雙膝關(guān)節(jié)炎注意事項
發(fā)布時間：2020-11-2049172次瀏覽
雙膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么，雙膝關(guān)節(jié)炎又稱雙膝關(guān)節(jié)病，退行性變關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等。雙膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人。嚴重影響患者健康生活，雙膝關(guān)節(jié)炎注意事項有哪些呢?下面讓專家來介紹一下。
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
6、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
7、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
8、生活要規(guī)律，飲食要適度，大便不宜干結(jié)。
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膝蓋軟組織損傷一般多長時間可以自愈
膝蓋軟組織損傷具體多久能完全恢復，主要看當時受傷的部位，膝關(guān)節(jié)累及的結(jié)構(gòu)，以及受傷的嚴重程度，也有個人體質(zhì)問題，因人而異，年輕人要比老年人恢復要更快一些。另外就是康復訓練對于膝關(guān)節(jié)損傷的預后也有非常重要的作用，要重視康復對于膝關(guān)節(jié)功能的影響。如果損傷比較輕微，比如單純膝關(guān)節(jié)周圍皮下軟組織的挫傷，一般只會導致皮下的淤血、腫脹，并沒有累及到膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，比如半月板前后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶都是完好的，這種情況就可以采取保守治療的辦法。保守治療辦法主要是制動、休息、冷敷，還有減少運動量，也可以口服一些消腫、止疼、活血化瘀的藥物治療，一般3-4周基本上可以恢復到正常的狀態(tài)，達到自愈的目的。如果膝關(guān)節(jié)受到的創(chuàng)傷比較大，腫脹、疼痛明顯，經(jīng)過核磁檢查，發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的半月板，還有韌帶結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)囊損傷，有些還會有股骨和脛骨側(cè)骨挫傷的表現(xiàn)，就需要仔細的查體、閱片，確定治療方案。如果是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，沒有完全斷裂，或者半月板紅區(qū)的損傷，可以采取保守治療的辦法，佩戴膝關(guān)節(jié)支具1個月，新型的內(nèi)側(cè)副韌帶和半月板損傷就可以自我愈合，1個月后需要進行膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉和肌肉力量的訓練，差不多3個月就可以恢復正常狀態(tài)。如果是膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶的損傷，這種損傷是非常大的，這種完全的撕裂，撕裂可以導致膝關(guān)節(jié)前后項，還有旋轉(zhuǎn)的不穩(wěn)定，后期出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的概率非常大，需要進行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，重建斷裂的韌帶恢復關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
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上樓的時候膝蓋疼是怎么回事
上樓的時候膝蓋疼，最常見的原因是髕骨軟化癥，多見于30-40歲的年輕人。由于運動量比較大，經(jīng)常做深蹲或上下樓的運動，不經(jīng)意間就會慢慢的導致股骨滑車，軟骨、髕骨下表面軟骨變軟、皸裂、剝脫，就會出現(xiàn)上下樓膝蓋的疼痛、不適、打軟腿的癥狀。二、先天骨性發(fā)育的異常。如髕骨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，處于外翻半脫位的狀態(tài)。上樓時，髕骨不是在滑車溝里滑動，而是反復摩擦股骨外髁的軟骨，久而久之就會在上下樓的時候出現(xiàn)膝蓋的疼痛。三、老年也會存在上樓的時候膝蓋疼的情況，一般是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。所以，在年輕的時候，要盡量減少深蹲、扭轉(zhuǎn)的動作，少爬山、爬樓，保護膝關(guān)節(jié)、半月板，避免年紀大了出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。
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早上起床膝蓋痛是什么原因
