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膝蓋上方酸痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，無(wú)需治療，也可能是滑囊炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所致，需要進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療。1.劇烈運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，且大腿、膝蓋部位運(yùn)動(dòng)較多，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋上方乳酸堆積，會(huì)使局部出現(xiàn)肌肉酸痛。但這屬于正?，F(xiàn)象，多會(huì)在休息后緩解，不需要治療。2.滑囊炎：滑囊炎患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位腫脹、僵硬、發(fā)熱等表現(xiàn)。如果患者膝蓋上方出現(xiàn)滑囊炎，會(huì)出現(xiàn)酸痛表現(xiàn)。對(duì)于膝蓋上方酸痛明顯者，需要遵醫(yī)囑用布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體消炎藥。3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫等表現(xiàn)，所以患者會(huì)表現(xiàn)為膝蓋上方酸痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑用青芐星青霉素、阿莫西林等抗生素。如果局部疼痛嚴(yán)重，則需要用阿司匹林、吲哚美辛等非甾體消炎藥。建議患者出現(xiàn)膝蓋上方酸痛要及時(shí)就診檢查病因，要針對(duì)病因采取合適的措施治療。

膝蓋疼的原因膝蓋疼痛的原因有許多種類，可以分為局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，局部關(guān)節(jié)軟組織發(fā)生問(wèn)題以及周圍組織引起的局部的疼痛，最常見(jiàn)的膝蓋疼，來(lái)源于老年的退行性改變，也就是常見(jiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)然其他的關(guān)節(jié)疾病也可以引起關(guān)節(jié)疼痛，比如類風(fēng)濕，強(qiáng)直性脊柱炎。膝關(guān)節(jié)都是好發(fā)的位置，對(duì)于關(guān)節(jié)周圍發(fā)生韌帶，半月板軟骨的損傷，也是膝蓋疼痛產(chǎn)生的一個(gè)常見(jiàn)的情況，另外如果椎間盤突出，由于壓迫神經(jīng)，神經(jīng)傳導(dǎo)的原因也會(huì)造成膝蓋周圍的疼痛，因此膝蓋疼痛要明確疾病的原因，是治療的第一位。膝蓋疼用什么藥首先膝蓋疼痛要明確病因，然后針對(duì)病因才能用藥治療。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于疼痛采用非甾體的藥抗炎藥物治療，或者外用局部涂抹或者外用膏藥進(jìn)行治療，這是最常規(guī)的治療方法。另外需要針對(duì)病因才能采取適當(dāng)?shù)闹委熓侄?。膝蓋疼的偏方對(duì)于膝蓋局部的疼痛，通常通過(guò)休息、熱敷、外用藥物以及進(jìn)行理療，都可以迅速地緩解疼痛，但是在疼痛緩解之后，還需要查找原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療，才能達(dá)到痊愈的目標(biāo)。跑步膝蓋疼痛怎么辦跑步的姿勢(shì)不對(duì)對(duì)膝蓋造成了過(guò)度的損傷。跑步的量超過(guò)膝蓋的能力或超過(guò)肌肉能力，會(huì)明顯引起疼痛。要減少跑步的量才能緩解疼痛。還有一個(gè)原因就是膝蓋本身有疾病，退行性關(guān)節(jié)病或者半月板、軟骨有損傷，需要減少跑步、佩戴護(hù)膝，可以明顯地緩解疼痛。久站膝蓋疼痛怎么辦久站后膝蓋疼痛，減少久站是一個(gè)最主要的預(yù)防因素。另外對(duì)于膝蓋的疾病進(jìn)行早期診斷、早期治療，也是防止久站后發(fā)生疼痛的一個(gè)有效手段。

