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        職場女性的三大健康隱患
        
    
        發(fā)布時間：2018-06-1461373次瀏覽
        
    

    
        
            
        隨著人們物質(zhì)生活的逐漸提高，精神生活日益成為很多人的刻盡追求，談及精神生活，健康話題無疑成了大家最關(guān)注的話題，而關(guān)乎職場女性健康的話題更是愈演愈烈，職場女性面臨健康隱患應(yīng)如何讓應(yīng)對?
        一、頸椎病，骨質(zhì)疏松
        由于辦公室工作的特點，頸椎病、骨質(zhì)疏松等骨科疾病就成為了白領(lǐng)們的高發(fā)職業(yè)病。職場女性自己就可以判斷是否患有頸椎方面的疾病，比如平時是否會覺得在電腦前工作一段時間后，頸、肩部就酸痛;脖子忽然不能轉(zhuǎn);肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時酸痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間頸椎神經(jīng)受刺激或壓迫后的表現(xiàn)，一旦有類似的癥狀一定要引起重視，很可能就得了頸椎病，要去醫(yī)院及時治療。還有一個白領(lǐng)人群常見的癥狀就是骨質(zhì)疏松，隨著人口的老齡化，骨質(zhì)疏松癥已成為中老年人的常見病、多發(fā)病。數(shù)據(jù)表明，我國至少有8000萬骨質(zhì)疏松癥病人，居世界第一位，女性尤其為骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。
        二、婦科疾病
        婦科疾病一直是一個困擾很多長時間伏案工作的白領(lǐng)女性的重要疾病，在對北京市25~35歲、50多個不同職業(yè)女性的體檢抽查中顯示有6成以上的被調(diào)查者患有兩種或兩種以上的婦科疾病，而這些疾病患者中，白領(lǐng)均多于藍領(lǐng)。白領(lǐng)每天至少8小時置身于緊張高效的工作中，很少有活動輕松的機會，下身不透氣容易滋生細菌，而且工作壓力大，容易內(nèi)分泌失調(diào)，這些都是婦科疾病的病因。防治婦科疾病，最關(guān)鍵是改變不良生活方式，保持愉快的心情，學(xué)會釋放壓力;穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，注意經(jīng)期衛(wèi)生;保證健康的性生活等。平時不要忽視體檢以至延誤病情，更不能胡亂吃藥導(dǎo)致反復(fù)發(fā)病，對健康造成更嚴(yán)重的損害。
        三、心理健康
        為什么那些條理性強，工作效率高，責(zé)任心強的人易產(chǎn)生憂郁心理呢?實際上，有所成就的職場女性，她們對自己往往有著比一般人更高更完美的標(biāo)準(zhǔn)，一旦遇到某種挫折，就會有很重的失落感。而此時她們好強的個性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友或者根本就不愿向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負面情緒難以排解，伴隨現(xiàn)在越來越大的生活壓力，導(dǎo)致現(xiàn)在白領(lǐng)階層抑郁癥乃至自殺率升高。對于職場女性心理健康問題，專家建議，要學(xué)會調(diào)整、平和心態(tài)，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競爭的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。白領(lǐng)女性只有具備更強的心理承受能力，具有堅強的毅力和個性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難，記?。汗ぷ髦皇巧畹囊徊糠?，別因為這一部分而破壞了美好的生活。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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            左邊的脖子疼是怎么引起的
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        左邊的脖子疼有這么幾種情況，一種情況是勞累，或者局部肌肉的勞損；另外一種情況是頸肩病，牽扯到頸部，或者肩部的疼痛；第三種情況，比如嗓子發(fā)炎、口腔發(fā)炎，也可能導(dǎo)致頸部的疼痛。當(dāng)然比較關(guān)心脖子，這個地方的情況通常是甲狀腺。甲狀腺是頸部一個相對來說比較重要的器官，如果甲狀腺有結(jié)節(jié)，尤其是甲狀腺腺瘤突然的破裂出血，叫甲狀腺腺瘤囊內(nèi)出血，這會引起比較明顯的疼痛。所以，脖子環(huán)繞一周，也是很多器官，包括脊柱、支撐頭部的肌肉，以及甲狀腺，包括內(nèi)部的食道以及咽喉，都有可能引起脖子的疼痛。所以，盡量描述清楚是脖子具體哪個部位，前部一般考慮是甲狀腺，兩側(cè)和后部，一般考慮與脊柱，或者神經(jīng)有關(guān)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:22
                        
                        
        
                            2021-06-25
                        
        
                        
        
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                頸椎病能遺傳下一代嗎
                
        
                    
        有很多頸椎病患者并不是十分了解這種病，甚至有的人認為這種病會遺傳給下一代，那么頸椎病能遺傳下一代嗎?頸椎病是不會遺傳的，但是頸椎病雖然不是遺傳性疾病，但是與家庭生活環(huán)境，以及共同的生活習(xí)慣有關(guān)，同時與一些先天性遺傳性疾病有關(guān)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                頸椎病什么運動可以治療
                