早上起床膝蓋痛最常見的原因是膝關(guān)節(jié)的退行性改變，原因就是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生了磨損、剝脫。第一，磨損的軟骨碎屑刺激滑膜導致膝關(guān)節(jié)滑膜慢性的充血、增生、水腫。睡眠狀態(tài)膝關(guān)節(jié)處于靜止的狀態(tài)，炎性滲出就會發(fā)生粘連導致關(guān)節(jié)發(fā)僵、發(fā)脹、疼痛不適，白天起床活動后這種粘連松解開炎性積液慢慢的被人體所吸收癥狀改善。第二，類風濕性關(guān)節(jié)炎的患者晨起關(guān)節(jié)發(fā)僵、酸痛。第三，氣溫較低不注意保暖，當膝關(guān)節(jié)受寒后出現(xiàn)膝蓋疼痛。第四，痛風性關(guān)節(jié)炎的患者膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)發(fā)生結(jié)晶蓄積也會突發(fā)晨起膝蓋劇烈腫脹和疼痛。第五，參加爬山、馬拉松，跳繩比賽等劇烈運動，次日晨起也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉肌腱的疼痛不適。
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膝蓋貼膏藥的正確部位
膝蓋貼膏藥部位建議以疼痛部位為中心來貼，通俗的講就是哪疼貼哪。也可以用手按壓一下疼痛的部位，哪里疼痛最嚴重就貼在哪里。其次也可以按照人體的經(jīng)絡(luò)來貼，因為人體的很多經(jīng)絡(luò)都是在固定的位置，可以配合經(jīng)絡(luò)使用。如果是里面感覺疼痛，膏藥是貼在兩側(cè)的，有利于藥物成分的滲透，從而有利于癥狀的改善。在貼膏藥的同時也要密切觀察，避免出現(xiàn)過敏癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)過敏，應(yīng)立即停止使用。另外在貼膏藥的同時，一定要減少活動與負重行走。在貼膏藥的同時，可以吃活血化瘀的藥物，配合熱敷、理療進行對癥治療。
膝關(guān)節(jié)炎診斷依據(jù)
膝關(guān)節(jié)炎是以膝關(guān)節(jié)骨及軟骨、滑膜為主要改變的疾病，多見于中老年人，特別是女性體胖者，且隨著病情的發(fā)展癥狀逐漸加重。本病常因慢性勞損、關(guān)節(jié)面受力不平衡、關(guān)節(jié)內(nèi)紊亂、膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或受涼、潮濕、勞累、感染、創(chuàng)傷尤其是外傷后未及時治療或治療不當?shù)纫?。那么，膝關(guān)節(jié)炎診斷依據(jù)有哪些?
什么是膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)指征
在臨床上膝關(guān)節(jié)炎的類型有很多種，不同的類型的膝關(guān)節(jié)炎治療方法也是不一樣的，有些患者采取了藥物治療，有的采取的物理治療，而有的患者則采取的手術(shù)治療，那么什么情況下膝關(guān)節(jié)炎需要做手術(shù)治療呢?下面就來介紹膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)指征
膝關(guān)節(jié)炎的檢查項目有哪些
膝關(guān)節(jié)炎是一種非常嚴重的疾病，中老年人是膝關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群，為此在生活當中大家不僅要做好膝關(guān)節(jié)炎的預防工作，同時還要多了解一些有關(guān)膝關(guān)節(jié)炎的檢查方法，對早期確診斷膝關(guān)節(jié)炎會有一定的幫助，那么，膝關(guān)節(jié)炎的檢查項目有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
膝蓋腫痛是什么原因
膝蓋出現(xiàn)了腫痛，大部分情況下有可能是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，以及膝關(guān)節(jié)打滑膜炎所導致的，長時間的站立、行走、過度運動、過度受寒，都會引起膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受到損害。在站立行走的時候，軟骨下骨就會引起摩擦，從而會導致膝蓋疼痛，長時間的劇烈運動也會引起膝蓋周圍滑膜反復受到擠壓摩擦，局部充血、水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，就會導致關(guān)節(jié)內(nèi)的積液，這些疾病都會引起膝蓋的腫痛。外傷也會導致膝蓋的腫痛，會導致局部軟組織的損傷，甚至骨折，會引起關(guān)節(jié)腔內(nèi)出血，引起明顯的腫痛，膝關(guān)節(jié)的化膿性、感染性、疾病風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎，都會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)大量的炎性液體滲出，局部軟組織受到侵蝕破壞，軟骨也會受到破壞，導致膝蓋腫痛。
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膝關(guān)節(jié)炎吃什么藥好
關(guān)節(jié)炎吃什么藥好：膝關(guān)節(jié)炎吃藥是要吃藥，但主要是進行一些規(guī)范的一些預防，比方說減輕體重，加強肌肉鍛煉，在這些基礎(chǔ)之上再吃藥。藥物推薦有：第一、非甾體抗炎藥、扶他林或樂松。第二、軟骨保護劑：鹽酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖。這種氨糖可促進軟骨合成，抑制關(guān)節(jié)軟骨分解且還有抗炎作用，半年多一個療程，服完之后看看效果，但效果因人而異。第三類、中成藥，可補益肝腎，可祛風散寒。要選擇適合自己的，比方說選擇第一類非甾體的抗炎藥，它的副作用有時候比較大。
膝蓋有積液的原因
