是藥都有三分毒
發(fā)布時間：2018-06-1259374次瀏覽
我們都知道藥多多少少都會對身體造成一定的傷害。很多人都誤認為西藥有毒那就吃中藥，中藥沒有副作用不會傷身體。這是錯誤的，不管是西藥還是中藥都對身體有一定的傷害。其實煙、酒、咖啡等等這些刺激性食物某種意義上講也是藥物，藥物多了雖然可以刺激人體免疫功能，但是人體自身免疫有個上限，也有個總量，過度使用也會造成免疫功能的缺失。所以這也是醫(yī)生常常教育我們節(jié)制的道理!
有的人由于常年不服用藥物，不吸煙，不酗酒，不吃含有食品添加劑的食物，所以對于藥物即使是一點點也很敏感。比如說，喝了加過化學(xué)調(diào)料的湯之后，臉一下子就變紅了，脈搏也會增加20下，即使是喝一杯咖啡血壓都增加10～20左右。
如果從醫(yī)學(xué)上講這叫做“藥品過敏癥”，不過科學(xué)家認為恰恰相反，認為人天生就應(yīng)該是這樣的。好多人常年酗酒、吸煙、喝咖啡、喝紅茶、吃含有食品添加劑的食物，還在日常飲食當中使用化學(xué)調(diào)料，久而久之就會對藥物產(chǎn)生抗藥性，并且對刺激物反應(yīng)遲鈍。
醫(yī)生要給患者們開處方藥。所以，既然是開藥醫(yī)生也應(yīng)該盡量選擇對患者身體傷害小的藥物。于是開藥之前都應(yīng)該親自對各種藥性不同的藥品做一些嘗試也就是以身試藥，尤其是對新開發(fā)的藥品都應(yīng)取處方量的1/4或1/8來嘗試，然后觀察什么藥對身體有多大的反應(yīng)，在確認之后把副作用小的藥物推薦給患者。
藥物的效果表現(xiàn)得越早，其毒性越大。選藥的時候一定要慎重，藥性越強藥效越明顯的藥物同時毒性也越大。
腸胃類的藥物也具有許多意想不到的副作用。比如說，男性如果長期服用治療消化性潰瘍的藥物和抑制胃酸系列的藥物，那么可能會導(dǎo)致陽痿(ED/勃起功能障礙)。而且研究表明即使沒有出現(xiàn)陽痿，精子的數(shù)量也會大量減少。所以近幾年，導(dǎo)致女性不孕的主要原因就是男性長期服用抗酸藥物從而影響到精子的數(shù)量。有許多人都已經(jīng)吃了大半輩子的藥，醫(yī)院里的藥幾乎吃了個遍，有時候甚至不管這種藥有什么療效、有什么副作用都拿起來就吃。但是我希望大家明白一點，不管是什么藥物，只要是屬于藥類的，都或多或少會對身體產(chǎn)生不利的影響。
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飯后多久可以走路
如果是時間允許，建議飯后最好休息二十到三十分鐘之后，再去走路。如果吃完飯后，立刻走路，食物在胃內(nèi)大量的潴留，可能會吸引周邊的血液進入消化道，有利于食物的排泌，從上往下的一個蠕動。但如果，吃完飯后立刻要干活，會引起外周肌肉，對血液的一個爭奪，減少消化道的供血，如胃、十二指腸、小腸，大腸的供血，如此可能對身體不太好，會引起那種輕微的腹痛，腹部不適等。所以，建議飯后，休息二十到三十分鐘再去走路，如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路，也不用特別擔心，相信人體還是有足夠的代償能力的。
橘子和柿子能不能一起吃
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肉蔻的功效是什么
肉蔻具有化濕行氣、消食導(dǎo)滯、溫中澀腸、祛寒止痛、收斂固澀的作用，主要歸脾胃經(jīng)性溫、辛溫、苦，可用來寒邪入侵引起的腹痛、腹瀉等病癥，也可用于久瀉久痢、出汗不止、食少嘔吐、食欲不振、消化不良等病癥。肉豆蔻有促進胃腸的分泌及胃腸功能蠕動，具有幫助消化、促進食欲、消除脹滿的功效，對腸胃道既可以起到抑制作用，也可以起到興奮作用。其中肉豆蔻能夠使人產(chǎn)生幻覺，針對金黃色葡萄球菌有一定的抗菌作用。肉蔻食用有一定的禁忌人群，比如大便干燥、口干舌燥、胃火旺盛以及有干燥綜合征的人，盡量不要食用。
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孕婦免疫力低怎么辦
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鵝蛋怎么吃有營養(yǎng)價值
不同食物的營養(yǎng)價值和怎樣去吃都是不一樣的，還有同種食物也可以做出不同的款式出來。這也是屬于吃法的范疇內(nèi)，不過只要是添加對身體有益的食物我們都是可以去食用的。那么鵝蛋怎么吃有營養(yǎng)呢？個人認為鵝蛋還是要燉著吃比較有營養(yǎng)，制作的方法很簡單，用一個鵝蛋打碎，放適量的水，鹽，適量的放一些草果面，油，充分攪拌，用中火燉，大約10分鐘即可。營養(yǎng)師分析鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，其中富含的蛋白質(zhì)易于人體消化吸收，鵝蛋含有較多的卵磷脂，對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用；其中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量也較多；豐富的維生素A、D、E、核黃素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人體吸收利用。鵝蛋味甘性溫，有補中益氣的作用；故可在寒冷的節(jié)氣的日常飲食中多食用一些，以補益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
