預(yù)防心臟病記住八點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間：2018-06-0556698次瀏覽
第一、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
第二、少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
第三、多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
第四、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
第五、注意飲食。平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六、適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會(huì)引發(fā)心臟病。
第七、當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。
第八、控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。
相關(guān)推薦
02:46
心電圖電軸左偏是什么
心電圖電軸左偏有生理性因素，也有病理性因素。有一些人每一次做心電圖檢查都會(huì)出現(xiàn)電軸左偏，而進(jìn)行心臟超聲的檢查，沒有發(fā)現(xiàn)有左心增大的情況，這屬于生理性現(xiàn)象導(dǎo)致的心電軸的左偏。病理性因素包括高血壓患者沒有進(jìn)行積極的治療，就會(huì)引起左心增大，如果左心增大，就會(huì)導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)電軸左偏。除此之外，如果出現(xiàn)有瓣膜病導(dǎo)致的左心增大，也會(huì)引起心電圖出現(xiàn)電軸左偏。如果出現(xiàn)了各種心肌疾病，如擴(kuò)張型心肌病、肥厚型心肌病，也會(huì)出現(xiàn)心電圖電軸左偏的情況，這就需要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷了。
02:56
老人全身浮腫怎么回事
老人全身浮腫有以下幾個(gè)方面的原因：第一、心臟方面的問題。如冠心病、肺心病、心肌梗塞等導(dǎo)致的心功能不全，會(huì)導(dǎo)致病人的血液回流障礙，造成病人全身的浮腫。第二、肝臟方面的問題。如肝硬化、腫瘤等，會(huì)造成肝臟的合成功能不足、白蛋白下降、腹腔的積液，以及全身的浮腫狀況。第三、腎臟問題。如腎病綜合征或其他各種慢性腎炎，會(huì)導(dǎo)致腎臟的排水能力，機(jī)體產(chǎn)生廢物的能力下降，機(jī)體內(nèi)有效循環(huán)血量過多，造成全身浮腫的情況。第四、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)、圍絕經(jīng)期，也可能出現(xiàn)全身的浮腫。
左側(cè)肋骨深面是什么
左側(cè)肋骨里面一般是胸腔組織，先是有一層臟壁、胸膜，往里就是肺臟組織，靠中間的是縱膈部位，還有一些心臟大血管等，左側(cè)的肋骨下方居中的位置還有肺，往下的還有脾臟等。如果是左側(cè)肋骨下方疼痛，根據(jù)不同的位置和疼痛感，要分別考慮肺、心臟，還有脾臟或者是胃胰腺等消化器官的問題。如果是左側(cè)肋骨下方局部的腫脹、疼痛，可能是因?yàn)槭艿酵鈧?，?yīng)當(dāng)回顧是否有外傷病史，受傷程度如何，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院診斷治療，防止脾臟破裂出血。如果是左肋下刺痛感，尤其是發(fā)生在情緒抑郁、激動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮心臟的問題，并且注意觀察這種情況下是否有其他癥狀，比如噯氣、反酸、惡心、嘔吐、胸悶、氣短等，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行心電圖的檢查，排除心臟的問題。如果考慮到消化道的問題，最直接的可以進(jìn)行胃鏡檢查，可以對(duì)食道等，包括胃的病變進(jìn)行及時(shí)的檢查。當(dāng)然對(duì)于胰腺，包括脾臟，可以初步進(jìn)行腹部B超的檢查，同時(shí)配合一些生化的驗(yàn)血檢查來進(jìn)行判斷。我們對(duì)這些癥狀，還有疼痛的位置要進(jìn)行查體，結(jié)合查體癥狀，還有輔助檢查的情況，進(jìn)行綜合的判斷，去明確這個(gè)位置的具體原因是什么。
