冰鎮(zhèn)西瓜有什么害處
發(fā)布時(shí)間：2018-05-0765770次瀏覽
今天，電視臺(tái)主持人約我做一個(gè)采訪，題目是吃冰鎮(zhèn)(就是冰箱冷藏)西瓜都有哪些害處?
我告訴他，這個(gè)采訪我做不來(lái)，因?yàn)槲艺J(rèn)為健康人吃冰鎮(zhèn)西瓜沒(méi)有任何害處。事實(shí)上，我現(xiàn)在幾乎每天都吃冰鎮(zhèn)西瓜，我家買來(lái)的西瓜總是先放冰箱涼透，然后晚上拿出來(lái)吃。差不多每年夏天都是如此，至今沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題。我也不認(rèn)為這樣吃以后會(huì)有什么問(wèn)題。講冰鎮(zhèn)西瓜有這樣或那樣的害處，純屬庸人自擾。
至于胃腸不好格外怕吃涼東西的人，自然另當(dāng)別論。但他們吃不得冰鎮(zhèn)西瓜，是因?yàn)槲改c疾病所致。而冰鎮(zhèn)西瓜并不會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，不論是胃炎還是消化性潰瘍，抑或是胃癌，吃涼的東西(如冰鎮(zhèn)西瓜)都不是發(fā)病原因。
吃不吃冰鎮(zhèn)西瓜完全可以是個(gè)人愛(ài)好，或者根據(jù)自己的胃腸承受能力決定。推薦吃它，或者反對(duì)吃它其實(shí)都很無(wú)聊。講吃冰鎮(zhèn)西瓜有若干害處，實(shí)在是有些欲加之罪何患無(wú)辭的味道了。
主持人聽(tīng)完我上述一番話，還是有些不解，說(shuō)網(wǎng)上有不少人都在講吃冰鎮(zhèn)西瓜的害處。我只好告訴他，那些無(wú)的放矢的說(shuō)法我是不要講的，如果你不想放棄這個(gè)選題，我們倒可以改一改，講吃冰鎮(zhèn)西瓜其實(shí)是無(wú)害的。
于是，有了本篇博文。至于大連電視臺(tái)哪天播出或者會(huì)不會(huì)播出這些內(nèi)容，我就不知道了。
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坐月子為什么不讓吃蔥蒜
坐月子并不是不能吃蔥蒜，而是要注意適量。若大量吃生蒜、蔥，很容易引起上火，且不能提供較多營(yíng)養(yǎng)成分。若月子過(guò)程中，每天吃大蔥蘸醬，肯定不合適。蔥性熱，容易誘發(fā)上火，醬比較咸，也容易引起上火。若把大蔥作為蔥花，蒜作為調(diào)料加入到炒菜或燉菜中沒(méi)有問(wèn)題，只要不過(guò)量不生吃即可。蔥姜包括蒜和其他調(diào)味品，只要不過(guò)量食用，在食材中當(dāng)做輔料食用是可以的。
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蜂蜜對(duì)性功能的影響很小，不建議用蜂蜜提高性功能。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，主要的作用有健脾和胃、潤(rùn)腸通便等，盡管有一些益腎的作用，但是對(duì)性功能的影響是微乎其微的，不要考慮蜂蜜能夠提高性功能，這種想法是不可取的。蜂蜜發(fā)揮作用更多的是靠它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用，發(fā)揮它對(duì)人體的調(diào)理作用。吃蜂蜜的方法以泡蜂蜜水為多見(jiàn)，一般是早晚用溫水或者涼水泡水食用，千萬(wàn)不要用滾燙的開(kāi)水，因?yàn)橛瞄_(kāi)水會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，破壞它的組織成分。大多數(shù)情況下吃蜂蜜一定要和炒菜、米飯等食物錯(cuò)開(kāi)半個(gè)小時(shí)，除了和面包、雞蛋等食物一起當(dāng)作早餐食用外，如果晚餐要吃蜂蜜，也是要錯(cuò)開(kāi)時(shí)間。
蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些