燕窩的功效與作用及中藥禁忌
燕窩，很多人都比較熟悉，內(nèi)部含有眾多的蛋白質(zhì)以及氨基酸，而在服用的過程中也可有效提升免疫能力，緩解呼吸道疾病，達到防治腫瘤的效果，但是在服用的過程中也應(yīng)該掌握禁忌事項，盡量不要選擇辛辣或者刺激性的食物。
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坐月子能不能吃蕎麥面
不建議孕婦和產(chǎn)婦大量食用蕎麥面。蕎麥面是用蕎麥面粉和水和成面團切制的細面條，含有蛋白質(zhì)，另外熱值比較低，也是給肥胖，或者控制體重，或者有妊娠期糖尿病的媽媽要控制血糖的人，推薦的主要糧食品種。但是，蕎麥面大量食用以后，會容易出現(xiàn)消化不良、胃脹。另外，蕎麥粗纖維含的比較多，會影響微量元素的吸收?？梢园咽w麥摻加到白面，或者其面里，做成雜糧的面或者雜糧的饅頭、餅，或者其他食品，這樣可以增加孕產(chǎn)婦的飽食感。很多媽媽吃完以后胃飽感比較容易滿足，熱值又比較低，是針對糖尿病人群非常好的一個食物。
蝦青素的功效與作用
在生活中有很多小孩兒的抵抗力特別差，經(jīng)常生病。如果這段時間在流傳著流行性感冒，那么他肯定是第一個會被傳染的，并且還會特別難好。不管是什么病他都躲不過。后來有一個老太太說，給孩子吃點蝦青素會提高孩子的抵抗力的。當然蝦青素的功效與作用還是有很多的。
番茄和花椰菜的營養(yǎng)價值
番茄即西紅柿，花椰菜也就是綠菜花，兩個都有一共同的特點，番茄中有番茄紅素，綠菜花中含有特別豐富的β-胡蘿卜素。以前認為黃色的橘子、南瓜含有胡蘿卜素，現(xiàn)在才知道花椰菜中的含量也非常豐富。胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A又可以緩解視力疲勞，是比較容易缺乏的脂溶性維生素?；ㄒ酥泻}卜素的含量在食物中首屈一指，所以吃花椰菜可以充分的補充β-胡蘿卜素。番茄紅素對男士比較好，對前列腺有一定的保護作用，這些都有數(shù)據(jù)記載。這兩種蔬菜都特別物美價廉，基本上一年四季都可以買到。而且西紅柿不管生吃還是熟吃，或者搭配雞蛋都十分可口。在蔬菜所含的營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上，第一含有豐富的番茄紅素，第二含有豐富的β-胡蘿卜素，所以這兩種蔬菜都十分有營養(yǎng)，每天都可以吃一點。
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大蒜怎么吃最有營養(yǎng)
在日常生活中，吃蒜應(yīng)該堅持一個原則，蒜是食物中的一種，涼拌的時候生吃，熗鍋的時候，可以作為調(diào)料炒熟，或者把蒜作為臘八蒜來食用。不用太過于糾結(jié)方法，可以根據(jù)需要或者烹調(diào)方法，做什么樣的菜就吃什么樣的蒜。大蒜是一種特別好的食材，尤其是在夏季，大蒜有殺菌的作用；而且現(xiàn)在從大蒜中提煉出來很多的保健品，比如#大蒜素#。大蒜素甚至對心腦血管疾病能夠起到一定的作用，可以起到降血脂的功效。在生吃大蒜的時候，大蒜素的作用會發(fā)揮得比較完善；在炒菜中也存在大蒜素。炒菜中的大蒜素可以起到殺菌的功效，也可以起到為菜品提味的作用。其實只要長年吃蒜，對身體就一定會有好處，但是這樣的前提是，吃大蒜不可以過量。
以形補形比以臟補臟更荒謬
前面已經(jīng)講過“以臟補臟”是不科學(xué)的。如果說以臟補臟偶爾還能蒙對幾次(如吃豬血補血、吃骨頭補鈣、吃牛鞭補性能力)的話，以形補形則純粹是謬誤。
最后的營養(yǎng)原則
前幾日，應(yīng)我院同事之邀，去到另外一家大醫(yī)院會診一位晚期胃癌患者，男性，52歲，4個月前發(fā)現(xiàn)胃癌，并做胃大部分切除手術(shù)(這不是胃癌根治手術(shù)，因當時已經(jīng)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移，故沒有進行胃全部切除手術(shù))，術(shù)后化療。兩周前發(fā)現(xiàn)腹膜種植并廣泛轉(zhuǎn)移，并再次入院治療，目前主要的治療藥物是從日本進口的一種抗癌藥物(根路銘)。我的任務(wù)是指導(dǎo)患者飲食營養(yǎng)。
