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        愛(ài)穿露臍裝易痛經(jīng)，夏季警惕“時(shí)尚病”
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2018-09-0762294次瀏覽
        
    

    
        
            
        光彩動(dòng)人的首飾、展現(xiàn)姣好身材的露臍裝和緊身牛仔褲、讓海拔高人一等的高跟鞋……夏季必不可少的配件，卻會(huì)在不知不覺(jué)中讓你染上時(shí)尚?。⊙谉岬南奶?，驕陽(yáng)似火，卻多受女性偏愛(ài)。<a href=皮膚 (49).jpg"/>
        因?yàn)樵谙募纠铮词怪皇且粚?duì)纖細(xì)的鞋跟或只是一條個(gè)性的項(xiàng)鏈，也可能只是一個(gè)稍低的褲腰，就能將女性柔美、性感、靚麗的一面展現(xiàn)出來(lái)。不過(guò)要小心，光彩動(dòng)人的背后，小心招惹到各種“時(shí)尚病”。
        　　露臍裝——腰部受寒易痛經(jīng)
        　　肚臍是人體命根子的大門(mén)。這個(gè)穴位有任脈、帶脈、沖脈三脈通過(guò)，所以，一旦肚臍有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，有影響的是全身。中里巴人曰，肚臍稍稍受涼，就會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)冷、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病。所以，平時(shí)要注意肚臍的保溫。
        　　女性常穿露臍裝，不僅會(huì)影響經(jīng)期的規(guī)律性，還會(huì)引起痛經(jīng)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到子宮的結(jié)構(gòu)功能。
        　　而且，當(dāng)女生把肚臍露出來(lái)的時(shí)候，腰部的溫度就會(huì)變低，此時(shí)，身體本能滴會(huì)在此處長(zhǎng)出額外的脂肪，來(lái)防止寒氣毫無(wú)顧忌地侵入。如此一來(lái)，腰部的脂肪就厚了。
        　　緊身牛仔褲——導(dǎo)致尿路感染
        　　過(guò)于緊身的褲子極容易引起女性各種尿道炎、婦科病，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛等癥狀，有時(shí)還伴有腰酸和小腹脹痛。
        　　預(yù)防這類(lèi)疾病的方法除了少穿緊身褲外，還要多喝水，以免因缺水而不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出；避免因過(guò)度勞累而降低自身抗病能力，每天要保證充足睡眠；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲。
        　　如果經(jīng)常尿路感染，要盡早就醫(yī)。感染者還要注意，不要癥狀消失就停藥，那樣容易復(fù)發(fā)。如果長(zhǎng)期拖著不治，還很可能會(huì)使炎癥向上蔓延，引起膀胱炎、輸尿管炎、甚至腎盂腎炎等。
        　　戴首飾——引來(lái)皮膚過(guò)敏
        　　是劣質(zhì)首飾造成皮膚過(guò)敏：由于制品成分非常復(fù)雜，且加工工藝技術(shù)水平低，常常含有一些對(duì)人體有害的元素。
        　　是不注意戒指衛(wèi)生引起的皮膚?。河行┤伺宕饕欢螘r(shí)間的戒指之后，出現(xiàn)了手癬等皮膚病。這是由于戒指常套在手上，夏天出汗容易造成戒指周?chē)植砍睗?，從而使霉菌和?xì)菌大量生長(zhǎng)繁殖。此外，戒指和皮膚接觸部位往往會(huì)殘留一些肥皂、洗衣粉、化妝品和其他污物，如果不及時(shí)清除，日久天長(zhǎng)也容易引起皮膚感染。
        　　是“穿刺型”首飾引起的感染：由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染。
        　　“人字拖”——腳趾潰爛
        　　不少年輕人頻繁穿“人字拖”已使腳部骨骼受傷變形。盡管有商家說(shuō)，穿“人字拖”會(huì)讓腳踝、小腿和大腿變得勻稱，對(duì)腿部健美起到妙不可言的作用，但醫(yī)生卻不這么認(rèn)為。
        　　穿“人字拖”行走時(shí)，由于腳趾之間惟一的帶子不能給腳足夠的支撐面來(lái)提起拖鞋，每當(dāng)腳后跟離地時(shí)，腳趾都會(huì)彎曲起來(lái)鉤著拖鞋，這屬于不自然的施力情形。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致小腿前方肌肉酸痛。
        　　為避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)，形成常說(shuō)的“內(nèi)八字”。
        　　吊帶裙、熱褲——風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎
        　　風(fēng)寒濕熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)易發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱等。
        　　其中，膝關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)病好發(fā)的部位，建議女性最好不要穿這類(lèi)讓膝關(guān)節(jié)暴露在外的衣服。下裝應(yīng)以過(guò)膝為主，如：七分褲，既可獲得清涼，也可適時(shí)保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
        　　脫毛——誘發(fā)皮膚病
        　　使用脫毛膏時(shí)，出現(xiàn)紅腫、熱痛是過(guò)敏的表現(xiàn)，人們應(yīng)謹(jǐn)慎使用。脫毛膏里的化學(xué)成分對(duì)皮膚有刺激，頻繁使用或皮膚敏感都會(huì)造成紅腫過(guò)敏，甚至發(fā)生皮疹。因此敏感體質(zhì)的人應(yīng)慎用，另外生理期和有傷口時(shí)也不宜使用。
        　　此外，脫毛膏只是脫去了皮膚表面的毛發(fā)，剩余的體毛留在毛孔，斷了一半的毛端一旦扎入毛囊，容易導(dǎo)致毛囊炎。而用鑷子拔去毛根會(huì)導(dǎo)致毛孔開(kāi)放，細(xì)菌容易侵入，也易引起毛囊炎長(zhǎng)出小紅丘疹和小膿頭。如果要使用脫毛膏，容易過(guò)敏的人在使用前應(yīng)先做過(guò)敏實(shí)驗(yàn)。
        　　超高跟鞋——讓腳受盡折磨
        　　夏天悶熱潮濕的環(huán)境為真菌生長(zhǎng)繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以患上腳癬的人特別多。其次，不合腳的鞋子會(huì)使腳趾彎曲而形成槌頭趾。槌頭趾的趾頭會(huì)有些疼痛，嚴(yán)重的話甚至?xí)摼省?br/>　　此外，如果長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)高、過(guò)緊的高跟鞋，容易造成腳部擠壓等，很容易引起拇趾外翻、腳底肌肉炎、雞眼、腳繭等。因此，專(zhuān)家建議高跟鞋別選7厘米以上的，鞋跟的高度最好在3~5厘米。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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                01:41
                
