太沖穴主治哪些疾病
該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此向上沖行。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕風(fēng)氣,至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外,故名,大沖名意與此穴同。
位置:位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
取穴技巧:正坐,垂足,屈左膝,舉腳置座椅上。舉左手,手掌朝下置于足背,中指尖置于第一跖骨間隙的后方凹陷處,中指第1關(guān)節(jié)所在之處即是。
功能:泄肝火,清頭目,行氣血,化濕熱。
主治:目眩、腹痛、脅肋痛。
本穴為針灸學(xué)上重要的四關(guān)穴,主血,治肝痛、氣虛、臉色蒼白、小便不利、大便難等。有平肝、理血、通絡(luò)之效能,主治頭痛、眩暈、高血壓、失眠、肝炎。對月經(jīng)不調(diào)、子宮出血、乳腺炎、尿路感染、便秘等,長期按壓此穴有很好的調(diào)理保健作用
配穴舉例
配太白,治腹脹滿引腰痛,配神闕、三陰交,治溏泄;配大敦,治疝氣;配三陰交,治崩漏;配合谷、百會,治頭頂痛;配足三里、三陰交,治高血壓;配百會、四神聰,治厥陰頭痛;配內(nèi)關(guān)、足三里,治高血壓。
按摩:用食指和中指的指尖從下往上垂直按揉,穴位處有酸、脹、痛的感覺。先左后右,兩側(cè)穴位每日各掐按3-5分鐘。
拍打:用掌拍法拍打腳面30次。
艾灸:每次20分鐘,每次1次或隔日1次。
瑜伽:每日堅持練習(xí)手碰腳式。
用手抓住腳趾部位往上抬,保持身體平衡,此式能強化膝蓋、腳踝,鍛煉腿內(nèi)側(cè)、腿后側(cè)的肌肉,并伸展手部、背部,可活絡(luò)足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)等。
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