按摩至陽穴位的作用與好處
發(fā)布時間：2018-05-2560548次瀏覽
至陽穴位于背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
取位方法：低頭，頸后隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數(shù)到第七個骨突即第七胸椎，其下方凹陷處就是至陽穴?；蛘邇墒肿杂上麓?，用手摸肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即為第七肋間，第七肋間水平線與正中線相交處即為第七胸椎下方，就是至陽穴所在)
【按摩至陽穴位的作用與好處】
1、緩解治療腰背疼痛、胸脅脹痛、腹痛黃疸、脊強、身熱等;
3、緩解治療壯陽益氣、膽囊炎、心絞痛、躁煩、虛胖、乳房松弛等。
按摩至陽穴治療心絞痛的方法： 可取一個一角硬幣，或其它邊緣光滑的硬板，用右手食、拇指夾持，以硬幣或硬板的橫緣抵住至陽穴，給予重壓，局部可有酸脹感。一般在按壓至陽穴1分鐘之內(nèi)心絞痛即可緩解，按壓4分鐘以上，可維持作用時間達20分鐘。
按壓至陽穴不僅在心絞痛發(fā)作時可立即奏效，而且還可用于預(yù)防心絞痛發(fā)作。一般每日按壓3～4次，或在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴，可以防止心絞痛發(fā)作。對于抗心絞痛藥耐藥的病人，按壓至陽穴可起協(xié)同作用，增強抗心絞痛藥物的效果。
人體穴位配伍： 配曲池穴、陽陵泉穴、脾俞穴治黃疸;配天樞穴、大腸俞穴治腹脹、腸鳴、泄瀉;配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治心悸、心痛。
刺灸法：斜刺0.5～1寸;可灸。
相關(guān)推薦
01:33
孕婦喜歡右側(cè)睡是什么情況
一般情況下，孕婦喜歡右側(cè)睡可能是個人習(xí)慣、減輕子宮壓力、減輕心臟壓迫、緩解腰痛、心臟疾病等原因。具體分析如下：1、個人習(xí)慣：部分孕婦在妊娠前就有右側(cè)睡的習(xí)慣，在妊娠期間也會選擇自己更舒服、更喜歡的右側(cè)睡的方式睡眠。2、減輕子宮壓力：大部分孕婦妊娠時，子宮會有不同程度地右旋，這會使右側(cè)的子宮韌帶、系膜處于緊張狀態(tài)，孕婦右側(cè)睡在一定程度上可以緩解子宮血管的張力，增加胎盤血液供應(yīng)，讓孕婦更加舒適。3、減輕心臟壓迫：由于人的心臟位于胸腔偏左處，左側(cè)睡可能會使心臟受到壓迫，出現(xiàn)胸悶、胸痛的情況，因此孕婦更喜歡右側(cè)睡。4、緩解腰痛：妊娠期胎兒會在子宮內(nèi)不斷發(fā)育，隨著胎兒體積的增加，孕婦可能會感覺到腰疼，右側(cè)睡可能可以一定程度上緩解腰疼。5、心臟疾病：如果孕婦患有先天性心臟病、心肌病等心臟疾病，可能會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心慌等癥狀，孕婦為了緩解這些癥狀可能會偏向于選擇右側(cè)睡。如果孕婦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
腰痛怎么檢查
腰痛的并發(fā)率在現(xiàn)在生活中是很高的，引起的原因也很多，要根據(jù)具體的原因采取相應(yīng)的檢查。腰疼可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生或者是骨刺造成的。一般可以做腰部CT檢查或者MRI檢查。
下腰痛的運動康復(fù)療法
下腰痛患者通過運動康復(fù)療法可緩解癥狀。首先是軍步伸膝式，可以激活軀干和腰部的肌群，緩解腰痛癥狀；其次是可以進行深蹲練習(xí)，也可以鍛煉腰背肌，緩解腰痛癥狀；另外直腿橫向走、橫向滾動、四點跪位等康復(fù)療法，也有不錯的效果。
腰疼的常見原因有哪些