02:00
心源性水腫的特點(diǎn)
心源性浮腫的特點(diǎn)為水腫從低垂部位開始，逐漸向上發(fā)展為全身性的浮腫。慢性的肝臟、腎臟、心臟疾病最終都可以引起浮腫，心源性的浮腫通常是已經(jīng)發(fā)展到心力衰竭這個(gè)階段才會(huì)出現(xiàn)，心力衰竭是各類心臟病發(fā)展到終末期的階段，一旦出現(xiàn)了心力衰竭，患者不僅表現(xiàn)為浮腫，還可能出現(xiàn)活動(dòng)后的呼吸困難，睡眠中出現(xiàn)氣急、憋醒、被迫坐起等情況。心源性浮腫的特點(diǎn)是首先出現(xiàn)在低垂部位，比如說早期，患者可能會(huì)出現(xiàn)雙小腿、雙足踝部、足背的浮腫，到后期嚴(yán)重階段可能會(huì)出現(xiàn)胸水、腹水或心包積液，到最嚴(yán)重的階段可能出現(xiàn)全身的高度浮腫，出現(xiàn)心源性浮腫，醫(yī)生會(huì)通過相關(guān)的臨床病史和輔助檢查，去確定基礎(chǔ)病和心力衰竭的程度，進(jìn)行有效的治療。一旦出現(xiàn)心源性浮腫的特點(diǎn)，一定要及早就醫(yī)，及時(shí)查找原發(fā)病，確立心臟疾病的診斷，進(jìn)行有效積極治療，以延緩心力衰竭的發(fā)展
03:12
心臟有時(shí)候會(huì)一陣刺痛怎么回事
如果心前區(qū)發(fā)生刺痛時(shí)，沒有誘發(fā)的因素，刺疼一秒鐘、兩秒鐘就過去了，也不伴有胸悶、出汗、咳嗽、咯血等癥狀，可能沒有特別的問題。如果心前區(qū)的刺痛是在運(yùn)動(dòng)的過程中誘發(fā)，然后伴有胸悶、咽喉部的緊縮感，伴有出汗或伴有左肩、左臂、左背部放射性的疼痛，運(yùn)動(dòng)一停下來，休息可以迅速緩解，或含硝酸甘油或救心丸，可以迅速緩解，這種情況懷疑是不是心絞疼、心肌缺血的發(fā)作。
心電圖電軸右偏怎么辦
心電圖電軸右偏。出現(xiàn)這個(gè)情況要具體的分析。如果對(duì)于一些年輕人，沒有任何的基礎(chǔ)疾病，即使有電軸的右偏也是不需要去處理的，它往往跟患者的體型、心臟在胸腔里的位置是有關(guān)系的。如果相對(duì)是一個(gè)垂位心，電軸可能會(huì)有右偏的一個(gè)情況。另外還要看患者右偏具體是因?yàn)槭裁匆l(fā)的。在一些慢性肺病的病人當(dāng)中，比如說慢性阻塞性肺病、有用心病的病人，就會(huì)出現(xiàn)電軸的右偏。這種情況它的治療就是還是治療原發(fā)的肺病，但是很多這種肺病它就是一個(gè)慢性的改變，就是去糾正急性期的一些癥狀。另外也看到一些左后分支主治，或者是有一個(gè)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的就是廣泛的前臂的心梗，這種情況下它的治療肯定是針對(duì)于心梗去治療。
做心臟造影和做支架一起做嗎
心臟造影和支架不是一起做的，心臟造影是對(duì)身體檢查時(shí)候做的，而心臟支架是在檢查完畢以后的治療方法。心臟造影是對(duì)心臟進(jìn)行檢查的方法，可以檢查冠心病和血管有沒有狹窄的問題，出現(xiàn)這類問題以后就要采取治療措施。而心臟支架是針對(duì)血管狹窄血流不通暢進(jìn)行的治療方法，心臟供血不足影響身體健康以后就需要用支架來治療身體不適癥狀。有心臟疾病的人平時(shí)要注意休息，情緒不能出現(xiàn)太大的波動(dòng)，這都會(huì)危及到身體健康，心臟疾病需要好好護(hù)理才可以。
心臟病早搏癥狀
正常人在休息欠佳、熬夜、壓力過大、考試前精神過度緊張等情況下可以出現(xiàn)房性早搏。此時(shí)，可以沒有明顯的臨床癥狀。大多數(shù)人感覺不到偶然發(fā)作的房性早搏。通過適當(dāng)休息或者壓力減輕后早搏可自行消失，不需要特殊治療。其他疾病狀態(tài)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境紊亂、電解質(zhì)紊亂等情況時(shí)，可以出現(xiàn)偶發(fā)的室性早搏?；颊呖梢杂型蝗恍幕挪贿m。在積極治療原發(fā)病，糾正了內(nèi)環(huán)境及電解質(zhì)紊亂后，患者即可恢復(fù)竇性心律。心慌不適可以消失。當(dāng)出現(xiàn)頻繁發(fā)作的房性早搏和室性早搏時(shí)，患者會(huì)感覺有明顯的心慌、心悸不適，部分心率快的患者還伴有瀕死感。此時(shí)需要立即控制心室率治療?？梢酝ㄟ^口服控制心室率的藥物和射頻消融術(shù)治療。
