譜這一問題的有關資料整理。引產之后可以選擇一些補品，但是注意的是，對于孕婦也要有專門的營養(yǎng)品，不能隨便吃一些補品，這樣會起到相反的作用。吃一些湯藥對自己的身體還是大有裨益的，尤其是對于身體虛弱的人來說。