高血壓的治療與飲食該注意什么
發(fā)布時間：2018-10-2563180次瀏覽
高血壓疾病的出現(xiàn)，給我們的身體帶來了很大的危害，因此針對于它的治療是不能忽視的，更不能把這種疾病當(dāng)做一般的小疾病來對待，需要做好相關(guān)的治療和護(hù)理才行，那么患了高血壓的治療與飲食該注意什么呢？
高血壓飲食注意事項
高血壓飲食療法讓我們知道了在高血壓防治方面應(yīng)該結(jié)合怎樣的飲食，下面我們再來看看高血壓飲食的具體注意事項吧。
首先，高血壓患者應(yīng)該多吃含鉀的食物，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等，它們可以幫助降低血壓。豆腐也是一種含鉀豐富的食物，高血壓患者可以經(jīng)常吃豆腐，對身體有好處。
其次，香菇等食用菌也是高血壓患者的好伙伴，因?yàn)橄愎?、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，還含有其他大量的植物化學(xué)物質(zhì)和膳食纖維，對高血壓患者有益。
綠葉子的蔬菜也是高血壓患者應(yīng)該多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血壓的主要代表，越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，大家可以多吃。
高血壓治療注意事項
高血壓的治療過程中，患者在生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。并且還要注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。同時，高血壓患者也可以服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀。
專家介紹說，老年高血壓患者，多伴有全身動脈硬化，腎功能不全，血壓調(diào)節(jié)功能較差，并常合并哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等，應(yīng)避免使用交感神經(jīng)節(jié)阻滯劑，可選用利尿劑和鈣拮抗劑，對大多數(shù)高血壓的治療有效。然而，中青年高血壓患者交感神經(jīng)反應(yīng)性及腎素水平一般較高些，且合并癥少。
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血壓突然升高要緊嗎
血壓突然升高，一般來說是不要緊的，血壓突然升高，其實(shí)在臨床上是非常常見的，無論是有沒有高血壓病史的人，都有可能會出現(xiàn)血壓的一個突然升高，比如說最常見的這個運(yùn)動平板的一個檢查，這個檢查是用來進(jìn)行一些冠心病的早期的初步的篩查，會發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動之前血壓是正常的，在運(yùn)動的過程當(dāng)中隨著運(yùn)動的負(fù)荷和時間的延長，血壓都會升高，這個也反映了正常的人群，在運(yùn)動當(dāng)中，尼或情緒激動的時候，血壓升高是不可避免的，這也是一種生理上的需求，只有就是說這種突然的升高反復(fù)的出現(xiàn)，或者一身高身高的很高，超過180以上病人也出現(xiàn)了一些頭疼，頭脹，心慌的癥狀，這個是需要去警惕的，或者是需要去處理的，當(dāng)血壓突然升高超過180以上，也會伴有了剛剛所說的這些癥狀，頭疼，頭脹，心慌。需要擁有一些臨時降壓藥物常用的藥物包括硝苯地平，卡托普利可以臨時口服或者是口含半片或者是一片，然后去觀察他血壓一個下降的一個趨勢。一般來說，口服之后半小時就會起效，血壓他會看到一個慢慢下降的一個過程，當(dāng)然也有一部分的人他情緒非常的焦慮，及時用藥之后血壓不降反升，這個時候一定是這個自身的原因，更應(yīng)該好好的放松可以，如果癥狀不明顯，可以先去休息一下，或者是轉(zhuǎn)移一下注意力，或者是以前在干一個事情，他血壓升高了，不要干這個事情，然后平躺半小時再勘察，看這個血壓是否有下降，一般來說，當(dāng)血壓下降到160以下，危險就會明顯的下降，所以，突然升高不要緊張，如果反復(fù)的升高，這個時候就應(yīng)該做一個動態(tài)的血壓監(jiān)測了，有可能是藥物正在服用的降壓藥物，不合適了，需要進(jìn)行調(diào)整，或者是原來沒有高血壓就反復(fù)升高，就說明有高血壓了，也應(yīng)該考慮是否應(yīng)該開始長期規(guī)律的服用降壓藥物。
