高血壓要注意哪些
發(fā)布時(shí)間：2018-05-0360905次瀏覽
歷年來，三伏天中總有不少高血壓的患者血壓變得不穩(wěn)，情緒煩躁，有些冠心病人或平時(shí)看似正常的人發(fā)生了心肌梗死。從我們的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，每年的心肌梗死有兩個(gè)高峰時(shí)間段，一個(gè)時(shí)間段是在冬季，另一個(gè)就是在盛夏三伏天。之所以會(huì)發(fā)生這樣的情況，與盛夏時(shí)節(jié)特殊的氣候條件有關(guān)。
是什么原因造成了夏天血壓不穩(wěn)和心臟病發(fā)病呢?我們認(rèn)為主要有下幾點(diǎn)：
1、天氣炎熱、出汗較多，血液容易變粘稠，血栓容易形成。
2、炎熱的天氣使人的基礎(chǔ)代謝旺盛，情緒也容易激動(dòng)，造成交感神經(jīng)興奮性高，而交感神經(jīng)高興奮性與心肌梗死的高發(fā)病率有關(guān)。
3、炎熱、沉悶的天氣使睡眠變差，從而影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
根據(jù)以上幾點(diǎn)原因，心臟病患者及高血壓者在三伏天應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、及時(shí)補(bǔ)充水分，以防血液變得過于粘稠。
2、改變生活規(guī)律，按照《內(nèi)經(jīng)》的觀點(diǎn)，夏天就應(yīng)該晚睡早起。主要是要避免強(qiáng)烈日照。
3、適當(dāng)?shù)淖鲂┓潘苫顒?dòng)，保持情緒的安寧恬靜，避免情緒激動(dòng)。
4、普通人可以食用冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高血壓者可以用西瓜皮湯，芹菜汁。
5、適當(dāng)增加午休時(shí)間，減少疲勞。
6、減少或避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
通過以上幾點(diǎn)，以減少心血管疾病的發(fā)病的危險(xiǎn)，減少血壓的波動(dòng)，使血壓平穩(wěn)。
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測(cè)量血壓是要在安靜，心情平靜的情況下測(cè)量，正常的血壓要小于120/80毫米汞柱。診室血壓，家庭自測(cè)血壓和二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)是指南里推薦的測(cè)量血壓的三個(gè)主要的方法，這是診斷高血壓的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，高于或低于血壓正常值的現(xiàn)象都叫高血壓或低血壓，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、高熱量飲食、情緒激動(dòng)或大便用力等等會(huì)使血壓升高，而深度睡眠、安靜休息和某些藥物可以使血壓降低。測(cè)量血壓時(shí)要注意兩個(gè)平，第一個(gè)就是心情平靜，靜息五分鐘以上再開始測(cè)血壓，第二個(gè)平就是心臟要和袖帶在同一水平線。
高血壓會(huì)引起腳腫嗎
高血壓一般不會(huì)直接導(dǎo)致腳腫，如果血壓長(zhǎng)期的升高或者控制的不穩(wěn)定，導(dǎo)致心臟和腎臟的疾病，就有可能會(huì)出現(xiàn)腳腫的癥狀。高血壓的病人，身體血管內(nèi)會(huì)存在著不同程度的硬化，容易導(dǎo)致四肢血液循環(huán)緩慢，嚴(yán)重病人可能出現(xiàn)身體水腫或者腳腫的癥狀。高血壓如果引起身體代謝異常，使身體多余的水分難以及時(shí)的排出體外，儲(chǔ)存在各個(gè)組織之內(nèi)，也可能導(dǎo)致腳腫或者出現(xiàn)面部浮腫、手部浮腫等癥狀。高血壓病人，出現(xiàn)腳腫的癥狀，應(yīng)該進(jìn)行心電圖以及腎功能等檢查，確定診斷以后，再合理的選擇藥物治療。
高血壓為什么早晨高
高血壓的病人通常早上血壓有一些偏高，是因?yàn)樵缟鲜茄獕簻y(cè)量的高峰時(shí)間段。人體24小時(shí)之內(nèi)血壓是不斷變化的，一般在早上6:00~10:00左右是第1個(gè)高峰期。這個(gè)時(shí)候測(cè)量血壓可能比其他的時(shí)間段要高一些，隨后血壓會(huì)逐漸的下降。早上起來血壓升高，也和神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)系，因?yàn)樗X的時(shí)候迷走神經(jīng)興奮，而早上起來以后交感神經(jīng)興奮，可以提高血管的收縮力，使血液對(duì)動(dòng)脈管壁壓力增加，從而導(dǎo)致血壓升高。如果升高比較多，應(yīng)該服用降壓藥物治療。
芒果高血壓可以吃嗎
高血壓的患者是可以吃芒果的，芒果也是屬于水果，高血壓的患者平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂瑢?duì)高血壓患者的病情有益。而且芒果也含有豐富的維生素c和胡蘿卜素以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供高血壓患者一定的營養(yǎng)物質(zhì)。高血壓的患者在平時(shí)要進(jìn)行長(zhǎng)期的飲食調(diào)控，飲食當(dāng)中要減少鈉鹽和脂肪的攝入，適當(dāng)多進(jìn)食一些蔬菜水果。除了進(jìn)行飲食調(diào)控外，還要合理運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒以及保持良好的心態(tài)，防止各種誘發(fā)血壓波動(dòng)的誘因，在積極控制生活方式的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇降血壓的藥物，才能使血壓得到平穩(wěn)的控制。