            
            
        
                月經(jīng)后小腹墜脹、疼痛是怎么回事
                
        
                    
        月經(jīng)后小腹墜脹、疼痛可能與腹部受涼、宮寒、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等原因有關(guān)，需要對(duì)癥治療。如果不適較明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。1、腹部受涼：如果在月經(jīng)期間沒(méi)有做好相應(yīng)保暖措施，可能導(dǎo)致腹部受涼，引起小腹墜脹、疼痛。建議在月經(jīng)期間做好腹部保暖。2、宮寒：是女性因受涼或陽(yáng)虛造成的胞宮寒涼，可能引起月經(jīng)失調(diào)、小腹疼痛，建議遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸、田七痛經(jīng)膠囊等藥物進(jìn)行改善。3、陰道炎：是與感染、菌群失調(diào)有關(guān)的疾病，可能引起分泌物異常、局部瘙癢、腹痛等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、苦參凝膠、硝酸咪康唑陰道軟膠囊等藥物進(jìn)行改善。4、宮頸炎：是子宮頸發(fā)生的炎癥，可能會(huì)有陰道出血、小腹疼痛等表現(xiàn)，因此月經(jīng)后小腹墜脹、疼痛可能是宮頸炎引起的。建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用阿奇霉素片、鹽酸多西環(huán)素片、注射用頭孢西丁鈉等藥物緩解不適。5、子宮內(nèi)膜炎：是子宮內(nèi)膜感染病原體而發(fā)生的炎癥，有下腹痛、陰道分泌物增多等表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑使用宮炎平片、婦樂(lè)片、注射用頭孢西丁鈉等藥物進(jìn)行改善。平時(shí)需注意保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體放松，以改善相應(yīng)不適。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            痛經(jīng)泡腳可以緩解嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        在一般情況下女性在經(jīng)期用熱水泡腳，在一定程度上可以緩解女性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。因?yàn)橛脽崴菽_可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快新陳代謝達(dá)到活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血排出減輕疼痛的目的，特別是由于宮寒引起的痛經(jīng)使用熱水泡腳效果會(huì)更好。那么女性注意在泡腳時(shí)，最好要選用底部面積較為寬大的木桶或者是搪瓷盆兒，這樣能夠讓雙腳舒服的平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡至小腿，注意泡腳桶的清潔衛(wèi)生，要注意飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般十五到二十分鐘為宜，泡腳的水溫在四十到五十度之間最好。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02
                        