        
                    
        頸椎病這種疾病如果我們在臨床上不能給予有效的治療的話，在疾病的后期患者就需要采用手術(shù)治療，但是不管是姑息性治療還是采取手術(shù)治療，我們都需要做好日常生活中的運動，也就是我們所說的康復(fù)工作，頸椎病這種疾病的發(fā)病原因和我們的一些不良的生活習(xí)慣是分不開的，那么頸椎病什么運動可以治療？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                食管型頸椎病如何治療
                
        
                    
        食管型頸椎病如果情況不嚴(yán)重，可選擇一般性治療，后期可以選擇積極鍛煉或選擇熱敷等方法，可是如果選擇這些治療方法之后無法改善癥狀，伴有嚴(yán)重疼痛現(xiàn)象，不妨就選擇手術(shù)治療，通過手術(shù)治療可以有效增強頸椎穩(wěn)定性。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                頸椎病會引起手指腫嗎
                
        
                    
        頸椎病會導(dǎo)致手指腫，比如神經(jīng)根型頸椎病，還有脊髓型頸椎病，就容易導(dǎo)致手指發(fā)腫。建議去醫(yī)院做核磁共振檢查，確定頸椎病類型，然后做治療。一般需要用消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，必要的時候要手術(shù)治療，改善病情，改善癥狀。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                中醫(yī)對頸椎病的治療
                
        
                    
        中醫(yī)對于頸椎病的治療包括藥物治療與手法治療。在藥物方面，可以口服中藥湯劑或中成藥，也可使用外敷的藥物改善癥狀。配合中醫(yī)的手法治療以及針灸、牽引、小針刀、拔罐等治療方法，可以取得更好的治療效果。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            頸椎病引起頭暈該怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        椎動脈型頸椎病是由于頸椎退變機械性壓迫因素或頸椎退變所致頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定，致使椎動脈受壓迪或刺激，椎動脈狹窄、遷曲或痙攣造成椎基底動脈供血不全，出現(xiàn)頭暈、惡心、耳鳴、偏頭痛等癥狀，或轉(zhuǎn)動頸椎時突發(fā)眩暈而猝倒。因椎動脈周圍有大量交感神經(jīng)的節(jié)后纖維可出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀，表現(xiàn)為心悸、心律失常、胃腸功能減退等。增生的骨贅或椎間盤突出引起的壓迫，壓迫椎動脈，致使椎動脈供血一過性減少，引起頭暈，猝倒等癥狀。椎動脈型頸椎病可以采用非手術(shù)治療，但是一定要避免轉(zhuǎn)動頸椎，包括頸椎的牽引，頸部的制動，改善不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度等方法，禁止頸部的按摩。如果頭暈癥狀不是很明顯，但是保守治療半年無效，可以考慮手術(shù)治療，常見的手術(shù)治療方法有頸椎前路減壓融合術(shù)和頸椎后路減壓術(shù)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:30
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
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                頸椎病的手術(shù)治療方法有哪些
                
        
                    
        頸椎病的手術(shù)治療有很多種，主要分前路跟后路的手術(shù)，都能起到非常好的治療效果。1、前路主要是通過前路切一個小口，把椎間盤取出來，同時進行一個融合跟固定的方法。或者采用頸椎間盤置換術(shù)，即不固定，而是放一個人工的椎間盤。2、后路手術(shù)多見于多節(jié)段的頸椎病突出，以及頸椎管狹窄。后路手術(shù)的目的是為了把椎管擴大。椎管擴大之后，脊髓會有一定的漂移，躲過壓迫。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            什么是頸椎結(jié)核
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎結(jié)核是由于肺結(jié)核和其他位置的結(jié)核通過血液傳播到頸椎，而引起的一種疾病，比較少見，都發(fā)生于青少年和兒童，頸椎結(jié)核主要表現(xiàn)為頸部的疼痛僵硬感，有時結(jié)合會形成膿腫，導(dǎo)致局部破潰發(fā)炎的表現(xiàn)，如果頸椎結(jié)合破壞椎體，壓迫神經(jīng)，可能會出現(xiàn)上肢的麻木，下肢無力，嚴(yán)重的會導(dǎo)致肌肉萎縮，全身的癥狀注銷表現(xiàn)為盜汗，低熱，食欲不振等中毒的表現(xiàn)，出現(xiàn)頸椎結(jié)合以后，需要進行結(jié)合桿菌試驗，頸椎的拍片和ct檢查，明確頸椎結(jié)合的具體程度，平時需要佩戴鏡頭，注意休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。另外可以積極的進行抗結(jié)核藥物治療，如果結(jié)合形成冷膿腫，需要及時進行引流，如果結(jié)合壓迫椎體，椎管和神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢無力，嚴(yán)重影響生活的是可以考慮進行手術(shù)治療的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:28
                        
