爬樹運(yùn)動(dòng)有益健腦
據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,美國《感知與運(yùn)動(dòng)技能》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),爬樹、赤腳跑步和過獨(dú)木橋(平衡木)等孩提時(shí)代的消遣活動(dòng)能夠顯著提高腦力。
新研究中,美國北佛羅里達(dá)大學(xué)研究員羅斯·阿洛韋博士和特雷西·阿洛韋博士夫婦對(duì)72名18至59歲男女參試者進(jìn)行了工作記憶測試。測試中,研究人員要求參試者必須按照相反順序記住一組數(shù)字。之后,一些參試者花兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行一系列障礙訓(xùn)練之類的活動(dòng),比如,爬樹、赤腳跑步或者過獨(dú)木橋(平衡木)等等。其余參試者聽講座或者練習(xí)瑜伽。完成這些活動(dòng)之后,參試者再次接受記憶測試。對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn),進(jìn)行爬樹等障礙訓(xùn)練的參試者的記憶力測試成績高出其他參試者50%。
特雷西·阿洛韋博士分析指出,爬樹和平衡木等運(yùn)動(dòng)可磨煉“本體感受能力”,即不用眼睛看,大腦就可感知腿、胳膊、手和腳所處空間位置的能力。爬樹等運(yùn)動(dòng)過程中遇到的搖晃等情況還鍛煉了大腦反應(yīng)能力(即處理快速變化信息的能力)。這個(gè)過程對(duì)大腦工作記憶要求更高,人們會(huì)設(shè)法調(diào)動(dòng)工作記憶,迅速刷新相關(guān)信息以適應(yīng)多變的環(huán)境因素。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/85/o4YBAGCmJwuADTWJAAHrfMEgz48416.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/55/o4YBAGCY6seASbs-AAEMUOGR8GU312.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/9D/ooYBAGCY6sKASIaNAACarlGZyOs662.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/55/o4YBAGCY6r-AVlt6AADXpYP-Y90459.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/73/ooYBAF3kgNaARxcmAAK1JkW_ynY09.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/73/ooYBAF3kgNaAUAaTAAKVHKgUFYc49.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/64/o4YBAFz4v8iACcN9AAQ-YLIMQPs18.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/60/oYYBAFz4v_qAd2SFAAQrv2HtSyc11.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/3E/ooYBAFzxBTWARsXXAAHdvXTyyIw11.jpeg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 腦炎是怎么得的
- 2 腦炎怎么引起
- 3 腦炎嚴(yán)重么
- 4 腦炎是怎樣造成的
- 5 腦炎怎么引起的
- 6 腦炎怎么確定
- 7 腦炎是怎么引起的
- 8 腦炎嚴(yán)重嗎