人體主要是由蛋白質(zhì)組成，如人體的肌肉、骨骼、內(nèi)臟、血液，還有很多激素等。蛋白質(zhì)存在于各種食物中，凡是有生命的物質(zhì)，作為食物都含有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含量比較高的食物有肉類、奶類和豆制品。另外在糧食、蔬菜、水果以及堅(jiān)果中也含有一定量的蛋白質(zhì)。食物中的蛋白質(zhì)大約有幾千種，而這些蛋白質(zhì)是由幾十種氨基酸以組合的數(shù)目和排列順序不同而組成的，它們各自有各自的功能。這幾十種氨基酸中有九種是人體不能合成的，必須要從食物中攝取。我們稱它們?yōu)楸匦璋被?。這些必需氨基酸包括組氨酸、異亮氨酸、亮氨酸，賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸，蘇氨酸、色氨酸和纈氨酸組成人體蛋白質(zhì)的原料，來(lái)自食物中的各種蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)消化以后，都要被酶水解成各種氨基酸才能被吸收。機(jī)體把吸收進(jìn)來(lái)的各種氨基酸通過(guò)血液運(yùn)送到全身的各個(gè)組織，每個(gè)組織再根據(jù)自己的“密碼”，利用這些氨基酸再重新組合成本組織特定的蛋白質(zhì)。
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番茄紅素有什么作用
一般情況下，番茄紅素有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)人體內(nèi)黏膜、明目、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病等作用。具體分析如下：
哺乳期能吃老鱉嗎
實(shí)際上，可能就是大家都比較認(rèn)為，龜類或者是鱉類的食物，有很神奇的補(bǔ)益的功效。確確實(shí)實(shí)，這個(gè)食物隨著人工的大量養(yǎng)殖，越來(lái)越多的在市場(chǎng)上。這個(gè)食物它以低熱值、高蛋白為主要。另外，在中醫(yī)的理論里也會(huì)看到，還有其他的一些補(bǔ)血、補(bǔ)氣這方面的一些作用。所以，很多人用它來(lái)作為補(bǔ)益的一個(gè)非常好的食品。所以，尤其在哺乳期的時(shí)候可以食用。尤其像它的一些裙邊，含有豐富的膠質(zhì)蛋白，所以完全可以食用。但是，也是因?yàn)樗^(guò)量的食用，可能會(huì)引起一些不良的一些反應(yīng)，所以不要吃得太多。另外，因?yàn)檫@種食物在制作過(guò)程當(dāng)中，會(huì)在很多地方會(huì)添加很多辛辣的一些作料。所以，這個(gè)時(shí)候要注意是一個(gè)比較好的食品，也確實(shí)有補(bǔ)益的效果。但是，確確實(shí)實(shí)應(yīng)該控制不要每天都吃。
哺乳期能不能吃酸棗
酸棗是水果棗的一種，它多以野生為主，很多時(shí)候人們更喜歡把它叫做野酸棗。它果肉較少，果核較大，可以直接吃，也可以做果汁或者用來(lái)泡酒。酸棗營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效出色，人們食用以后對(duì)身體有多種好處。哺乳期也可以吃酸棗，但是要適量不要多吃。
增加膳食纖維攝入的N個(gè)方法
膳食纖維最基本的作用是增加糞便的體積和重量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便(也有叫“排毒”的)。此外，根據(jù)食品法典委員會(huì)2004年第26屆會(huì)議指出，膳食纖維的作用至少還有：降低血中總膽固醇含量和(或)低密度脂蛋白膽固醇的水平，降低餐后血糖和胰島素水平。
夏天吃菜正當(dāng)時(shí)
夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，炎熱的環(huán)境，使人體代謝增強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)素消耗增加，再加上天熱大量出汗，導(dǎo)致了許多營(yíng)養(yǎng)素從汗液流失，人們常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、頭暈、心煩、甚至昏昏欲睡以致中暑。夏季對(duì)人體最重要的影響是暑濕，容易還造成脾胃功能失調(diào)，消化不良，食欲減退。但夏季同時(shí)也是蔬菜最旺盛的季節(jié)，合理選擇蔬菜對(duì)我們身體大有好處。