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常用的高血壓降壓藥有什么
常用的高血壓的降壓藥物：第一，鈣拮抗劑，就像氨氯地平、硝苯地平、非洛地平，硝苯地平是緩釋片或者控釋片，非洛地平是緩釋片。第二，是血管緊張素的受體拮抗劑，有像厄貝沙坦、氯沙坦、纈沙坦、像替米沙坦等。第三，是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，就包括像有培哚普利、貝拉普利等。第四，是β受體阻滯劑適合于高血壓合并就是冠心病、心衰、心率過快的患者。既可以控制血壓，又可以降低心率，同時又保護(hù)心衰，就是保護(hù)心功能，抗心肌缺血的作用。第五，是泌尿藥利尿藥，有氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等。
紅豆薏米會升血壓嗎
紅豆薏米是沒有升血壓作用的。紅豆薏米含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，有助于改善消化道的功能。紅豆薏米還能減少膽固醇在腸道內(nèi)吸收，因此有降低膽固醇作用。此外紅豆薏米還有一定的利尿作用，通過利尿消腫還能夠有輔助降壓效果。高血壓的患者飲食當(dāng)中要低鹽少油，不吃含鹽豐富的食物，如臘肉、咸菜、咸魚等，也要少吃或不吃一些含動物性脂肪多的食物，如動物內(nèi)臟、奶酪、蟹黃等。長期保持良好的生活方式，結(jié)合合理的降壓藥物長期服用，能夠更好的使血壓控制達(dá)標(biāo)，從而有利于改善高血壓患者的長期預(yù)后。
心里緊張血壓會升高嗎
大多數(shù)人在心理緊張的情況下，很容易血壓增高，這是因?yàn)槿嗽趹?yīng)激狀態(tài)時，交感神經(jīng)張力增高，這種信號傳遞給心臟，導(dǎo)致小動脈痙攣收縮，心跳加快的同時，血壓也會隨之增高，屬于正常的生理現(xiàn)象。具體血壓會升高到多少，并沒有標(biāo)準(zhǔn)范圍。只要是短暫性、輕微血壓升高，不需要過于憂慮，只要情緒逐漸穩(wěn)定下來，就能夠恢復(fù)正常的血壓。就算出現(xiàn)頭暈、頭痛，適當(dāng)休息之后也會慢慢消失，如果患者冷靜下來，心情平復(fù)時血壓依舊不斷升高，還有可能患有高血壓，建議及時去醫(yī)院心血管內(nèi)科門診進(jìn)行檢測。
高血壓患者需要學(xué)會自我管理
高血壓是一種常見的多發(fā)的疾病，同時高血壓基本上是不能根治的，目前的降壓治療主要是為了控制好血壓。所以為了控制好血壓，就需要患者學(xué)會自我管理。自我管理主要分為兩個方面，第一是要改善生活方式。1、首先就就需要保證充足的睡眠，注意休息，避免勞累。2、是要放松心態(tài)，避免過于緊張。3、要戒煙限酒。4、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，控制體重。第二要做好自我的血壓監(jiān)測。一般來說可以買一個電子的血壓計早上起來以及晚上可以在安靜的情況下自我監(jiān)測血壓，然后最好把血壓值記錄下來，等下次就診的時候給醫(yī)生看，這樣醫(yī)生就可以充分的了解這段時間您的一些血壓的變化適當(dāng)?shù)目梢哉{(diào)整血壓，作為一個依據(jù)。
血壓為什么會偏高
血壓偏高主要是因?yàn)椴唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的，比如長期大量飲酒或者是經(jīng)常食用脂肪含量高或者是高糖分食物，以及經(jīng)常熬夜等。同時，遺傳因素也是導(dǎo)致人體血壓偏高的原因之一，這是因?yàn)檫z傳基因所致。而且，長期精神壓力過大也會導(dǎo)致人體血壓偏高，因此需要保持愉悅的心情和放松的心態(tài)，從而對改善血壓偏高起到積極作用。
高血壓引起的腦出血嚴(yán)重嗎
由高血壓所引發(fā)的腦出血狀況還是非常嚴(yán)重的，不引起重視，任由病情持續(xù)發(fā)展，甚至可能會導(dǎo)致人丟掉自己的性命。一般在腦出血剛開始出現(xiàn)的時候，建議個人最好先用一般療法來防止病癥出現(xiàn)惡化的狀況。病情非常嚴(yán)重者則可以直接考慮用手術(shù)療法來達(dá)到根治的目的。
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高血壓藥有副作用嗎
