国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        產(chǎn)婦開奶需注意什么

        發(fā)布時間:2018-06-1367489次瀏覽

        我們常常要告訴準(zhǔn)媽媽母乳喂養(yǎng)好,還會告訴新媽媽要盡早開奶,這些都很重要,但我認(rèn)為有一個同等重要,與其不如說更重要,這就是出生后24-48小時,不要急于送上各種催乳高湯,補充水分、米湯、面條湯、蔬菜湯為宜。

        我看過這樣一份經(jīng)歷,在她的家里,從小都是奶奶把她們一手帶大的,奶奶一過世,父母什么也不懂了。加上她上學(xué)時接受的教育,母乳喂養(yǎng)好,怎樣催乳好,方法真攢了不少,一臨產(chǎn)湯早早就備上了,產(chǎn)后馬上讓孩兒開奶,一時她就被湯包圍了,結(jié)果呢?沒有三個小時,她就漲奶,此時孩子也不會吃,吸奶器也跟不上趟,急死了!痛死了!更關(guān)鍵是脹死了,痛的兩個手只能投降姿式,毫不夸張說痛壞了,受罪啊!大家都著急,打聽到要將腫脹的硬塊揉開,那時痛的摸都不敢摸,那敢揉啊!老人的話要聽,為了母乳喂養(yǎng),她忍著無法忍受的痛,痛的她汗水順著肩往下流,人都不知事了,終于總算硬塊軟些了,后來又慢慢揉,直到硬塊消失,痛時什么湯水都停了,母愛的力量她忍受…,才及時揉開腫塊,總算過了關(guān)。她后來才知道沒有發(fā)燒、沒有發(fā)炎、沒有長奶瘡,很萬幸,否則就很難實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)了,就這樣也流下了漏奶的毛病。

        這痛可謂終身不忘,后來我遇到一位老奶奶,意外的聊起這痛苦時,老人說:“在她年青懷孕七個多月時,當(dāng)?shù)?廣西地區(qū))人都用梳子從乳房的上端向乳頭方向梳,一直梳到生產(chǎn),為的是不長奶瘡不漏奶?!闭f的有一定的道理,這就成了我?guī)椭忝玫囊徽?。還有一招就是不要產(chǎn)后馬上補催奶湯,產(chǎn)后一到二天,根據(jù)乳腺通暢的情況及嬰兒吸吮能力,來決定補湯催乳的最佳時機,這樣才減少痛苦,順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng),減少乳腺炎癥的關(guān)鍵。

        我02年到意大利做訪問學(xué)者時,與當(dāng)?shù)氐膵D女聊到此事時,她們告訴我,產(chǎn)后24-48小時才開始補湯水。我懂得了只有真的痛過,才真的明白,希望準(zhǔn)媽媽不受再罪,早些快行動,新媽媽補催乳湯要慢半拍,當(dāng)一切準(zhǔn)備好了,再補更合時宜。

        相關(guān)推薦

        黃痰最怕三種食物是什么呢
        臨床上黃痰不宜吃辛辣刺激性食物、腥膻性食物、油膩性食物。1.辛辣刺激性食物:如辣椒、麻辣火鍋、芥末、辣條等辛辣刺激食物,會刺激呼吸道,容易加重咳嗽咳黃痰的癥狀。2.腥膻性食物:如魚蝦、田螺、梭子蟹、羊肉等腥膻食物,會刺激呼吸道黏液分泌增多,可能會導(dǎo)致咳黃痰的癥狀加重。3.油膩性食物:如炸雞、油條、肥肉等油膩食物,會加重胃腸道負(fù)擔(dān),促進痰液滋生,可能容易加重咳黃痰的癥狀。因此,建議患者咳黃痰時要多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、蘋果、梨、香蕉等。
        語音時長 01:17

