按摩委中穴治療腰背疼痛
發(fā)布時(shí)間：2018-05-2563257次瀏覽
俗話說(shuō)“腰背疼痛最難當(dāng)，起步艱難步失?！?。腰酸背痛作為一種常見(jiàn)的亞健康形式，嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦難堪。發(fā)作時(shí)不妨按摩一下委中穴，腰背疼的癥狀就會(huì)緩解。
委中穴是治療腰背疼痛的要穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，委中穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效。刺激委中穴可用于治療腰脊強(qiáng)痛、股膝攣痛、風(fēng)濕痹痛、小便不利以及頭痛身熱、嘔吐泄瀉、咽喉疼痛等病癥。
腰椎間盤(pán)突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。此外，肩周炎患者還可試試把右手指從后背盡量對(duì)左手指尖，再反過(guò)來(lái)。通過(guò)這樣交叉，類似搓澡的動(dòng)作，對(duì)緩解疼痛效果很好。
按摩的具體方法如下：
1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該穴，連做20—40次。
3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時(shí)針?lè)较蚋魅?0次。
4、摩手至熱，用兩手掌面上下來(lái)回擦本穴，連做30次。
此外，膀胱經(jīng)最活躍的時(shí)候?yàn)橄挛?點(diǎn)到5點(diǎn)，在這段時(shí)間刺激委中效果更好。
除委中穴外，承山穴和昆侖穴也是治療腰背疼痛的常用穴位，進(jìn)行正確地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛。
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腰脹疼酸疼是什么原因
造成腰疼的原因各種各樣，有幾千種，歸納起來(lái)大概有八大類。一、腰背部肌筋膜炎，即腰背部的肌肉筋膜受到牽拉、損傷、著涼、刺激出現(xiàn)的疼痛。二、腰椎本身的一些退行性疾病，像腰椎的椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄。三、腰椎的腫瘤也是以腰背酸痛為主要表現(xiàn)的，如多發(fā)性骨髓瘤。四、腰椎的轉(zhuǎn)移癌，隨著腫瘤在中國(guó)的發(fā)病率越來(lái)越高，轉(zhuǎn)移癌也越來(lái)越多。五、腰椎的結(jié)核。六、腰椎的炎癥，七腰椎感染，如脊柱感染，八內(nèi)臟疾病，如內(nèi)臟的牽扯痛。
左側(cè)腰隱隱作痛什么原因
首先腰部指的是后側(cè)腰部叫腰，這個(gè)地方主要是左側(cè)腎臟和左側(cè)輸尿管，往下腹主要是女性的附件、卵巢等。腰部疼痛就是腎或者輸尿管。先說(shuō)腎，腎如果是結(jié)石性引起的疼痛，一般是劇烈疼痛不是隱隱作痛，所以通常不考慮是結(jié)石。腎如果是腎炎，腎小球腎炎也好、腎盂腎炎也好、還有腎病綜合征也好會(huì)出現(xiàn)左側(cè)肋隱隱作痛。其中腎盂腎炎就是腎的泌尿系感染叫泌感，尤其女同志，通常除了隱隱作痛之外，出現(xiàn)排尿的疼痛，或者叫尿急、尿頻、尿痛。所謂尿急就是想尿馬上就尿叫尿急，尿頻就是尿的頻率的次數(shù)非常之多，每次尿不了多少，尿頻，尿痛就是排尿時(shí)尿道疼痛。所以如果右側(cè)或者左側(cè)腰部的隱隱作痛，同時(shí)伴有排尿的癥狀，考慮可能是腎盂腎炎的感染。如果沒(méi)有排尿疼痛，只是右側(cè)腰部疼痛，有可能是腎炎和腎病綜合征的情況。同時(shí)要排除什么情況，腰部有沒(méi)有受損，腰部腰肌勞損或者最近有鍛煉身體，有沒(méi)有椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)，這個(gè)是到骨科去做檢查。所以右側(cè)腰部隱隱作痛，通?？紤]是腎的可能性要大一些。另外要除外腰椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)的壓迫。
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右側(cè)腰部里面隱隱作痛怎么回事
右側(cè)腰部疼痛，有可能是腰椎第三橫突綜合征，這個(gè)腰腰背部那個(gè)地方就會(huì)隱隱的作痛，這種疼痛有時(shí)候還是很明顯的，而且會(huì)竄通，會(huì)向下肢放射痛，有些疼痛放射到小腹或者肚臍周?chē)疫@種疼痛處理起來(lái)也比較棘手，通過(guò)理療、按摩、針刀治療才能慢慢緩解癥狀。腎臟的問(wèn)題，比如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石，這時(shí)候也會(huì)有隱隱作痛的感覺(jué)。出現(xiàn)腰部疼痛需到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生判斷給予相應(yīng)的檢查明確病因，以免延誤病情。
女人腰痛是怎么回事