任何一種降壓藥的副作用都遠(yuǎn)不及高血壓帶來的危害大，降壓才是硬道理，不要過分擔(dān)心降壓藥的副作用，隨著心血管藥物的降壓藥物不斷的研發(fā)。目前上市的一些高血壓的降壓藥物的副作用非常小，甚至可以忽略不計。對于個別人群，只要遵照降壓藥的說明書，只要不存在禁忌中所列出的幾類，大家盡可以放心服用的，所以強(qiáng)調(diào)任何降壓藥的副作用都比不上高血壓帶來的危害更重，所以大家不要因?yàn)閾?dān)心降壓藥引起的副作用而停用降壓藥物。
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怎樣預(yù)防高血壓病
高血壓病預(yù)防，要規(guī)律吃藥，認(rèn)真遵醫(yī)囑做各種飲食治療、藥物治療、運(yùn)動治療和心理治療等?；颊甙l(fā)現(xiàn)自己患有高血壓，或者高血壓治療一段時間后效果很好，需要預(yù)防高血壓進(jìn)一步加重，或避免發(fā)生更嚴(yán)重的并發(fā)癥。對于疾病預(yù)防，分為一級預(yù)防、二級預(yù)防和三級預(yù)防。如果是沒有高血壓的人，需要沒病防病，稱為一級預(yù)防。對于高血壓病人，預(yù)防稱為二級預(yù)防，最主要是有病防病。
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高壓正常低壓高要緊嗎
不少人認(rèn)為收縮壓不高，舒張壓高一點(diǎn)不要緊，能不吃藥就盡量少吃，其實(shí)這是錯誤的觀點(diǎn)。這些錯誤認(rèn)識都是因?yàn)樗麄儗Ω哐獕哼@個“無聲殺手”的嚴(yán)重危害性認(rèn)識不足所致。高血壓的危害主要是血管的危害，治療方法包括藥物和非藥物治療。非藥物的治療是改變生活方式。在改變生活方式3到6個月不能夠控制好的前提下，就應(yīng)該及時的進(jìn)行用藥治療。所以舒張期的高血壓必須要引起重視，要進(jìn)行積極的治療。如果等發(fā)生收縮壓很高的收縮期高血壓再進(jìn)行治療，則為時已晚。
高血壓應(yīng)該吃哪些中藥
高血壓可以吃牛黃降壓丸、牛黃清心丸，腦立清等中藥。中醫(yī)的特點(diǎn)講究辨證論治，同樣是高血壓，兩個不同人可以用不同藥。至于高血壓要吃什么藥，需要中醫(yī)大夫辨證后決定。目前高血壓比較常見是分作四個證型，為肝火上炎型；證型叫做肝陽上亢；陰陽兩虛；痰濕壅盛。這些證型意味用的藥完全不一樣。雖然都是高血壓病，可以用不同藥來治療，這在中醫(yī)里叫同病異治。至于具體到每一個人，要吃什么中藥最好經(jīng)過大夫辯證后決定。在中醫(yī)里有中藥是中成藥，高血壓病人都可以用，比如牛黃降壓丸、牛黃清心丸，還有腦立清，最后建議大家在大夫的指導(dǎo)下用藥。
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中藥穴位貼敷治療高血壓效果好嗎
中藥穴位貼敷治療高血壓有一定幫助。近年來穴位貼敷療法已做為高血壓患者常規(guī)治療方法之一，為廣大患者接受。但是不能作為一種常用的療法來運(yùn)用。對于一些輕型的高血壓可以選取涌泉穴這樣的穴位，做一些穴位貼敷治療，中醫(yī)認(rèn)為有引熱下行的作用。高血壓比較常見的一種證型叫做肝陽上亢，主要就是因?yàn)槟I水不足、腎陰不足，不足以抑制肝熱，導(dǎo)致肝經(jīng)的陽氣往上升發(fā)，病人就會出現(xiàn)高血壓的癥狀，還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛這樣的癥狀。在涌泉穴貼敷中藥，可以把熱引下來減輕患者的高血壓癥狀。但是血壓比較高的情況，以及其他證型的高血壓，就不適宜用穴位貼敷這種方法治療。
h型高血壓是怎么回事
在現(xiàn)在高壓的生活下，高血壓是現(xiàn)在人們很容易患的一種病，h型高血壓是高血壓的其中一種，高血壓被大家所熟知，在我國，高血壓在以前是老年人的代稱，而h型高血壓則是因?yàn)榕c我國居民飲食中葉酸缺乏和（或）遺傳因素有關(guān)。
高血壓診治中常見的幾個問題
高血壓是一類常見疾病，由于大多數(shù)高血壓患者病情較輕，很少需要住院治療，其診斷、治療以及療效監(jiān)測多在門診進(jìn)行，故基層醫(yī)生在高血壓的防治工作中起著關(guān)鍵作用。
如何正確使用水銀柱血壓計測量血壓
在醫(yī)院測量血壓常用水銀柱血壓計，家庭測量用血壓，除水銀柱血壓計外，還有電子血壓計。前者主要通過聽診動脈搏動音也確定收縮壓與舒張壓，后者是通過感知動脈搏動波來確定收縮壓與舒張壓。水銀柱血壓計的使用方法：