腰疼的常見原因有運動系統(tǒng)疾病、泌尿系疾病泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)疾病宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶炎、結(jié)締組織炎癥、婦科子宮后傾、后屈、子宮脫垂、腹主動脈瘤、胰腺炎、膽囊炎、腸穿孔等。1．運動系統(tǒng)疾?。杭怪凹∪饧膊⊙抗琴|(zhì)增生、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等均可引起腰痛。2．泌尿系疾病泌尿系統(tǒng)感染（急性腎盂腎炎，腎皮質(zhì)多發(fā)性膿腫，腎周圍炎）、腎囊腫，腎上腺腫瘤（嗜鉻細胞瘤），腎腫瘤（腎細胞癌，腎母細胞瘤，腎血管平滑肌脂肪瘤），泌尿系結(jié)石（腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石）、結(jié)核等疾患亦會引起腰痛。3．生殖系統(tǒng)疾病宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶炎、結(jié)締組織炎癥等可以并發(fā)腰痛。4．婦科子宮后傾、后屈、子宮脫垂，是女性腰痛的原因之一；子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫牽連腰痛。5．腹主動脈瘤、胰腺炎、膽囊炎、腸穿孔等可引起牽涉痛。
運動后腰酸背痛怎么辦
首先對于無腰部病史的健康人來說這個是正常反應(yīng)，說明你很久沒鍛煉了，或者就是運動過量了，常伴有全是肌肉酸痛，運動后第二天疼痛明顯加重，大約4~7天癥狀全部緩解消失。對于長期缺乏鍛煉或者運動過量，可以回家，洗個澡，放松放松，按摩酸痛的地方，吃點水果。建議以后運動前活動全身關(guān)節(jié)。但是由于腰部的肌肉勞損、損傷導(dǎo)致，活動后引起腰部兩側(cè)有明顯的酸脹、疼痛，平時要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，久站久坐，并且坐著時也要多注意坐姿，以免導(dǎo)致肌肉過度的受到牽拉，從而引起疼痛的加重。平時休息時，可以用熱水袋熱敷，來促進腰部的血液循環(huán)，對于勞損、水腫的消退有很好的幫助，從而緩解病人腰部的疼痛。如果運動后出現(xiàn)的腰部疼痛癥狀比較重，可以口服非甾類抗炎藥物，來緩解腰部的疼痛。
針灸可以治療哪些腰痛
針灸主要是治療軟組織損傷引起的腰痛。有急性腰扭傷、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、脊上韌帶炎、脊間韌帶炎，早期腰腿疼痛也可以通過針灸治療。強直性脊柱炎早期可以通過針灸治療。因為痛經(jīng)和附件炎引起的腰痛，可以通過針灸來治療。中醫(yī)角度講，腎虛，寒濕，血瘀引起的腰痛，可以通過針灸來治療。
腰痛穴位保健
腰痛可以擦腎俞穴，腎俞穴是在第二腰椎脊突下，旁開一點五寸。腎俞穴，中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關(guān)系，可以把手搓熱后從上往下來，擦腰部這一塊，把腰部這一塊擦熱。在擦的過程中，除了腰腎俞穴可以擦到之外，像大腸俞，腰眼這種一些腰部重要的穴位也都可以擦到。還有穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央，這是足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣血行所過的一個穴位。很多腰痛患者往往委中穴會壓痛比較明顯，可以用拍打棒來拍打委中穴。
01:26
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因有泌尿系統(tǒng)疾病，腰椎疾病，婦科疾病，腎虛，血瘀，寒濕。1、泌尿系統(tǒng)疾病，像泌尿系的感染，結(jié)石，腫瘤等。2、腰椎疾病，像急性腰扭傷，腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出，腰椎骨折，腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，椎管內(nèi)的腫瘤，強直性脊柱炎。3、婦科疾病，比如痛經(jīng)，附件炎，盆腔炎，子宮肌瘤，宮頸癌。4、中醫(yī)角度腎虛，血瘀，寒濕是腰痛的原因，成因是在人體虛弱，抵抗能力低情況下，風(fēng)寒濕邪侵襲人體，引起氣血運行不暢，導(dǎo)致肌肉、關(guān)節(jié)疼痛、酸麻、沉重等表現(xiàn)。