                        
        
                            2021-03-05
                        
        
                        
        
                            99158次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                痛經(jīng)患者的藥膳調(diào)理
                
        
                    
        痛經(jīng)這一疾病在日常生活中可以通過(guò)很多方法來(lái)調(diào)理，藥膳調(diào)理就是其中一種，大家知道痛經(jīng)藥膳調(diào)理方法嗎，痛經(jīng)已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專(zhuān)家們來(lái)為大家介紹下痛經(jīng)藥膳調(diào)理方法。(1)月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)痛經(jīng)藥膳調(diào)理可以多吃豆
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                痛經(jīng)吃止痛片的危害有哪些呢
                
        
                    
        很多的女孩子都是有過(guò)痛經(jīng)的情況，有的女性痛經(jīng)可能是比較的輕，有的女性就比較的嚴(yán)重了，痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)痛的直不起來(lái)身子的現(xiàn)象，對(duì)自己的影響是很大的，因?yàn)閷?shí)在是痛的受不了，這個(gè)時(shí)候很多的女性可能就會(huì)選擇用止痛藥的方法去止痛，但是一些女性常常用止痛藥來(lái)緩解疼痛。那么痛經(jīng)吃止痛片的危害有哪些呢？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                女人有痛經(jīng)可以跑步嗎
                
        
                    
        很多人認(rèn)為疼經(jīng)是正?，F(xiàn)象，實(shí)際上一些痛經(jīng)可能是疾玻而網(wǎng)上流傳的一些治痛經(jīng)的偏方，各有一定道理，但要根據(jù)體質(zhì)謹(jǐn)慎選擇。而平時(shí)調(diào)理遠(yuǎn)比經(jīng)期胡亂止痛重要。那么女人有痛經(jīng)可以跑步嗎？我們來(lái)看下面的介紹。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                痛經(jīng)如何預(yù)防
                
        
                    
        引起痛經(jīng)很多時(shí)候是有一些精神因素影響，所以要盡可能放平常心。畢竟大多數(shù)痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，大可不必過(guò)于緊張，過(guò)于緊張反倒有可能加重痛經(jīng)的發(fā)生。其次，在生活調(diào)理上要注意，比如在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免進(jìn)食刺激性或生冷的食物，這些食物的刺激都有可能會(huì)導(dǎo)致，胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣，從而加重痛經(jīng)的發(fā)生。第三，要注意在月經(jīng)期或月經(jīng)前，做好保暖措施。如果身體受涼受冷，機(jī)體會(huì)引發(fā)一個(gè)反應(yīng)，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。另外也要注意在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)前后，衣著也要適當(dāng)?shù)淖⒁?，不要穿得過(guò)于單薄或暴露。身體受涼也會(huì)加重痛經(jīng)的發(fā)生。此外也要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑退?，休息和睡眠不足，身體的抵抗力下降也會(huì)使到痛經(jīng)加重。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            痛經(jīng)藥經(jīng)常吃有副作用嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，嚴(yán)重時(shí)可影響正常的工作與生活。痛經(jīng)的治療方法有很多，民間也有很多偏方，其中很多的女性在痛經(jīng)時(shí)喜歡吃止痛藥，經(jīng)常吃止痛藥物有副作用嗎。合理的應(yīng)用止痛藥物可以有效的控制痛經(jīng)，但不適當(dāng)?shù)某灾雇磿?huì)掩蓋病情，甚至也加重病情，因此，一旦發(fā)生腹部疼痛應(yīng)首先查找原因，不能盲目地服用止痛藥物，雖然疼痛有所緩解，卻能夠掩蓋痛痛的真正原因。使診斷出現(xiàn)漏診與誤診，失去緊急治療的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期服用止痛藥物，可造成止痛藥物的依賴性，使病人難以忍受，甚至危及到患者的健康，影響正常的生活。以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34
                        