膝蓋受涼特別疼，主要是因?yàn)楹洌瑫?huì)刺激關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑膜分泌較多，關(guān)節(jié)液里面含有大量的炎癥因子，這些炎癥因子刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛。治療方面首先要注意就是及時(shí)保暖，避免再次著涼，平時(shí)在外出的時(shí)候，可以佩戴保暖護(hù)膝，在家的時(shí)候可以用熱毛巾，或暖寶熱敷一下膝關(guān)節(jié)，或者使用活血化瘀的膏藥，像狗皮膏，通絡(luò)祛痛膏進(jìn)行外敷，也可以買紅外線理療儀，自己在家進(jìn)行理療，每天烤電半個(gè)小時(shí)，這樣就可以有效地促進(jìn)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液的吸收和消退，從而減輕膝蓋疼痛。如果膝關(guān)節(jié)疼痛非常明顯，可以口服一些非甾體類的消炎止痛藥物，比如扶他林、樂(lè)松等，如果這種疼痛伴有膝關(guān)節(jié)明顯的腫脹，關(guān)節(jié)積液特別多，可以口服一些消腫的西藥，比如邁之靈等，同時(shí)可以加用一些活血化瘀的中成藥，可以起到事半功倍的療效，其次在一個(gè)月之內(nèi)要避免勞累，尤其是避免深蹲還有爬樓，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，給膝關(guān)節(jié)一個(gè)自我恢復(fù)的過(guò)程。如果是老年人，膝蓋受涼后出現(xiàn)明顯的疼痛腫脹，就考慮是膝關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病所致，治療上除了上述用藥之外，還可以加用一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，如果關(guān)節(jié)疼痛仍無(wú)法緩解，可以通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或幾丁糖，可以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面兒，促進(jìn)絨毛下毛細(xì)血管再生，營(yíng)養(yǎng)軟骨，修復(fù)軟骨。

膝蓋酸無(wú)力是臨床上一種常見(jiàn)的表現(xiàn)，最常見(jiàn)的就是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，要分不同的部位，比如脛骨和股骨之間，髕骨和股骨之間，還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板，或者韌帶有損傷，這幾個(gè)部位都可以出現(xiàn)膝蓋的酸無(wú)力。第二個(gè)原因就是全身性的疾病。好多人可能沒(méi)太注意到，因?yàn)楦鱾€(gè)臟器，比如肝臟、腎臟，甚至有的時(shí)候，出現(xiàn)了血液系統(tǒng)的毛病，比如貧血，都會(huì)造成膝蓋地方酸無(wú)力。在前一個(gè)原因，比如膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部半月板的損傷，或者是韌帶的損傷?？傊リP(guān)節(jié)部位的毛病、損傷或者是無(wú)菌性炎癥、老年性的退變，這種情況出現(xiàn)膝蓋酸無(wú)力，但是這種酸無(wú)力經(jīng)常伴有疼痛，簡(jiǎn)單的酸無(wú)力相對(duì)更少一些。經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)部位就是在著涼以后，或者活動(dòng)雖然多，但是并不是特別的費(fèi)力，之后出現(xiàn)酸是一種正?，F(xiàn)象。著涼這種情況可能出現(xiàn)酸更多一些，全身的情況主要造成酸而沒(méi)有疼，或者疼痛非常少，比如可以想象一個(gè)貧血的病人，就會(huì)出現(xiàn)了全身沒(méi)事，包括走路的時(shí)候感覺(jué)到大腿肌肉酸困，小腿也酸困，膝蓋也出現(xiàn)酸，走路沒(méi)勁，也感覺(jué)到酸沉、無(wú)力，這種現(xiàn)象用全身解釋也是可以的，而且更應(yīng)該是引起重視的情況。所以膝蓋的酸、無(wú)力，可不能夠單純看成是膝關(guān)節(jié)，一定要注意全身有沒(méi)有其它的疾病。剛開始，臨床醫(yī)生在面對(duì)病人的時(shí)候，主要還要做局部的檢查，看看局部有沒(méi)有問(wèn)題，也就是有沒(méi)有關(guān)節(jié)炎、有沒(méi)有半月板的損傷、交叉韌帶損傷這些毛病，還有其它的一些癥狀可供提供，鑒別診斷，而全身性的疾病，醫(yī)生也一定應(yīng)該不能忽視。

不傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：一、上肢運(yùn)動(dòng)。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體操、舉杠鈴、力量練習(xí)等，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的，但不傷膝蓋。二、下肢運(yùn)動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)保持一個(gè)伸直的位置，不會(huì)傷膝蓋。髖關(guān)節(jié)的一些外展、內(nèi)收，包括力量的練習(xí)，也不傷膝蓋。三、游泳，游泳漂浮在水中，對(duì)關(guān)節(jié)的承重能力影響不大。四、肌肉的力量練習(xí)，把腿伸直，勾腳后跟，使大腿繃緊，股四頭肌收縮，每分鐘收縮舒張10次左右，每小時(shí)練5-10分鐘。此外，俯臥撐、仰臥起坐都可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。