心臟病能治好嗎
心臟病能否治好與疾病類型、病情輕重、治療方法等多種因素有關(guān)系。較輕心臟病積極治療可治愈；經(jīng)過治療后的心臟病，可以控制病情發(fā)展，無法治愈；嚴(yán)重的心臟病伴發(fā)并發(fā)癥癥狀較重。
早上起來嘴唇發(fā)紫是什么原因
一般情況下，早上起來嘴唇發(fā)紫可能是缺氧、天氣寒冷、貧血等原因引起的，可以通過生活調(diào)理、藥物治療這些方式進(jìn)行改善。具體分析如下：
02:11
心律不齊有什么癥狀
心律不齊癥狀包括心悸、頭暈、胸悶、呼吸困難、乏力、咳嗽、室性早搏、房性早搏、竇房結(jié)內(nèi)游走性心律不齊等。心律不齊范圍較為廣泛，主要是指正常節(jié)律起源點(diǎn)不變，但是它的節(jié)律不規(guī)整情況。心律不齊在心電圖上主要表現(xiàn)為同一導(dǎo)聯(lián)PR間期差異大于零點(diǎn)一二秒。心律不齊以自覺癥狀為主，主要表現(xiàn)為心悸、頭暈、胸悶、呼吸困難、乏力、咳嗽等，有時(shí)還有心絞痛等癥狀。呼吸性心律不齊與呼吸周期有關(guān)，常見于青少年，一般無臨床意義。病理性心律不齊如室性早搏、房性早搏、竇房結(jié)內(nèi)游走性心律不齊等，與心室肌收縮相關(guān)，具有臨床意義，需及時(shí)治療。
心律不齊是什么原因
病理性心律不齊可能是心臟本身疾病引起，或者心臟以外疾病引起。心臟本身疾病，比如心肌病，患者如果心臟結(jié)構(gòu)不正常、心臟增大，就會(huì)出現(xiàn)心律不齊；冠心病、血壓心臟病、糖尿病心肌損害，都會(huì)引起心律失常；心臟以外疾病，也會(huì)引起心律失常，比如甲亢病人最典型癥狀即為心跳增快，因?yàn)榧卓夯颊呒谞钕偎卦龈吆缶蜁?huì)導(dǎo)致心跳加快。但是這種患者是心臟以外疾病引起心律不齊，還有電解質(zhì)紊亂、低鉀、拉肚子導(dǎo)致血鉀降低，血鉀低就會(huì)出現(xiàn)各種各樣心律失常；還有缺氧、煤氣中毒，各種藥物性損害，都會(huì)引起心律失常。生理性心律不齊，比如在緊張時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快，心跳超過每分鐘一百次以上，也叫心律不齊；另外，憋氣時(shí)候心跳會(huì)變慢，比如潛水時(shí)會(huì)憋一大口氣，此時(shí)心跳會(huì)越來越慢，也屬于心律不齊范圍，但是屬于生理性心律不齊；生理性心律不齊可能很快就能恢復(fù)，如果是病理性心律不齊，即心律不齊持續(xù)存在，或者患者有基礎(chǔ)病變，就叫病理性心律不齊。心律不齊原因非常多，分生理性和病理性，即為心臟本身疾病引起，以及心臟以外疾病引起。
胸悶氣短吃什么藥
胸悶氣短是非常常見的癥狀，患者會(huì)覺得呼吸的頻率加快，氣不夠用了，如果癥狀不嚴(yán)重的話，患者可能會(huì)感覺不到，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)l(fā)生呼吸困難，嚴(yán)重影響到患者的身體健康，一般藥物治療可以改善這種癥狀，常用的藥物有抗菌藥、曲美他嗪、地高辛等，不過具體的藥物選擇要看患者是哪方面因素引起的該癥狀，不能盲目用藥。
如何對(duì)心靈進(jìn)行凈化
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)中，凈化心靈，對(duì)我們的健康有著極大的好處，不過想要凈化心靈，是一件需要多管齊下的工作，我們要從飲食、運(yùn)動(dòng)和思慮這三方面同時(shí)著手。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 心臟病心臟病的癥狀
- 2 心臟病怎么得的
- 3 什么是心臟病
- 4 心臟病怎么引起的
- 5 心臟病應(yīng)該注意什么
- 6 心臟病是怎么引起的
- 7 心臟病是怎樣引起的
- 8 心臟病有哪些特點(diǎn)
健康資訊
更多>-
2025-01-09
-
2025-01-09
-
2024-12-02
-
2024-11-08