                        
        
                            2020-01-09
                        
        
                        
        
                            61018次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            緩解痛經(jīng)的食物
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        痛經(jīng)是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，通常是指女性在月經(jīng)前后，或者月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部的周期性疼痛，而且還會(huì)伴有腰酸，或者其他不是表現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)就會(huì)影響女性的生活質(zhì)量，而無(wú)論是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。目前只有紅糖具有緩解痛經(jīng)的作用，因?yàn)榧t糖有溫經(jīng)活血止痛的效果，所以對(duì)于輕微的痛經(jīng)女性是可以在月經(jīng)期喝紅糖水來(lái)進(jìn)行緩解，但這時(shí)女性的月經(jīng)量不能太多，因?yàn)楹ε潞燃t糖水以后導(dǎo)致月經(jīng)量更多，從而引起貧血表現(xiàn)，但沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他食物具有緩解痛經(jīng)的效果，所以通常在月經(jīng)來(lái)潮期間只需要清淡飲食即可，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)潮以后，子宮和盆腔充血，腸道蠕動(dòng)比較慢，所以就不能吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘現(xiàn)象。如果疼痛特別嚴(yán)重，常?？梢钥紤]服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來(lái)緩解疼痛。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31
                        
                        
        
                            2019-12-31
                        
        
                        
        
                            61192次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:41
                
            
            
        
                痛經(jīng)怎么辦
                
        
                    
        痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒(méi)有找到明確病因，沒(méi)有明顯病理因素的痛經(jīng)。而繼發(fā)性痛經(jīng)指由一些其他的疾病所導(dǎo)致的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，首先是靠患者自己調(diào)整，主要是注意經(jīng)期或者月經(jīng)前后規(guī)律的作息，然后是全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重的，可以吃止疼藥和短效的口服避孕藥緩解疼痛。補(bǔ)充復(fù)合維生素，對(duì)于緩解痛經(jīng)也有好處。繼發(fā)性痛經(jīng)主要是針對(duì)病因進(jìn)行治療。對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以采用口服避孕藥、含有孕激素類(lèi)的環(huán)或者高效孕激素，促進(jìn)病灶的萎縮，以及注射GNRHA類(lèi)針劑緩解癥狀。如果是子宮肌瘤或者炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，也要針對(duì)性治療。對(duì)于特別嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:04
                
            
            
        
                如何預(yù)防痛經(jīng)
                
        
                    
        多喝姜糖水、使用活血化瘀類(lèi)的藥物可以預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)，治療原發(fā)疾病可預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)。首先要明確痛經(jīng)的原因，是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，只有找到原因才有可以談到預(yù)防的問(wèn)題。原發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于從第一次月經(jīng)來(lái)潮就痛經(jīng)，下腹疼到不能夠忍受，經(jīng)婦科檢查后，若沒(méi)有任何器質(zhì)性病變，一般采取對(duì)癥處理。因?yàn)檫@種疼痛是因?yàn)樽訉m痙攣性收縮引起的，所以我們建議有這種痛經(jīng)的女性服用活血化瘀藥、喝姜糖水、偶爾不能忍受的時(shí)候可以吃去疼片，平時(shí)要注意有正常的生活習(xí)慣。繼發(fā)性痛經(jīng)先明確病因，治好根本病因，痛經(jīng)才會(huì)減輕。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            怎樣緩解痛經(jīng)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        可以吃一些非甾體類(lèi)的解熱止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解痛經(jīng)。女孩子痛經(jīng)的時(shí)候不需要吃藥，可能也能緩解，其實(shí)主要靠自身素質(zhì)的調(diào)節(jié)，注意要休息，情緒不要緊張，不要過(guò)于勞累，不要受涼，注意讓身體處于一個(gè)很平和的一個(gè)狀態(tài)，那這樣的話也許來(lái)月經(jīng)，痛經(jīng)就不會(huì)很明顯，要來(lái)的時(shí)候特別忙，特別累，忙得焦頭爛額的，可能痛經(jīng)也會(huì)比較明顯。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59
                        
