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女性長期沒有性生活可能影響夫妻感情，還可能危害身體健康，如內(nèi)分泌失調(diào)、臉色暗黃長斑，乳房萎縮小葉增生。性生活是一個(gè)很正常的生理需求，是男女之間交流感情的一種親密行為，也是維持夫妻關(guān)系不可缺少的一部分。女性若長期沒有性生活，情感無處依托和宣泄，出現(xiàn)煩躁、多汗、失眠、生氣，發(fā)火等情況，容易影響夫妻感情。長期沒有性生活還可能危害身體健康。月經(jīng)與性激素分泌有關(guān)，如果長期沒有性生活會(huì)使性激素分泌減少，導(dǎo)致月經(jīng)量異常、經(jīng)期不規(guī)律和痛經(jīng)等情況的發(fā)生；陰道也會(huì)減少黏液的分泌，從而降低陰道的自凈能力，引起陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病。和諧美滿的性生活不僅是心理的需要，更是生理的需要。

答案是能的，在月經(jīng)期間是可以吃柚子的。月經(jīng)期間在飲食方面事實(shí)上在并沒有太多需要注意的，最需要注意的是不能吃刺激，或者辛辣食物，包括像咖啡，比較辣的食物，這些都不要吃，其它的食物總體來說是沒有明顯禁忌的。月經(jīng)期間很多女性會(huì)有各種各樣不舒服的癥狀，為了使這些癥狀能夠盡量少一些，使不舒服的程度能夠減輕，注意下面幾個(gè)方面。第一，首先要注意休息，保證充足的睡眠，規(guī)律的作息習(xí)慣。其次，在飲食方面要注意全面均衡的營養(yǎng)，像柚子是富含比較多的維生素的。所以在月經(jīng)期是可以吃的，在月經(jīng)期多吃蔬菜、水果，對(duì)月經(jīng)本身是有好處的。除此之外，如果月經(jīng)期的痛經(jīng)，或者不適特別明顯的情況下，可以考慮吃高熱量的飲食，能夠使不適明顯減輕。當(dāng)然，高熱量的飲食可能帶來的另外一個(gè)問題，很多人會(huì)擔(dān)心長胖。所以在月經(jīng)期間是可以吃柚子的，在月經(jīng)期間鼓勵(lì)飲食全面均衡。

現(xiàn)在可能大家經(jīng)濟(jì)條件都很好了，所以有一些人的要求就比較高，有一些美容院就應(yīng)運(yùn)而生，有一些方法，比如說處女膜修補(bǔ)術(shù)，比如說陰道縮緊術(shù)等等等等，比如說有的人還說叫女性私密處保養(yǎng)這些就是各種說法吧，其實(shí)都是一些美容院的一些說法。其實(shí)反過來講，從我們醫(yī)生的角度講，這些干嘛要去保養(yǎng)，只要沒有炎癥，健健康康是最好的，為什么要去做私處保養(yǎng)？私處保養(yǎng)有的時(shí)候弄不好還會(huì)有炎癥的發(fā)生的。那么這里面我實(shí)際上跟大家解釋一下，就是美容院有哪些私處保養(yǎng)，比如說外陰的這種，有的時(shí)候按摩，或者用一些乳液，甚至有一些像我們剛才說的處女膜環(huán)的修補(bǔ)，處女膜的修補(bǔ)，陰道的緊縮，其實(shí)這都屬于大概念的女性私處的保養(yǎng)。那實(shí)際上，從我們醫(yī)生的角度講，我們是不推薦大家去做這些事情的，我們只要一個(gè)健健康康的，沒有炎癥，沒有陰道炎、沒有外陰炎，外陰很好、陰道很好，這就是最好的一個(gè)狀態(tài)，干嘛要自己去給自己惹事，我不推薦大家這樣去做，從醫(yī)生的角度講，我是強(qiáng)烈不建議大家去做美容院的女性私處保養(yǎng)的。

有一些人在網(wǎng)絡(luò)上，常常咨詢我，說我月經(jīng)期我能不能喝咖啡？實(shí)際上是這樣，女性有幾個(gè)非常重要的時(shí)期，還是要注意一些，比如說月經(jīng)期，比如說懷孕的時(shí)候，比如說生完孩子之后，這幾個(gè)時(shí)期，還有一個(gè)就是圍絕經(jīng)期，就是更年期，其實(shí)還是要更重視一些。比如說月經(jīng)期能不能喝咖啡？我覺得是這樣，咱們?cè)陆?jīng)期盡量吃喝一些容易消化的食物和和飲料、水，我建議大家都是喝一些溫水，喝一些吃一些容易消化的，比如說蔬菜水果，盡量不要去吃涼的或者辣的食物，包括也喝飲料上，也不要喝涼的飲料，最好不要去喝酒。甚至我不建議大家去喝咖啡，畢竟有的人喝咖啡，這種咖啡是苦的，或者說是甜的，它濃，所以我不太建議大家月經(jīng)去喝這些東西?？赡芸Х葲]有什么對(duì)咱們?cè)陆?jīng)的影響，比如說有也許有的人說是不是喝咖啡會(huì)造成經(jīng)量的增多，經(jīng)期的延長，這個(gè)是沒有科學(xué)依據(jù)的。但是從反過來講，我覺得月經(jīng)期是咱們比較特殊的一個(gè)時(shí)期，盡量讓它平穩(wěn)的過渡。所以月經(jīng)期盡量多喝一些熱水，多喝一些粥，多吃一些蔬菜水果，就是說這種容易消化的飲食，我覺得還是還是我比較推薦的，不想讓大家去喝那種濃咖啡。涼飲料，刺激性食物，這些都不好。