        2022-08-18

        16111次收聽

        03:07
        晚上吃什么容易消化
        正常情況下胃對糖分、蔬菜的排泄比較快,蛋白質(zhì)次之,脂肪類排泄是最慢的,脂肪從胃排空到腸道,要4-6個小時。若病人本身存在膽囊切除或者胰腺的功能欠佳,對脂肪、淀粉類的消化,可能會出現(xiàn)問題。晚上為減肥、便于夜間的睡眠,晚上吃稀粥可以配合一點咸菜,可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類的,比較好消化的。不過要注意,糖尿病病人,是不提倡喝粥的,因為喝太容易消化的食物,血糖驟升驟降,不利于身體的血糖調(diào)控。還有的病人胃食管反流,在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心,病人雖然食物好消化也不要喝稀的。
        02:31
        西瓜傷胃嗎
        西瓜大部分人會傷胃,極少數(shù)人是有用的。西瓜是農(nóng)民在三伏天特別熱時,在地里干活,補充點糖分、水,清暑消熱,對抗夏天的暑熱,西瓜是寒涼的物質(zhì),現(xiàn)代人每天在空調(diào)房里面并沒有經(jīng)受太多太陽照射,身體也不是太熱,甚至是體質(zhì)偏寒,所以絕大多數(shù)是不適合吃西瓜的,所以西瓜是傷胃的。只有少數(shù)人適合吃西瓜,如農(nóng)民在夏天干活太累了,如建筑工人在夏天高溫時在干活,或交警高溫時站在馬路上。還有一類人屬于陽熱,體質(zhì)比較盛,體內(nèi)熱量比較多,用寒涼性的西瓜對抗一下熱性的體質(zhì),對身體有幫助,但永遠不要過量。
        土豆?fàn)I養(yǎng)價值是什么
        土豆對人體的營養(yǎng)價值主要是土豆里面含有豐富的淀粉,以及多種微量元素和礦物質(zhì),還有豐富的維生素。含有多種維生素是比較全面的,能夠提供人體豐富的熱量,土豆含有很高的淀粉成分,經(jīng)常食用有利于大腦的神經(jīng)功能。土豆在有些地方又叫馬鈴薯是常用的食材之一,烹調(diào)方法多種多樣口感香甜,制作簡單,在我國各個地方分布比較廣泛,與玉米、高粱、稻谷、小麥并稱為世界五大作物,適合于各個年齡段的人群。兒童經(jīng)常吃土豆,可以增加兒童體內(nèi)的熱量,如果是年老體弱的老年人,或者有慢性疾病的人吃蒸熟的土豆,可以增加體內(nèi)的熱量,補充體內(nèi)所需的更多的營養(yǎng)物質(zhì)。西方國家的人群食用土豆更為廣泛,在各種食材當(dāng)中都可以把土豆加進去當(dāng)一道美食,平時選擇土豆時要注意選擇外表光滑、內(nèi)心黃色、個頭均勻的土豆口感更好。土豆的屬性是平性的,但是土豆喜歡寒冷,不耐高溫的環(huán)境當(dāng)中生長,需要在光照強度比較大的環(huán)境當(dāng)中。土豆的培育,對土壤也有一定的要求的,土壤結(jié)構(gòu)要疏松、排氣、排水、通氣良好,以及含有有機質(zhì)的土壤最合適。兒童比較喜歡吃的有蒸薯條、燒土豆塊、并且熟土豆還可以制作各種休閑食品,比如薯片、薯條,這些零食熱量比較高,在人群選用的時候要加以選擇,盡量不選土豆加工的零食,要注意選擇的正確方法。
        語音時長 02:18

        2021-06-25

        115905次收聽

        02:45
        紅糖水可以每天喝嗎
        紅糖水不可以每天飲用,長期食用容易導(dǎo)致體內(nèi)上火,出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛、大便秘結(jié)、鼻腔干燥,容易發(fā)生咳嗽、咳痰等病癥。紅糖水主要用于女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量減少、顏色發(fā)暗、痛經(jīng)。有血塊的情況下,月經(jīng)量少的女性在月經(jīng)過程當(dāng)中,可以用濃的紅糖水服用,可以促進月經(jīng)的排出,改善月經(jīng)的顏色。紅體內(nèi)熱量減少、脾胃虛寒,體內(nèi)有淤血、淤塊者,可以適當(dāng)飲用紅糖水,起到活血化瘀作用。平常面色暗黃、氣血不足、體虛乏力、氣血不足的人群,可以適量飲用紅糖水。山楂紅糖水能夠幫助消化,促進食欲。
        蛋白粉的功效和作用
        蛋白粉的作用在于訓(xùn)練以后可以幫助肌肉纖維更好的恢復(fù)。功效是改善蛋白質(zhì)不足所導(dǎo)致的兒童以及青少年的發(fā)育遲緩、體重過輕、智力發(fā)育遲緩等。蛋白粉是由大豆蛋白、酪蛋白,還有乳清蛋白等混合起來而做成的一種粉末狀的營養(yǎng)補充劑,一般正常的成年人每天攝入蛋白質(zhì)粉60到90克。而處在生長發(fā)育期的兒童和青少年,妊娠期、哺乳期這一些特殊人群,對于蛋白質(zhì)的需求量更高一些,但是需要提醒的是,補充蛋白質(zhì)粉需要注意用法用量,如果攝入過多的蛋白質(zhì),會增加肝腎的負(fù)擔(dān),所以應(yīng)該保持一種平衡的膳食。在健身后,半個小時之內(nèi)吃一點蛋白質(zhì)粉,蛋白質(zhì)粉的作用在于訓(xùn)練以后可以幫助肌肉纖維更好的恢復(fù),增肌是一個不斷突破力量極限的過程,在鍛煉的過程中,肌纖維難免會出現(xiàn)一些損傷,等到恢復(fù)以后,肌肉就會比之前更強壯一些,鍛煉就是讓自己的肌纖維逐漸加強,有的蛋白質(zhì)粉中還含有一定量的兒茶酚胺,可以提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度,起到一定的增強記憶力的作用,另外有一些蛋白質(zhì)粉中含有卵磷脂,可以輔助去除血液中的一些雜質(zhì),保持血液的健康,起到一個增強機體免疫力的作用。
        語音時長 02:14