                        
        
                            2019-10-31
                        
        
                        
        
                            49751次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:08
                
            
            
        
                月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
                
        
                    
        有人在來(lái)月經(jīng)期間肚子疼的很厲害，痛經(jīng)分為輕中重三度。需要治療的是中度和重度，中度痛經(jīng)用止疼藥解決。重度痛經(jīng)要找到原因，對(duì)癥處理解決痛經(jīng)問(wèn)題。輕度痛經(jīng)是感覺(jué)不舒服，不需要吃止疼藥，可以忍受、正常生活和工作。中度痛經(jīng)通過(guò)吃止疼藥解決，吃藥以后能正常的生活和工作。重度痛經(jīng)是吃止疼藥也不能完全緩解。這三種類(lèi)型的痛經(jīng)，需要治療的是中度和重度，中度痛經(jīng)用止疼藥解決。重度痛經(jīng)要找到原因，對(duì)癥處理解決痛經(jīng)問(wèn)題，如果是因?yàn)榧膊”热缱訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，要治療患者的原發(fā)疾病。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            月經(jīng)時(shí)吃止痛片的危害
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候需要吃止痛片，痛經(jīng)輕一般不主張吃，因?yàn)橹雇雌@一類(lèi)的藥，它對(duì)胃腸的刺激也是比較厲害。甚至有的人來(lái)了以后就，大夫我經(jīng)常吃，我現(xiàn)在胃疼的不能吃了，吃什么都不管用了，這種人也大有人在。所以痛經(jīng)或者近期吃止痛片，應(yīng)該是要根據(jù)的需求來(lái)選擇。如果沒(méi)有明確就是明顯的統(tǒng)計(jì)，不影響生活工作，盡量不吃。如果確實(shí)影響了生活工作，甚至疼痛無(wú)法忍受，是可以吃的，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。那么吃藥也要注意自己有沒(méi)有胃腸道的不適，或者胃病等等。如果有，更得是咨詢醫(yī)生。另外就是痛經(jīng)一定要除外器質(zhì)性的病變。如果需要手術(shù)來(lái)治療的，千萬(wàn)不要一直吃藥。如果沒(méi)有手術(shù)適應(yīng)癥，那么也沒(méi)有生育要求了。需要避孕，我們有一種宮內(nèi)節(jié)育器，曼月樂(lè)放置，效果也不錯(cuò)。所以痛近期吃藥肯定不是很好，但是需要也得吃。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41
                        
                        
        
                            2019-08-15
                        
        
                        
        
                            60061次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                長(zhǎng)期痛經(jīng)怎么治好
                
        
                    
        女性痛經(jīng)一般是可以通過(guò)按摩、喝熱水、采取熱敷的方式來(lái)緩解的，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，暫時(shí)止疼的效果也是比較好的。但是痛經(jīng)如果不保養(yǎng)也是會(huì)反復(fù)的，所以平時(shí)需要吃一些含有礦物質(zhì)的食物，咖啡可樂(lè)之類(lèi)的飲品也不可以多喝。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                吃什么緩解痛經(jīng)
                
        
                    
        痛經(jīng)是讓很多女性都痛苦不已的一種經(jīng)歷?，F(xiàn)在緩解痛經(jīng)的方法有很多，食療很不錯(cuò)，可以在經(jīng)期的時(shí)候喝一些牛奶，紅糖水，蜂蜜水，或者是吃一些桑椹，榴蓮，蜂蜜等等的食物，可以更好的緩解痛經(jīng)，要注意在食療的時(shí)候適量就可以。