                        
        
                            2019-12-06
                        
        
                        
        
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                頸椎病的癥狀
                
        
                    
        引起頸椎病最常見病因是長期低頭，如長期玩電腦的軟件開發(fā)者、財務(wù)工作者、長期低頭玩游戲的人，頸椎病的發(fā)生率幾乎是百分之百。頸椎病可以引起一百多種疾病，因此它的癥狀多種多樣，最常見的是頸部的僵硬和疼痛，如果壓迫神經(jīng)會引起肩背疼痛。每一型頸椎病有不同的癥狀。神經(jīng)根型最常見，是由于壓迫神經(jīng)根引起，表現(xiàn)為手背、肩膀和上肢的疼痛麻木。椎動脈型的主要癥狀是頭暈、目眩、頭疼、視物不清。交感型的癥狀是血壓不穩(wěn)。壓迫食管型的癥狀是食管反流。最嚴(yán)重的是髓型頸椎病，表現(xiàn)為走路發(fā)飄，十分難治。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                頸椎病有哪些癥狀
                
        
                    
        頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。頸椎病癥狀非常多，主要表現(xiàn)為頸、肩、上肢出現(xiàn)酸、麻、疼、脹甚至無力。當(dāng)頸、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的時候，多數(shù)情況下要懷疑是頸椎病。頸椎病還有其他的一些表現(xiàn)，比如突出的組織壓迫脊髓的時候，患者會走不了直線，會影響走路的姿勢。還有一些少見的頸椎病，比如突出物或者增生的骨贅壓迫了食道，會咽東西困難。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            頸椎病患者的鍛煉方式
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定。如果患者只是頸部肌肉疲勞、頸椎增生，沒有明顯的神經(jīng)受損，平時注意工作和生活習(xí)慣，不要長時間伏案低頭，比如看電腦看半小時、四十分鐘，脖子就要各個方向活動。平時休息時，可以游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球，有利于脖子的活動。對于有些神經(jīng)癥狀的患者，鍛煉上要小心，避免因為不良姿勢，加重神經(jīng)癥狀，比如本身有神經(jīng)根型頸椎病，已經(jīng)有肢體的疼痛麻木，如果過度的鍛煉，可能會造成神經(jīng)損傷加重，疼痛麻木加重。另外如果脊髓已經(jīng)受壓，一些過度脖子的活動，有可能會加重脊髓損傷，所以在明確的神經(jīng)受累的情況下，鍛煉需要適當(dāng)，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-09-29
                        
        
                        
        
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            頸椎病頭暈怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎病如引起頭暈，病人需注意少低頭、不能受涼，不要長時間保持一個姿勢。病人可多仰頭，堅持每天用熱水袋熱敷頸部，一天兩次，每次半小時以上。應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                頸椎病頭暈怎么辦
                
        
                    
        頭暈是因為疾病經(jīng)常容易引起的一種癥狀，許多疾病都有可能導(dǎo)致頭暈，有的時候判斷起來比較困難。目前對于頭暈和頸椎病相互之間的關(guān)系并不是特別明確，經(jīng)常需要跟臨床上其它科室的一些疾病進行鑒別。比如耳鼻喉科的美尼爾綜合征、耳石癥；另外跟神經(jīng)內(nèi)科的一些腦梗等等，包括眼源性的一些頭暈進行鑒別。頸椎病的一些頭暈，可能有時候跟頸椎的姿勢是有關(guān)系，比如頸部適當(dāng)制動以后，可能會出現(xiàn)頭暈減輕的這種表現(xiàn)，所以有的時候會給患者試驗性治療，比如戴圍領(lǐng)，適當(dāng)?shù)念i部制動，另外使用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物，緩解頭暈的藥物進行頭暈的改善。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                頸椎病預(yù)防
                
        
                    
        針對頸椎病的預(yù)防措施，主要是要注意保暖，不要受涼，要注意加強身體的鍛煉，減少伏案的時間，要注意保持良好的工作姿勢?；颊呖梢詮囊韵聨追矫孢M行預(yù)防：第一，在平時的日常生活中，要注意減少低頭伏案工作的時間，或者是次數(shù)。在有空閑時間的時候，就多做揚頭的動作，多進行鍛煉；第二，通過鍛煉，可以提升患者身體的抵抗力。對于經(jīng)常需要伏案工作的人，推薦或者是建議，在超過30分鐘到40分鐘的時候，就要稍微活動一會；第三，患者一定要注意避免受涼，在受涼以后，會出現(xiàn)明顯的癥狀。比如在夏天直吹空調(diào)，就非常不好，一定要注意保暖，不要受涼；第四，減少外傷傷害，比如在坐車時急剎車的外傷會造成患者脊髓脫位；第五，最常見的是日常紀(jì)律性磨損導(dǎo)致的頸椎病，發(fā)生率比較高。