如何看臉知健康
發(fā)布時間：2018-06-0552367次瀏覽
可以通過眼白泛黃、眼瞼泛白、眼皮浮腫這些癥狀來觀察身體是否健康。
1、眼白泛黃：如果我們的血液中分泌過多的膽汁，就會出現(xiàn)眼白泛黃的癥狀，所以當(dāng)我們的眼睛發(fā)黃，那么就預(yù)示著肝膽有問題。這是因為膽汁本身為黃綠色的液體，由肝臟細(xì)胞分泌出來并貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內(nèi)多余脂肪的作用。當(dāng)膽囊或肝臟的功能運(yùn)作不良時會造成膽汁堵塞滯留，使得原本應(yīng)從肝臟經(jīng)膽管送到膽囊的膽汁從中漏出而流入到血液中，就會產(chǎn)生眼白泛黃的現(xiàn)象。這也是為什么患上肝炎的人眼睛和皮膚會發(fā)黃的緣故。
2、眼瞼泛白：如果眼睛黏膜上的血管顏色過淺，就會出現(xiàn)看不清的情形，則可能意味著貧血，這一現(xiàn)象尤其會在女性的經(jīng)期出現(xiàn)。另外，也可能借助站立時暈眩，稍微運(yùn)動就心悸、氣喘不停、皮膚干澀無光澤、落發(fā)、指甲變得脆弱等癥狀來判定是否為貧血。
3、眼皮浮腫：即使睡前并沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發(fā)現(xiàn)自己眼皮浮腫。這個情形就是體內(nèi)的水分調(diào)節(jié)功能無法正常運(yùn)作的結(jié)果。造成水分代謝失調(diào)的原因有很多，例如腎臟機(jī)能或腸胃功能降低、心臟疾病等。
到底是哪里出了問題，則需要綜合全身的癥狀來進(jìn)行判斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口干舌燥、排尿不暢，則有可能是腎功能衰退。
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腎陽虛和腎陰虛有什么區(qū)別癥狀
中醫(yī)認(rèn)為，腎陽虛多因腎溫煦功能不足，因此腎陽虛的主要表現(xiàn)為怕冷?；颊咄ǔ２粣刍顒?，易疲勞、疲乏、腰酸腿軟。男性患者會出現(xiàn)性欲低下、性功能減退、陽痿等表現(xiàn)；腎陰虛癥狀主要表現(xiàn)為陰虛，可由陰虛造成相對火旺。陰虛表現(xiàn)包括口干、眼干、舌干、鼻干等津液不足癥狀，若導(dǎo)致火旺，可出現(xiàn)五心煩熱、潮熱、盜汗、失眠等情況。腎虛患者的治療應(yīng)辨證論治。腎陽虛患者治療可用。對于腎陽虛或是陰陽兩虛所致的遺精、早泄等有較好的治療效果。對于單純腎陰虛的治療，可以用六味地黃丸。
手腳冰涼會不會影響生育
手腳冰涼一般不會影響生育，腎陽虛如果發(fā)展到一定程度可能會影響生育。手腳冰涼往往是一種腎陽虛的表現(xiàn)，應(yīng)該及時的治療。治療腎陽虛的方法包括服用溫補(bǔ)腎陽的金匱腎氣丸，或做艾灸，艾灸足三里、腎俞、命門等穴位治療腎陽虛效果還是不錯的。同時患者要加強(qiáng)體育鍛煉，不要整天坐在家里，可以練練太極拳，慢跑、散步等等，堅持每天一到兩個小時的運(yùn)動，這些癥狀是會緩解的。
脾虛的患者應(yīng)該吃什么水果
脾虛患者可以吃一些健脾水果，例如橙子，有健脾、和胃、止嘔、寬胸的功效。檸檬有祛暑、止渴、和胃生津的功效，能夠解暑熱、除煩渴、增進(jìn)食欲、止嘔惡、下氣、和胃。蘋果有健脾、益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有潤肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣功效，對于老人，孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。葡萄有益氣、補(bǔ)血、生津、止渴、健脾胃、利尿的功效。橙子有健脾和胃、止嘔、寬胸之功。桂圓，溫性水果，具有養(yǎng)血、益脾、補(bǔ)心、安神、補(bǔ)虛、長智的功效。無花果有健脾開胃、清熱潤腸之功。脾虛是中醫(yī)里非常常見的病癥之一，幾乎所有的胃腸道疾病都會引起脾虛。此外，飲食不節(jié)，不規(guī)律也一樣可以引起脾虛。脾虛發(fā)生后常會引起腹脹、中氣下陷、貧血等各種癥狀。脾虛的患者大都表現(xiàn)為面色萎黃無華，感覺疲倦乏力，部分人群有形體消瘦、厭食、偏食的情況，還會有消化不良，大便中經(jīng)常有不消化的食物殘渣、大便不成形等癥狀。水果雖然適合脾虛患者食用，但要注意不可過量，因為水果大多性寒涼，過度食用反而會造成脾胃的虛寒。另外，水果的含糖量也比較高，對于高血糖患者，或是糖尿病患者來說，更要減少水果的攝入量，以免造成不必要的麻煩。