女性腰痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰部疾病引起的，也可能是盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等婦科疾病引起的，還可能是腎虛、腎結(jié)石等腎臟疾病引起的。
哪些疾病容易引起腰痛
生活中有很多疾病并不是單獨(dú)存在，有些甚至還會(huì)引起其他不適，如腰痛。而容易引起腰痛的疾病有腎虛、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等疾病，都是會(huì)容易引起腰痛等癥狀，因此在患有疾病時(shí)一定要及時(shí)治療。
腰痛吃哪種藥
腰疼我就吃止疼片或者是吃那種強(qiáng)烈的止痛片，這種辦法是不可取的，有可能掩蓋了病情，耽誤了治療，我還是強(qiáng)調(diào)第一點(diǎn)，就是一定要分析腰疼的病因是什么。如果說(shuō)你是一個(gè)急性的扭傷或是不甚搬東西扭傷或是外傷扭了，把腰扭住了引起腰痛，這種用藥一般用于活血化瘀類膏藥就可以了，你比方說(shuō)活血止痛膏、千山活血膏都可以，還要休息，這是第一。第二點(diǎn)如果是扭傷外傷引起的這種疼痛，需要用些活血化瘀的藥物，再加上臥床休息。第三點(diǎn)，如果說(shuō)這種是一些慢性的退變疾病引起來(lái)的，你比方說(shuō)腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄引起的腰痛，這時(shí)候一定要做檢查，去醫(yī)院拍X光片做一些CT或者磁共振，這樣的話找一下這種退變的程度，腰椎間盤(pán)突出的程度是不是很重引起腰痛。第四點(diǎn)就說(shuō)還要排除一下其他的疾病，比方說(shuō)一些闌尾炎、腹膜后的闌尾炎也會(huì)引起腰痛，你比方說(shuō)一些婦科炎癥也會(huì)腰痛，所以說(shuō)一定要具體問(wèn)題分析。
腰痛如何用藥
如果是肌肉的原因引起的腰痛是以無(wú)菌性炎癥為主，可以應(yīng)用非甾體的鎮(zhèn)痛消炎藥同時(shí)應(yīng)用骨骼肌松馳劑治療；如果是骨骼的問(wèn)題，還要應(yīng)用局部脫水的藥物防止局部水腫；如果是神經(jīng)問(wèn)題要應(yīng)用鎮(zhèn)痛消炎藥物配合治療神經(jīng)痛的藥物。
腰疼的常見(jiàn)原因有哪些
腰疼的常見(jiàn)原因有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、泌尿系疾病泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)疾病宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶炎、結(jié)締組織炎癥、婦科子宮后傾、后屈、子宮脫垂、腹主動(dòng)脈瘤、胰腺炎、膽囊炎、腸穿孔等。1．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭怪凹∪饧膊⊙抗琴|(zhì)增生、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等均可引起腰痛。2．泌尿系疾病泌尿系統(tǒng)感染（急性腎盂腎炎，腎皮質(zhì)多發(fā)性膿腫，腎周?chē)祝⒛I囊腫，腎上腺腫瘤（嗜鉻細(xì)胞瘤），腎腫瘤（腎細(xì)胞癌，腎母細(xì)胞瘤，腎血管平滑肌脂肪瘤），泌尿系結(jié)石（腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石）、結(jié)核等疾患亦會(huì)引起腰痛。3．生殖系統(tǒng)疾病宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶炎、結(jié)締組織炎癥等可以并發(fā)腰痛。4．?huà)D科子宮后傾、后屈、子宮脫垂，是女性腰痛的原因之一；子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫牽連腰痛。5．腹主動(dòng)脈瘤、胰腺炎、膽囊炎、腸穿孔等可引起牽涉痛。
下腰痛怎么辦
引起腰痛癥狀的原因有很多，一旦出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)治療，否則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。而在治療時(shí)要根據(jù)自己的情況合理選擇好的治療方法。在平常生活中可以多多按摩腰部，尤其是久坐的人。其次要運(yùn)動(dòng)腰部，筋骨做舒展動(dòng)作。如果腰間盤(pán)引起的疼痛，要先治療腰間盤(pán)突出。
舒筋健腰丸效果怎么樣
因?yàn)槭娼罱⊙璨扇〉氖侵兴幘贫?，而且是用的?guó)際先進(jìn)的分離和純化技術(shù)，所以不光療效甚佳，而且還能夠有效的防止疾病的復(fù)發(fā)，而目前辨別舒筋健腰丸真假的方法一共有兩種，分別是顯微鏡法和化學(xué)法。
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針灸能治療哪些腰痛
