如何對(duì)付濕邪，祛除濕邪呢
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2454794次瀏覽
春季進(jìn)入【祛濕黃金期】，濕氣是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會(huì)遠(yuǎn)離我們，一切惡心、慢性的疾病也會(huì)失去存在的倚仗。如何對(duì)付濕邪，祛除濕邪呢?
去濕食材：1、花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效?！ ?/p>
2、荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。
3、白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。
4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。
5、薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。
6、木棉花：具除濕毒及清熱功能。
7、茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。給大家推薦很好的食療法—喝薏米紅小豆粥：薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。
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心火旺吃什么藥
心火旺盛是一種中醫(yī)證候名，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有清心降壓、解熱鎮(zhèn)靜功效的牛黃，具有祛風(fēng)散熱的柴胡、防風(fēng)；具有清熱解毒功效的黃芩等中草藥。也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進(jìn)行治療，如牛黃清心丸，具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風(fēng)的功效，還有解熱、鎮(zhèn)靜、改善心腦功能、治療心煩不寧的功效。除用藥外，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，控制煩躁情緒，避免思慮過多等，適當(dāng)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，對(duì)緩解心火旺盛也有不錯(cuò)的效果。
運(yùn)動(dòng)容易出汗是哪種體質(zhì)
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)出汗。在運(yùn)動(dòng)過程中因?yàn)榧∪獾氖湛s，就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，身體為了保持正常代謝的溫度，就會(huì)通過出汗的方式，把身體多余的熱量散發(fā)掉，這是正常代謝過程。如果有輕微的活動(dòng)就會(huì)出汗，同時(shí)伴有乏力、氣短、上氣不接下氣這種情況，一般身體比較虛弱。中醫(yī)看來，就屬于肺脾氣虛的體質(zhì)，往往就是常年的勞累過度或者飲食不節(jié)制、飲食不規(guī)律、暴飲暴食、或者過食寒涼、生冷、或者服用寒涼的藥物，清熱解毒藥物過量，時(shí)間過久導(dǎo)致了脾氣不足。脾屬土，肺屬金，脾土不能生肺金，最終導(dǎo)致肺脾氣虛。出現(xiàn)面色黃白、乏力、食欲下降、消化不良、大便不成形，一天2-3次、抵抗力下降、容易感冒，感冒以后恢復(fù)的時(shí)間又比較久。像脾氣虛的體質(zhì)，一活動(dòng)就會(huì)出汗。另外，像一些甲亢的病人，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人，基礎(chǔ)代謝率升高，身體處于代謝亢盛的狀態(tài)，因此，一活動(dòng)就會(huì)出汗。另外，貧血的患者，活動(dòng)也容易出汗。
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血瘀體質(zhì)可以自愈嗎
血瘀體質(zhì)可以得到改善，但是不能得到徹底改變。首先體質(zhì)就是與生俱來的，基因是什么樣的，先天基礎(chǔ)是什么樣的，是改變不了的。血瘀體質(zhì)是容易導(dǎo)致一些疾病的，容易形成血栓，心腦血管疾病，容易形成梗塞等，預(yù)防血瘀體質(zhì)得這些疾病，可長(zhǎng)期用一些活血化瘀藥物，把血瘀體質(zhì)維持到一個(gè)平和體質(zhì)狀態(tài)，維持到一個(gè)正常狀態(tài)，讓身體不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)體質(zhì)而得病，改變不了體質(zhì)，但是阻止因?yàn)檠鲶w質(zhì)而導(dǎo)致的一些疾病是可以的，所以長(zhǎng)期服用活血化瘀藥物可以維持相對(duì)比較好的狀態(tài)，如丹參、丹參滴丸、桃仁、紅花等。