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大便不成形是濕氣重嗎
大便不成形和濕氣有一定的關(guān)系。正常的大便肯定是成形的，顏色是棕黃的，不能有太多的黑色，類似于香蕉狀的這樣的一個大便，把它作為一個最正常的大便。如果是一次偶爾的便溏可能你吃的什么不潔的食物導(dǎo)致，長期大便稀溏的現(xiàn)象，就視同為一種病理現(xiàn)象。大便稀溏跟濕氣是有關(guān)聯(lián)，因為脾氣虧損導(dǎo)致濕濁中焦，濕濁中焦、脾胃功能障礙，有時候它傳運(yùn)不暢，傳運(yùn)不達(dá)，也會出現(xiàn)脾氣稀溏的現(xiàn)象，所以便溏跟濕氣有關(guān)聯(lián)，但是不是絕對一定有關(guān)聯(lián)。
心火熱怎么辦
現(xiàn)如今有很多人因為壓力過大的因素，而出現(xiàn)了心火熱的狀況，此時就需要人們及時的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)以及日常的生活方式來緩解該癥狀。比如早睡早起以及多吃苦味食物等。如果依舊無效的話，則需要去醫(yī)院接受診斷并且服用藥物來進(jìn)行治療。但一般苦寒類藥物不能長時間服用。
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寒氣重怎么辦
最常用的方法就是熱敷，大家自己對自己疼痛部位進(jìn)行熱敷，當(dāng)然熱敷的時候要控制好時間，每一次熱敷的時間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長的時間；第二種方法建議在醫(yī)院做的艾灸，艾灸對于祛除身體、身體內(nèi)的寒氣有著很明顯的作用。艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸合，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多，但是艾灸的時間推薦是半個小時左右，在用艾灸的時候，第一次和第二次之間的間隔一開始可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當(dāng)身體對艾灸的這種熱感比較適應(yīng)了在逐漸增加頻率，這樣對去除身體的寒氣是有幫助的。
寒氣重怎么治療
寒氣重治療方法包括熱敷治療和艾灸治療。在有空調(diào)的屋子里呆時間長了，就會出現(xiàn)頸部、肩部包括腰背部甚至于膝蓋的疼痛，這時候會說著涼了、受寒了，如果時間長了，身體里就會有寒氣的積累，這時候會說寒氣重。第一種最常用方法就是熱敷，大家自己對自己疼痛部位進(jìn)行熱敷，當(dāng)然熱敷時要控制好時間，每一次熱敷的時間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長的時間；第二種我希望可以在醫(yī)院做而不是自己在家做就是艾灸，因為艾灸是使用明火的，而且現(xiàn)在對于明火的控制也比較嚴(yán)格，艾灸對于祛除身體內(nèi)的寒氣有著很明顯作用，艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸盒，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多。但艾灸的時間我推薦是半個小時左右就足夠了，而且大家在用艾灸時，第一次和第二次之間的間隔一開始希望可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當(dāng)身體對艾灸的這種熱感比較適應(yīng)了在逐漸增加頻率，這樣對去除身體的寒氣是有幫助的。
濕氣重癥狀