膝蓋積液的原因有感染、外傷、炎癥、其他、勞損及退變。一、感染：如膝關(guān)節(jié)結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等。二、外傷：如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶損傷等。三、炎癥：如膝關(guān)節(jié)滑膜炎、痛風等。四、其他：風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎等。五、勞損及退變：髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液，需根據(jù)致病因素及積液多少進行處理，積極治療原發(fā)病，積液少的予以臥床休息、膝部制動、抬高患肢、佩戴護膝，適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，促進積液的吸收；膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛，腫脹，影響活動時，在明確診斷后，根據(jù)病情需要選擇關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，嚴重的骨性關(guān)節(jié)炎患者可以考慮膝關(guān)節(jié)置換。膝蓋積液多即膝關(guān)節(jié)積液，是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導致的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷及發(fā)生病變的機會較多。
膝蓋發(fā)軟是怎么回事
膝蓋發(fā)軟是臨床當中一種常見癥狀；病人多因膝蓋發(fā)軟、無力、疼痛而來就診。導致膝蓋發(fā)軟的因素很多。具體如下：1、劇烈體育活動或者身體過度勞累，就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣，內(nèi)部軟骨水腫，從而導致膝蓋發(fā)軟，這種情況注意休息、就可以得到有效緩解。2、骨性關(guān)節(jié)炎導致，注意休息，避免勞累及受涼，服用營養(yǎng)軟骨藥物，多數(shù)能改善。3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥導致，口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀和消炎止痛作用的藥物，同時配合熱敷、針灸、按摩等理療措施進行治療。4、缺鈣，服用鈣片及維生素D。5、膝關(guān)節(jié)韌帶半月板損傷，需通過體格檢查及MRI檢查結(jié)果明確傷情，必要時關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。病人出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟時應(yīng)當盡早就診、明確診斷、積極治療。日常生活中，注意保暖，避免劇烈運動，合理膳食，注意補鈣，加強功能鍛煉，從而增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
膝關(guān)節(jié)疼痛的藥物治療方法
膝關(guān)節(jié)疼痛在通過保暖、鍛煉和理療等方式治療無效，可以考慮藥物治療。治療膝關(guān)節(jié)痛的藥物，主要是改善癥狀的消炎止痛藥，和補充軟骨成份的藥物，消炎止痛藥能夠消除滑膜分泌的刺激性炎性因子，緩解關(guān)節(jié)疼痛。有的患者用藥后覺得胃不舒服，可以換用對胃腸道刺激小一些的藥物，或改用藥膏噴劑或貼劑等治療。
膝蓋冰涼是什么原因
膝關(guān)節(jié)發(fā)涼是很多人都經(jīng)歷過的，在出現(xiàn)這種感覺之后就應(yīng)該引起重視，可能是由于膝關(guān)節(jié)發(fā)炎、腎陰虛、血液流通不暢等情況導致的，而且患有骨質(zhì)疏松的患者也經(jīng)常會出現(xiàn)這種癥狀，在出現(xiàn)之后就要及時的找到病因，然后對癥下藥，采取針對性的治療。
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護理
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后應(yīng)讓患者早點下地活動，增加關(guān)節(jié)的活動度，扶助步器行走。關(guān)節(jié)炎做關(guān)節(jié)鏡是一個微創(chuàng)手術(shù)，只打兩個眼進行關(guān)節(jié)鏡的清理手術(shù)，對病人干擾較少，所以應(yīng)早期下地，避免肌肉萎縮，增加關(guān)節(jié)的活動度，是非常重要的。做了關(guān)節(jié)置換手術(shù)，應(yīng)讓病人進行主動和被動屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加股四頭肌的力量，減少血栓的形成，同時減少失用性萎縮。病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進行功能鍛煉，有利于病人的康復和恢復。
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膝關(guān)節(jié)炎吃什么藥最好
膝關(guān)節(jié)炎這種骨性關(guān)節(jié)炎隨著年齡增長，所積累的勞損、退行性改變所導致的，當早期出現(xiàn)疼痛時，推薦使用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如非甾體藥物，也可貼一些膏藥。當疼痛明顯時，可配合一些舒筋活血的中成藥或口服硫酸軟骨素一類的藥物，減少對關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