腰痛是不同原因造成的，針灸主要治療以下幾種原因引發(fā)的腰痛。第一，中醫(yī)角度講，腎虛，寒濕，血瘀引起的腰痛，可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第二，早期腰腿疼痛不是很重，也可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第三，強(qiáng)直性脊柱炎早期，也可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第四，因?yàn)橥唇?jīng)和附件炎引起的腰痛，也可以通過(guò)針灸來(lái)治療。第五，腰部骨骼和軟組織損傷所引起的是常見(jiàn)臨床癥狀，針灸能夠治療的腰痛主要是軟組織損傷引起的腰痛，如急性腰扭傷，腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，脊上韌帶炎，脊間韌帶炎，腰三橫突綜合癥，腰椎間盤(pán)突出癥。
腰痛治療
腰痛建議積極治療。積極治療先講個(gè)人治療。如果疼痛不是很厲害，是慢性疼痛，就是慢性的腰肌勞損，這個(gè)情況鍛煉腰肌疼痛就可以治好。一般這種慢性疼痛主要是腰部的肌肉，小肌肉，不是兩側(cè)，而是一側(cè)，一個(gè)肌肉抽筋，張力增高引起。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起骨刺。骨刺并不是病，它是一種結(jié)果。因此如果把肌肉的力量增強(qiáng)，肌肉就不會(huì)抽筋，也不會(huì)緊張，因此疼痛就會(huì)減輕。還有一種就是急性損傷，急性損傷要積極治療，可以用外用藥，也可以用針灸，也可以用內(nèi)服藥治療。如果腰痛是由椎間盤(pán)突出引起，通過(guò)保守治療可以治好，就用保守治療。保守治療很多。如果是疼痛的很厲害，不能走，是影響生活和工作。內(nèi)科治療效果不好的情況下也可以手術(shù)，但是這畢竟是很少很少的人。手術(shù)建議是先微創(chuàng)后做手術(shù)，但是自己治療最重要。不管是手術(shù)還是非手術(shù)，自己把腰部的力量增強(qiáng)，這個(gè)病可能復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)就非常少。
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腰痛是什么原因
腰疼原因很多，其中最常見(jiàn)的原因是用力不當(dāng)，尤其是彎腰持物，引起力量不協(xié)調(diào)。因此讓腰椎關(guān)節(jié)紊亂，這是最常見(jiàn)的腰疼原因。腰疼分很多種，分為急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭傷引起，是由于肌肉用力不當(dāng)引起，慢性腰疼的原因可能是慢性勞損、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出等。因?yàn)檠蹈i椎一樣，是由多肌而組成，任何一種讓腰部?jī)蛇叺募∪獠黄胶獾牧α浚鶗?huì)引起腰椎不穩(wěn)定，進(jìn)而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治療也可以從這方面著手。
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腰痛中醫(yī)治療好還是西醫(yī)好
腰痛治療中西醫(yī)各有各的優(yōu)勢(shì)，不能簡(jiǎn)單地說(shuō)誰(shuí)好。針對(duì)腰痛不同原因會(huì)有不同選擇。西醫(yī)在腰痛的診斷上檢查手段更多，可以對(duì)病人下明確的診斷。比如病人有明確的外傷，椎間盤(pán)突出非常厲害，對(duì)脊髓壓迫水腫，脊髓再不手術(shù)就要變性，在這種情況下必須要做手術(shù)，肯定首選西醫(yī)。比較嚴(yán)重的經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期正規(guī)的保守治療很久，依然不能緩解病人的癥狀，疼痛非常的劇烈，患者各種各樣相關(guān)的的癥狀也相繼出現(xiàn)，這時(shí)不能繼續(xù)把患者給摁到中醫(yī)這繼續(xù)治療，有手術(shù)指征就手術(shù)。但是也不能貿(mào)然的去做手術(shù)，或者就依賴于吃止疼藥去治療腰痛，只是一個(gè)臨時(shí)的止痛，還沒(méi)有達(dá)到要手術(shù)的地步，建議患者考慮中醫(yī)治療，先采取保守治療方式，疏通腰部局部的經(jīng)絡(luò)，腰痛就很快得到緩解。
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腰痛治療后的注意事項(xiàng)有哪些
明確診斷腰疼是什么病引起的，腰痛是泌尿系統(tǒng)引起的，比如一些結(jié)石或是尿路感染，做了一些相關(guān)治療后，應(yīng)該多喝水，這樣能避免結(jié)石再次形成。如腰痛是椎間盤(pán)引起的進(jìn)行治療后，應(yīng)該注意腰椎、脊柱的一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)，減少腰痛再次發(fā)作。
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- 1 什么是腰痛寧
- 2 如何防止腰痛？
- 3 腰痛的產(chǎn)生與什么有關(guān)？
- 4 腰痛是怎么引起的？
- 5 為什么腰痛
- 6 經(jīng)常腰痛什么引起的
- 7 如何防止腰痛
- 8 腰痛是怎么引起的
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