濕氣重會有頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，腹脹，食欲差，大便不成形等癥狀。一、當(dāng)濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，還會有發(fā)熱，怕冷，怕風(fēng)，流清涕。二、如濕氣侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致部分的氣血運(yùn)行不暢，表現(xiàn)為四肢的關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利。三、濕邪困脾。脾濕溫運(yùn)，表現(xiàn)胸悶腹脹、食欲差、大便不成形等。四、小便渾濁，大便糖稀，婦女的白帶過多，陰部瘙癢等。五、舌苔厚膩，也是濕氣重的癥狀。
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中醫(yī)看舌頭能看出什么病
尤其是舌象可以反應(yīng)心的功能狀態(tài)，舌為心之苗竅而心主血脈，因此，心的功能狀態(tài)反映全身臟腑氣血的狀況。其次，舌苔是脾胃之氣熏蒸而產(chǎn)生，它反映了脾胃的功能狀況。脾胃是后天之本，氣血生化的源泉，舌象代表了全身氣血的盛衰。中醫(yī)看舌象包含在中醫(yī)四診中，看舌象是望診中很重要的一部分。舌診是中醫(yī)獨特的一種診斷方法，由于舌黏膜的上皮比較薄且透明，血供也比較豐富，所以舌象的變化在很大程度上可以客觀地反映出身體內(nèi)部的一些變化。因此，看舌對于疾病的判斷非常有意義。
泡腳有什么好處
泡腳有好多作用，首先就是疏松經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，其次還能夠幫助安神，能夠消炎止痛等等。一、消除疲勞。二、改善睡眠。三、使體溫升高，來促進(jìn)末梢血管的血流順暢。四、養(yǎng)腎護(hù)肝。五、通便。六、排除毒素。七、降血壓。八、緩解疼痛。九、退熱。十、驅(qū)除寒冷。十一、有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)。十二、抑制痛經(jīng)。十三、美容養(yǎng)生，比如說放些比較喜歡的像玫瑰花、百合這類的藥物，可以解郁疏肝，有這樣的好處。
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茯苓的功效與作用
茯苓有健脾利濕，安神，治脫發(fā)，抑制癌細(xì)胞產(chǎn)生的功效和作用。一、祛濕，如果體內(nèi)有濕氣時，可以用茯苓。二、安神，當(dāng)睡覺不好時，可以用茯苓，甚至是來自于跟茯苓是同一科屬的茯神。三、脫發(fā)的人群，可以用到大劑量的茯苓，起到治療脫發(fā)的作用。茯苓其中包括抗癌的維生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生?？梢葬槍ψ陨淼牟煌枨?，酌情去選用茯苓。茯苓俗稱云苓、松苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，是我國傳統(tǒng)藥材中非常重要的健脾利濕的中藥材。
貝母的功效與作用
貝母在日常生活中，是比較常見的一種藥材，在中醫(yī)中也是相當(dāng)常用的，貝母具有非常不錯的價值與作用，它除了具有潤肺止咳的功效之外，還具有一定的消炎作用，利于抗菌消菌，同時也有一定的降壓作用，并且能清熱解毒，因此，貝母的功效與作用還是比較多的。
巴戩天的功效與作用
在我們?nèi)粘Ｉ钪邪完焓呛芏嗳硕贾赖?，那么巴戟天具體的功效是什么呢？巴戟天別名：巴戟、雞腸風(fēng)。性味歸經(jīng)：辛、甘，微溫。對于巴戟天是很常見的中草藥，小編來為大家介紹一下巴戟天的功效與作用吧。
黃芪的作用與功效
黃芪在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見的中草藥，味甘，性溫，歸肺、脾經(jīng)，是一種非常重要的補(bǔ)氣藥，不但可以補(bǔ)全身之氣，而且善補(bǔ)肌表之氣，那黃芪的作用與功效有什么呢？
石菖蒲的功效與作用
在生活中尤其是一些長輩們，不管是到了中年的還是一些老年人經(jīng)常會出現(xiàn)的病狀。比如：會出現(xiàn)健忘、耳鳴和耳聾甚至還會有一些癡呆等癥狀。在這個時候去問醫(yī)生，醫(yī)生就會讓大家吃一些吃一些關(guān)于石菖蒲的藥，但是都不知道會有什么用。那么石菖蒲的功效與作用都有哪些？
