為什么有人光吃不胖
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2154349次瀏覽
在生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，有些女生是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運(yùn)動(dòng)也不見(jiàn)得比別人多，可就是不發(fā)胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經(jīng)很注意控制飲食了，可還是會(huì)胖。為什么呢?
原因就要從能量消耗上找了，因?yàn)轶w重(脂肪)實(shí)際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動(dòng)和基礎(chǔ)代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時(shí)能量消耗也較大的話，人是不會(huì)長(zhǎng)脂肪的。人們經(jīng)常錯(cuò)誤地把運(yùn)功/勞動(dòng)/鍛煉/工作這些看得見(jiàn)的形式等同于能量消耗的全部，其實(shí)，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見(jiàn)的——基礎(chǔ)代謝?；A(chǔ)代謝是指每個(gè)人用以維持心跳、循環(huán)、呼吸和體溫等生命活動(dòng)所消耗的能量，其量甚巨。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎(chǔ)代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個(gè)人基礎(chǔ)代謝的高低一般是天生的(有時(shí)候也會(huì)可能因患病而改變)，也就是說(shuō)，他們天生就是費(fèi)油型的，是奔馳車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比后者大，所以不容易能量過(guò)剩(發(fā)胖)。當(dāng)然——只是玩笑，別當(dāng)真——如果把脖子扎住(別吃東西)，“奔馳型”的人會(huì)首先被餓死，“夏利型”的人還能多挺幾天，因?yàn)樗麄兿男⊙健?/p>
不過(guò)，基礎(chǔ)代謝高、能量消耗大、費(fèi)油、光吃不胖都是相對(duì)的，只要吃的足夠多，人人都會(huì)胖起來(lái)，誰(shuí)也不能拗得過(guò)牛頓能量守恒定律啊。
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坐月子可以吃小黃米嗎
在我國(guó)陜西和山西地區(qū)，還是有這種傳統(tǒng)的習(xí)俗，就是在產(chǎn)褥期的時(shí)候，尤其是剛剛生完孩子后，產(chǎn)婦還是以小米粥為主要的食物來(lái)源。黃米營(yíng)養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，而且含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以，是中國(guó)女性在坐月子里，最常采用的一種食物。好處一：產(chǎn)婦在食用了黃米以后非常容易消化。好處二：在陜西和山西，人們吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人們的一些微量元素和礦物質(zhì)的來(lái)源，主要還靠黃米這些食物。好處三：產(chǎn)婦在剛剛生完孩子這幾天，考慮到產(chǎn)婦在生完孩子以后胃腸道功能恢復(fù)的情況，往往不給予大魚(yú)大肉，而是在產(chǎn)后食用黃米或者小米粥，達(dá)到容易消化、吸收和讓產(chǎn)婦及時(shí)獲得一些營(yíng)養(yǎng)素的目的。在產(chǎn)婦剛剛生完孩子的這個(gè)階段，過(guò)度的大魚(yú)大肉，高熱量、高脂肪的食物攝入以后，反而會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦誘發(fā)血栓。甚至導(dǎo)致急性壞死性胰腺炎。
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哺乳期能不能吃蒜汁
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桑枝的功效與作用
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大舌頭矯正最佳年齡
說(shuō)到大舌頭，相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。大舌頭并不是因?yàn)樯囝^大，舌系帶的長(zhǎng)短和說(shuō)話清楚與否是沒(méi)有關(guān)系的。大舌頭是指說(shuō)話不清楚，發(fā)音不準(zhǔn)，吐字不清等現(xiàn)象，尤其是在聲母上更是特別明顯。那么大舌頭矯正最佳年齡是多大呢？
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冬季手腳干燥裂口
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