蓮子心可以和什么一起泡
蓮子心+蜂蜜，可以起到清火安神的作用；蓮心+菊花，可以起到清熱解暑的作用；蓮心+綠茶，可以起到利尿減肥的作用。大家可以根據(jù)自身情況選擇合適的配伍方法。
腳脖子發(fā)涼怎么辦
腳脖子發(fā)涼一定要注意保暖，建議穿長(zhǎng)襪出門。其次要增加鍛煉并適當(dāng)調(diào)整飲食。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用一些活血化瘀的中成藥進(jìn)行治療，或者口服促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。
如何去除體內(nèi)寒氣
體內(nèi)寒氣可以通過熱敷和拔罐兩種方法去除。體內(nèi)有寒氣會(huì)出現(xiàn)各種性質(zhì)的酸痛、脹痛，可以熱敷疼痛的部位。在背部進(jìn)行拔罐的治療，拔罐是中醫(yī)一種最常用的外治方法，主要的作用就是活血、散寒、祛瘀，對(duì)去除體內(nèi)寒氣的效果是很好的，但拔罐治療對(duì)化濕的作用并不明顯，并且要提醒大家拔罐使用的是明火，因此建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行火罐治療驅(qū)除寒氣。因?yàn)槿粘Ｉ钏降奶岣?，大多?shù)家庭都有空調(diào)，尤其到炎熱的夏季，都會(huì)把空調(diào)的溫度調(diào)的很低，因此大家可能會(huì)有頸部、肩部或者腰背部不適的感覺，到醫(yī)院進(jìn)行檢查一般是著寒或者著風(fēng)，就是俗稱地體內(nèi)有寒氣，體內(nèi)出現(xiàn)寒氣后對(duì)人體最主要的表現(xiàn)就是各種性質(zhì)的疼痛，包括酸痛、脹痛甚至有刺痛。影響日常的工作和生活。
寒氣重怎么治療
寒氣重治療方法包括熱敷治療和艾灸治療。在有空調(diào)的屋子里呆時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)頸部、肩部包括腰背部甚至于膝蓋的疼痛，這時(shí)候會(huì)說著涼了、受寒了，如果時(shí)間長(zhǎng)了，身體里就會(huì)有寒氣的積累，這時(shí)候會(huì)說寒氣重。第一種最常用方法就是熱敷，大家自己對(duì)自己疼痛部位進(jìn)行熱敷，當(dāng)然熱敷時(shí)要控制好時(shí)間，每一次熱敷的時(shí)間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長(zhǎng)的時(shí)間；第二種我希望可以在醫(yī)院做而不是自己在家做就是艾灸，因?yàn)榘氖鞘褂妹骰鸬?，而且現(xiàn)在對(duì)于明火的控制也比較嚴(yán)格，艾灸對(duì)于祛除身體內(nèi)的寒氣有著很明顯作用，艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸盒，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多。但艾灸的時(shí)間我推薦是半個(gè)小時(shí)左右就足夠了，而且大家在用艾灸時(shí)，第一次和第二次之間的間隔一開始希望可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當(dāng)身體對(duì)艾灸的這種熱感比較適應(yīng)了在逐漸增加頻率，這樣對(duì)去除身體的寒氣是有幫助的。
免疫力低可以吃什么
如果您出現(xiàn)了免疫力低下的這些癥狀，可以服用一些提高免疫力的藥物，或者是食物。藥物主要選擇可以提高白細(xì)胞的藥物。如果說明書上明確的寫了可以提高白細(xì)胞，那么它可以增加身體的抵抗力，減少細(xì)菌、病毒、真菌等這些致病原的感染性疾病的發(fā)生。其次是對(duì)于氣血虧虛的人群，我們可以服用一些補(bǔ)益氣血的藥物，人的氣血重生了，抗病能力自然也就增強(qiáng)。我們中醫(yī)有一句話說的是叫邪之所湊，其氣必虛。如果您為什么容易得感冒，另外一個(gè)人不容易得感冒，還是由于它的正氣不足，所以我們還可以提高自身的抵抗力。最后還可以服用一些增強(qiáng)脾胃功能的藥物，減少胃腸道疾病的發(fā)生，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果您的脾胃功能都是正常的，對(duì)我們的身體來說，它的吸收消化功能就會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)，反之就會(huì)影響我們的免疫功能，食物就盡量選一些有改善功能和補(bǔ)益脾胃或者是補(bǔ)益氣血的食材。
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中醫(yī)四診是什么