腰腿痛是什么原因
患者腰腿痛的原因通常是因為患上了骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松或腰椎間盤突出，這些疾病都會導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感。尤其是一些病情比較嚴重的患者，疼痛感會逐漸的蔓延到下身，從而引起腰腿痛。
懷孕腰痛怎么回事
很多女性在懷孕之后，就出現(xiàn)了腰疼現(xiàn)象，此是女性懷孕之后，出現(xiàn)子宮增大導(dǎo)致的，是女性盆腔血流增大之后出現(xiàn)的癥狀，也是壓迫之癥引發(fā)的，可以說不是什么特殊情況，也不是出現(xiàn)了疾病現(xiàn)象，在經(jīng)過一些時日之后，此癥就可以大大緩解。
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因通?？梢苑譃檠勘旧淼募膊『脱酝馄渌到y(tǒng)的疾病兩大類。腰部本身考慮軟組織的問題，比如肌肉、韌帶、滑膜、筋膜等可能會有勞損或炎癥的情況；也可以是本身骨關(guān)節(jié)腰椎的問題，骨刺也會引起腰痛；另外就是先天的原因，比如先天的隱性骶椎裂或第三腰椎的橫突先天長得長，這些可能會伴隨他的一生，還有一些就是風(fēng)濕免疫類的疾病，比如強直性脊柱炎的病人，會有很典型的腰部僵硬強直的問題。腰外要考慮泌尿生殖系統(tǒng)的問題，比如腎結(jié)石腎炎等牽引至腰引起的反射疼痛；還有的女性的痛經(jīng)、盆腔炎或子宮位置異常等也會出現(xiàn)腰痛。所以腰痛的原因很多，需要明確的分辨。
02:10
腰痛扎針灸會有排病反應(yīng)嗎
排病反應(yīng)是患者在疾病的好轉(zhuǎn)過程中可能會經(jīng)歷的，不是每個病人都會出現(xiàn)排病反應(yīng)。有一部分病人可能就不出現(xiàn)排病反應(yīng)，會直接好；有的病人可能在好轉(zhuǎn)的過程之中出現(xiàn)一些反應(yīng)。如在腰部原有的疼痛部位，模糊的疼痛變成了固定的、明確的痛點，甚至疼痛程度超過了最初的大面積疼痛，或者有的人疼痛的位置變了或皮膚上出現(xiàn)斑疹、瘀絡(luò)等。排病反應(yīng)并不是治療的副作用，而是治療過程出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。
02:02
腰痛扎針灸出現(xiàn)排病反應(yīng)怎么辦
針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，對于治療腰痛非常有好處。腰痛如果扎針灸出現(xiàn)排病反應(yīng)首先不要緊張，醫(yī)生要跟病人解釋清楚這是在疾病好轉(zhuǎn)的過程中可能要經(jīng)歷的一個階段。排病反應(yīng)期間需要注意休息。作為患者自己，當(dāng)意識到這是好轉(zhuǎn)的過程中可能出現(xiàn)短暫時期時，不用過于緊張，跟自己的醫(yī)生做好溝通。在排病反應(yīng)階段盡量要多休息，因為這代表著這個時期的正氣和病邪在做斗爭，在消耗著自身的正氣。這時候病人應(yīng)該好好的休息，盡量不要再做特別劇烈的消耗正氣的行為，讓正氣更好的得到鼓舞和儲備來修復(fù)身體。所以不要擔(dān)心，只要不是特別嚴重超過了正常的范圍，排病反應(yīng)就可以順利的度過。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
.jpg)
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是腰痛寧
- 2 如何防止腰痛？
- 3 腰痛的產(chǎn)生與什么有關(guān)？
- 4 腰痛是怎么引起的？
- 5 為什么腰痛
- 6 經(jīng)常腰痛什么引起的
- 7 如何防止腰痛
- 8 腰痛是怎么引起的
健康資訊
更多>-
2025-01-16
-
2025-01-16
-
2024-11-08
-
2024-12-08