高血壓糖尿病能吃蜂王漿嗎
高血壓伴有糖尿病患者可以食用蜂王漿，但是需要注意用量。蜂王漿含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，并含有蛋白及維生素；雖然蜂王漿口感較甜，但是其含糖量較少，一般不會(huì)引起血糖大的波動(dòng)。因此對(duì)于高血壓合并糖尿病的患者是比較適合的。但是若食用過多，也會(huì)引起血糖的波動(dòng)；蜂王漿中也含有激素，長(zhǎng)期大量的食用，甚至?xí)斐扇砼K器功能的異常。因此高血壓糖尿病的患者飲食上還是應(yīng)該注意適量，低鹽低脂低糖飲食。同時(shí)積極進(jìn)行藥物治療并復(fù)查，控制血糖及血壓水平，降低其他靶器官的風(fēng)險(xiǎn)。
沙坦降壓藥效果怎么樣
氯沙坦連續(xù)用藥五天左右，可使血壓明顯下降。纈沙坦起效迅速，可以在24小時(shí)之內(nèi)穩(wěn)定血壓。依貝沙坦口服吸收良好，而且能在較短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效。替米沙坦只需按照合適的劑量每天服用一次即可，能有效控制血壓。
高血壓應(yīng)該服用什么藥
高血壓現(xiàn)在臨床上是分為五大類藥物。對(duì)于老年人和高鹽飲食這樣的人群來說，建議用利尿劑。其它還有血管緊張素，還有包括其它的一些醛固酮的藥物，這幾大類臨床都有在使用。在臨床上建議高血壓患者在應(yīng)用藥物之前是一定要注意判斷他的這種病因，他是原發(fā)性的高血壓，還是繼發(fā)性的高血壓。對(duì)于繼發(fā)性高血壓，建議是一定要進(jìn)一步診治。因?yàn)楦鶕?jù)它的病因不同，把病因解決后，他高血壓的癥狀就會(huì)緩解，而且直至消失。對(duì)于這種原發(fā)性的高血壓，現(xiàn)在傳統(tǒng)意義上對(duì)于這種高血壓患者，對(duì)于輕癥的高血壓患者，臨床上建議從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，一般不建議進(jìn)行用藥。飲食調(diào)整三個(gè)月后如果能血壓保持穩(wěn)定，也可以臨床上達(dá)到不用藥的效果，如果用藥也建議是單項(xiàng)用藥。對(duì)于這種血壓比較高，二期以上的這種高血壓患者，臨床上高血壓用藥，建議聯(lián)合長(zhǎng)期用藥，以及應(yīng)用長(zhǎng)效降血壓的藥物。
高血壓的原因是什么
對(duì)于高血壓患者來說，一定要從多方面來進(jìn)行控制和調(diào)理，為了能夠解決自身的情況，需要了解其中的原因，首先，這類的疾病大多數(shù)的常見原因是由于遺傳和精神生活環(huán)境的影響，并且要注意年齡因素，飲食結(jié)構(gòu)等等，并且要注意的是，要加強(qiáng)自身的飲食控制和處理，這都是有幫助的。
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高血壓病人注意事項(xiàng)
高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運(yùn)動(dòng)量，最好每周保持固定的有氧運(yùn)動(dòng)，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。
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高血壓癥狀
高血壓患者主要是在體檢或者出現(xiàn)一些心、腦、腎的并發(fā)癥時(shí)發(fā)現(xiàn)，比如腦梗、腦溢血，或者腎功能衰竭，患者才去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)高血壓。部分患者的高血壓有癥狀，主要表現(xiàn)為頭部癥狀，比如頭痛、頭暈、后枕部酸困，也有患者感到疲勞、視物模糊。繼發(fā)性高血壓，也可以同時(shí)伴有原發(fā)病的癥狀。比如甲亢引起的高血壓，會(huì)產(chǎn)生突眼、心動(dòng)過速、出汗、煩躁的癥狀。嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓，病人可能會(huì)產(chǎn)生突發(fā)的心動(dòng)過速、出冷汗，血壓往往升得很高。腎動(dòng)脈狹窄引起的高血壓，可能會(huì)出現(xiàn)腎功能不全的癥狀。
患上了高血壓怎么辦
由于高血壓這種疾病的出現(xiàn)危害性很大，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者們無法工作，因此患上了高血壓需要正確的治療才行，但是對(duì)于高血壓的治療方式很多人并不知道如何治療，一旦采用了不正確的治療方式，就會(huì)造成嚴(yán)重危害，那么患上了高血壓怎么辦呢？
降壓藥物選擇
美國心臟協(xié)會(huì)，歐洲高血壓暨歐洲心臟學(xué)會(huì)以及各種Meta分析一致認(rèn)為，不管是年輕一點(diǎn)的還是年長(zhǎng)一點(diǎn)的高血壓患者，血壓需要降低的幅度，才是減少心血管危險(xiǎn)的主要決定因素，而不是具體的某種降壓藥物。
有關(guān)高血壓的食療
高血壓和高虹脂性質(zhì)類似，似乎都是一種反映在數(shù)字上的癥狀，你要說它本身有多可怕嗎?也未必，好像平日生活里你也不大能感受到它帶來的負(fù)面影響。于是，有一位患者這樣跟我說：“聽說這降壓藥一吃就再也不能停，我可不想一輩子吃藥。不就是血管受的壓力火了點(diǎn)嗎?沒事，反正也死不了人，我就不管它了。
