国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

高壓130毫米汞柱是正常的，因?yàn)槌赡耆嗽谄届o的狀態(tài)下測(cè)量血壓，收縮壓應(yīng)該在90~140毫米汞柱之間。130毫米汞柱是比較理想的血壓，如果舒張壓在60~90毫米汞柱之間，就說(shuō)明血壓是正常的，如果身體沒(méi)有感覺(jué)到不舒服，可以不用擔(dān)心。但是為了身體的健康，平時(shí)應(yīng)該增加保健的意識(shí)，應(yīng)該多吃粗纖維的食物以及各種微量元素、維生素含量豐富的食物，也可以增加蛋白質(zhì)的攝入量。應(yīng)該每天抽出一些時(shí)間，參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。

患有高血壓是可以適量吃葡萄干的，因?yàn)槠咸迅芍泻胸S富的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)而且含有維生素B1、B2、維生素C、B6和維生素P等營(yíng)養(yǎng)成分，也含有人體所必需的氨基酸，適量的吃葡萄干，對(duì)高血壓病人的身體健康有一定的益處，也有預(yù)防心腦血管疾病的作用。葡萄干中含有的多糖維生素，能夠使人體的代謝功能得到提高，有幫助消除疲勞的作用。葡萄干也能夠消除體內(nèi)多余的脂肪，起到降低血脂作用。但是如果高血壓伴有糖尿病的病人，盡量不要吃葡萄干，因?yàn)樘欠趾勘容^高。

高血壓的病人可以吃柿子，柿子本身是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，成熟后的柿子味道也比較甘美性寒，然后在中醫(yī)上講，它是歸肺經(jīng)的，它主要的作用有清熱潤(rùn)肺、止咳。在臨床的觀察當(dāng)中，對(duì)于高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化的病人還是有益處的。但是在日常的使用過(guò)程當(dāng)中，還是有一些點(diǎn)要注意。如果本身有高血壓，但是胃腸功能尤其是有慢性胃炎，胃的排空比較延緩，消化不良或者是胃動(dòng)力比較下降的病人。這樣的話是吃柿子還是要適量。另外糖尿病的病人盡量的要少吃或不吃，因?yàn)樗暮橇亢芨?，另外還要注意的是吃柿子的時(shí)候不要和螃蟹同時(shí)使用，這些都會(huì)產(chǎn)生一些相應(yīng)的不良反應(yīng)。

高血壓是指血壓測(cè)量值達(dá)到或超過(guò)140/90mmHg，不管是收縮壓還是舒張壓，只要有指標(biāo)超過(guò)上述范圍，就可診斷高血壓。對(duì)于高血壓患者而言，至少應(yīng)將血壓控制140/90mmHg以下。一、對(duì)35歲以下年輕高血壓患者，血壓控制目標(biāo)應(yīng)在120/80mmHg以下。對(duì)沒(méi)有其他臨床疾病75歲以上高齡老年人，血壓控制目標(biāo)可放寬些，首先應(yīng)控制在150/90mmHg。若能耐受，可以降的再低些，控制在140/90mmHg以下；二、對(duì)有高血壓并發(fā)癥（如冠心病、腦血管疾病、高血壓引起腎損害）或有合并癥（如糖尿病、高脂血癥等），血壓控制目標(biāo)是130/80mmHg以下；三、對(duì)腦梗塞患者血壓不宜降過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致腦灌注不足。慢性腎臟疾病，若24小時(shí)尿蛋白定量超過(guò)1g，血壓控制目標(biāo)應(yīng)在120/75mmHg以下。

咱們到醫(yī)院看病，醫(yī)生往往說(shuō)你的血壓高，要給你查個(gè)尿。但是病人說(shuō)我是高血壓，我看高血壓為什么要查尿呢？尿不是看腎臟的，看腎功能的，看泌尿系統(tǒng)嗎？為什么要查尿？首先從高血壓的危害說(shuō)起。高血壓又有叫“無(wú)聲的殺手”，“無(wú)聲”就是可能沒(méi)感覺(jué)，不頭疼，有的有頭疼，頭暈，有些沒(méi)任何感覺(jué)，高壓高到180、200毫米汞柱，他根本沒(méi)感覺(jué)，不難受，這叫“無(wú)聲”?！皻⑹帧笔鞘裁茨?？殺手就說(shuō)它不出問(wèn)題，一出問(wèn)題就出大問(wèn)題，大問(wèn)題叫做并發(fā)癥。并發(fā)癥表現(xiàn)在五個(gè)方面，心、腦、腎、大動(dòng)脈、眼底，這是主要并發(fā)癥的表現(xiàn)。那么心臟容易得冠心病，容易得心梗。腦子容易得腦梗塞、腦栓塞。因?yàn)楦哐獕菏切哪X血管病的元兇。那么對(duì)于這種五大并發(fā)癥來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)為腎臟。那就是長(zhǎng)期的高血壓刺激腎小動(dòng)脈，那么腎小動(dòng)脈可能有收縮，收縮以后呢，時(shí)間長(zhǎng)，那么腎小動(dòng)脈就變成狹窄、透明改變，會(huì)影響腎功能，但是早期的影響也沒(méi)感覺(jué)。那最早期的影響可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，比如說(shuō)蛋白。蛋白的物質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通過(guò)腎循環(huán)，那么腎臟作用是排除廢物，廢物通過(guò)腎濾過(guò)的時(shí)候排出去，隨著尿排出去，這是廢物的排除。但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)它通過(guò)腎臟它要回吸收過(guò)來(lái)。腎功能一旦下降，長(zhǎng)期的高血壓，五年、十年以上的高血壓，腎功能受影響以后，這個(gè)有用的好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它吸收不過(guò)來(lái)了，他隨著尿也尿出去了。特別是這個(gè)蛋白。早期它丟失的是微量白蛋白，是小分子的蛋白。所以我們一般要查個(gè)尿微量白蛋白，還有小分子的蛋白。那么晚期時(shí)間長(zhǎng)了，腎功能越來(lái)越降低，不但是小分子的蛋白吸收不過(guò)來(lái)了，它隨著尿流失了，大分子的蛋白也會(huì)丟失，這時(shí)候查尿查什么呢？查尿常規(guī)，這尿里面有蛋白了。蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尿里不應(yīng)該有的，不應(yīng)該隨著尿丟失的。尿蛋白加號(hào)越多，說(shuō)明這個(gè)尿里面蛋白濃度越高，說(shuō)明腎丟失蛋白越多，說(shuō)明腎功能下降的越多，所以為了要看高血壓的腎的并發(fā)癥就要查尿，查尿就要查尿的微量白蛋白、尿肌酐值、普通的尿常規(guī)的尿蛋白，來(lái)分析是不是高血壓引起腎損害，是不是引起腎臟并發(fā)癥。