中醫(yī)四診指的是望、聞、問、切四種診查疾病的方法。望診是指觀察患者的神色形態(tài)的變化，包括面色以及舌象；聞診是指聽患者說話的聲音和氣味的一些變化；問診則是要詳細(xì)地詢問患者發(fā)病的情況，以及有什么不適的癥狀；切診包括脈診和觸診，其中，脈診就是切脈，也就是把脈，它是中醫(yī)診斷非常重要的一個(gè)步驟。中醫(yī)四診是調(diào)查了解疾病的四種方法，不能夠互相取代，將四者有機(jī)的結(jié)合起來，也就是四診合參，才能全面系統(tǒng)的了解病情，為中醫(yī)的辨證論治提供依據(jù)。
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胃火旺的癥狀
胃火旺的癥狀有會(huì)出現(xiàn)口臭、口干，甚至口渴。胃火旺的患者中醫(yī)表明體內(nèi)胃氣熾熱，導(dǎo)致火熱內(nèi)盛。嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)舌苔開裂，以及牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅，部分患者還會(huì)出現(xiàn)食欲大增，因?yàn)槲笩釤胧⒌幕颊呤秤貏e好，而且非常容易饑餓。胃熱熾盛的人還會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，甚至小便短赤，這時(shí)提示體內(nèi)胃火越來越重。中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，比如情緒激動(dòng)導(dǎo)致肝火犯胃，引起胃熱熾盛，所以，胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關(guān)，還有部分患者因?yàn)榻?jīng)常熬夜，也導(dǎo)致火熱上炎，出現(xiàn)胃火盛的表現(xiàn)。
莓茶的功效與作用
莓茶屬于營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，其對(duì)于大家的身體會(huì)起到很多的功效和作用，不光能夠幫助大家達(dá)到消炎殺菌的目的，還可以有效的幫助大家預(yù)防心血管疾病，比如說動(dòng)脈粥樣硬化等等，同時(shí)能夠保護(hù)大家的肝臟，最關(guān)鍵的是還可以幫助大家有效的減少體內(nèi)的自由基，從而達(dá)到延緩衰老的目的。
太陽穴凹陷怎么辦
太陽穴凹陷是很常見的一種臉部畸形，如果說情況不是很嚴(yán)重，可以通過按摩來緩解。但如果說凹陷的比較厲害，可以進(jìn)行玻尿酸注射或者膠原蛋白注射，如果有必要的話，也可進(jìn)行自體脂肪移植或者假體填充。
北沙參的功效與作用及食用方法
北沙參是味甘性寒的一味中草藥，服用北沙參可以起到止咳祛痰、養(yǎng)陰清肺的功效，而且可以益胃生津，并提高食欲，促進(jìn)腸胃消化。而北沙參的食用方法也有多種，可以做成沙參玉竹鴨煲等食療藥膳，也可以與麥冬等中草藥一同泡制藥酒飲用。
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什么是排病反應(yīng)
排病反應(yīng)古人稱作瞑眩反應(yīng)，這是中醫(yī)學(xué)對(duì)人體治療疾病過程中的一種反應(yīng)的認(rèn)識(shí)，又稱為排毒反應(yīng)，是指人疾病由不好轉(zhuǎn)好時(shí)的身體的反應(yīng)。身體在相愈的過程是一個(gè)激發(fā)自愈力，逐漸把病邪驅(qū)逐出人體的過程，當(dāng)自愈力被激發(fā)、正邪交爭(zhēng)的過程之中，身體會(huì)有反應(yīng)，這時(shí)毒氣要從深層往表層排出，在這個(gè)排的過程中身體可能會(huì)有不舒服，原來深藏在里面的不舒服會(huì)表現(xiàn)在表面。當(dāng)病邪排出體外出現(xiàn)與最開始來求治時(shí)候的癥狀并不一樣，很多人會(huì)有這樣的疑惑，其實(shí)這是體內(nèi)的病邪在往體表排的一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)過程是一過性的，經(jīng)過這樣一個(gè)階段，病人的病情會(huì)有一個(gè)很好的扭轉(zhuǎn)，所以這時(shí)候不要太過于擔(dān)心，當(dāng)排病期過去以后，患者會(huì)有很輕松的感覺。
氣虛體質(zhì)是什么
氣虛體質(zhì)是人體體質(zhì)的一個(gè)方面，主要表現(xiàn)為：一、動(dòng)力不足，經(jīng)常會(huì)比別人要更容易累；二、推動(dòng)能力不足，出現(xiàn)低血壓，會(huì)頭暈；三、溫煦能力不足，手腳涼，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被傳染感冒或腸胃不適。
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