        2019-04-22

        68544次收聽

        茴香的功效與作用有哪些
        茴香具有促進消化、殺菌、調(diào)理月經(jīng)、理氣和胃、利尿等功效和作用。具體分析如下:
        吃什么排毒
        排毒能使身體更健康,一般比較多的排毒方法為食物排毒和藥物排毒??梢猿陨剿?、胡蘿卜、木耳、黃瓜、蘋果等進行排毒。也可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)丸、護肝片、六味地黃丸、金銀花顆粒、牛黃解毒片等藥物進行排毒。如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。具體分析如下:
        蜂花粉的作用
        蜂花粉是蜜蜂采集回來并經(jīng)儲藏和發(fā)酵后形成的花粉。因具有天然保健價值及美容養(yǎng)顏功效而備受青睞,并逐漸成為僅次于蜂蜜、蜂膠、蜂王漿等第四大蜂類保健品??上攵浠ǚ鄣墓πв卸嗝创?,那么蜂花粉的作用都有哪些?
        淡竹葉的功效與作用有哪些
        淡竹葉的功效與作用有增強人體免疫力、抗衰老、降低膽固醇、保護心腦血管、抗菌消炎等。
        減肥要控制主食嗎
        減肥期間限制主食有一定的效果,也贊成在減肥期間限制主食,但是前提是原來吃的較多;如果原來主食并不超過所推薦的范圍,不建議特別限制。每天至少應(yīng)該保證攝入150克的主食,即三兩左右;正常成人的主食攝入量應(yīng)該是200克到350克,甚至體力消耗過多的可以達到400克。所以至少應(yīng)該保證150克的底線。主食主要提供碳水化合物,也就是糖類。工作需要的營養(yǎng)、大腦需要的葡萄糖就由碳水化合物提供。有的女孩子減肥過程中,工作恍恍惚惚,可能有低血糖,或者大腦提供的營養(yǎng)物質(zhì)不夠,會導(dǎo)致一系列的身體問題。減肥的前提是要控制主食,第二個原則要保證最基本的需要量。
        語音時長 01:19

        2018-09-21

        52388次收聽

        泡發(fā)的銀耳能不能在冷凍后吃
        泡發(fā)的銀耳冷凍以后,做成銀耳羹也可以吃,但是不建議吃泡發(fā)好以后放在冰箱的銀耳,如果是木耳就更不宜食用。木耳應(yīng)該是隨做、隨泡、隨吃。銀耳泡發(fā)放在冰箱以后口感完全不同于剛泡發(fā)的新鮮銀耳,會變得比較生硬、比較脆,沒有柔韌性。從口感、營養(yǎng)上都會有很大的降低,所以建議應(yīng)該最好隨時做、隨時吃。
        語音時長 00:50

        2018-09-21

        64659次收聽

        02:49
        夏天吃冷飲有什么壞處
        夏季吃冷飲,首先應(yīng)該注意控制吃冷飲的量。炎炎夏日,吃冷飲會讓人變得心情愉悅。但是隨之而來的問題,也會非常多。第一,吃冷飲會容易導(dǎo)致孩子食欲不好。因為市場上售賣的冷飲當(dāng)中,都含有糖以及油脂,而且熱量也會比較高。吃多冷飲之后,可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)#食欲不振#的癥狀;第二,冷飲的顏色十分鮮艷,會含有許多種類的色素以及香精;第三,冷飲在反復(fù)凍融的過程中,一定要注意包裝袋是不是完整,同時也要注意冷飲的保質(zhì)期;第四,吃冷飲的時候,一定要注意控制量。冷飲味甜可口,含有大量的糖,非常受孩子們的歡迎,冷飲一吃起來,就容易食用過多;另外,價格相對貴的冰激凌,其配料、#色素#和#香精#的添加也會好很多。所以食用冷飲要堅持少吃、吃好的原則。
        01:57
        吃紅薯燒心怎么辦
        紅薯是一種營養(yǎng)價值較高的粗雜糧,含有豐富的膳食纖維,受到非常多現(xiàn)代女性的青睞與喜愛。紅薯搭配精白米面吃,也非常好,但是有些人吃完紅薯,會有#燒心#的感覺。在食用紅薯的過程中需要注意以下幾點:第一,在進行食品加工時,要使紅薯熟透。在吃紅薯的時候,也不要放得溫度太涼,在紅薯還溫?zé)岬臅r候吃;第二,在食用紅薯的時候,要搭配其他蔬菜與紅薯一起食用。因為蔬菜的咸味可以與紅薯中和,起到緩解燒心的作用;第三,可以將紅薯與其他食物放在一起做成紅薯粥,通過這種方法食用紅薯,也可以緩解燒心的感覺;另外,想要減肥的女性也要注意,紅薯不可以吃的太多,也不可以完全用紅薯代餐。最好每次吃的量少一點,少量多次的食用也可以緩解燒心的感覺。
        “便得好"比"吃得好"更重要
        便秘是人們常見的一種癥狀,其中多數(shù)人都得過便秘的毛病,而老年人、婦女及兒童則最為多見。便秘不僅是肛腸病發(fā)病的誘因,還可加重許多全身性疾病,而且許多疾病也能引起一過性或長期便秘。中醫(yī)認(rèn)為,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。