檸檬汁的作用有哪些
發(fā)布時間：2018-10-2367442次瀏覽
檸檬汁的作用有減肥、消除便秘、延緩衰老、促進消化、預防壞血病等，若飲用后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
1、減肥：檸檬汁通常含有膳食纖維、果酸、大量水分，具有輔助減肥的作用，比較適合有減肥需求的人群飲用。
2、消除便秘：檸檬汁含有豐富的膳食纖維，早上空腹飲用檸檬汁，通常可以解決便秘之苦。
3、延緩衰老：檸檬汁中特有的枸櫞酸，通常可以軟化血管，而且還有助于延緩皮膚衰老。
4、促進消化：適量飲用檸檬汁可以增加胃腸蠕動。日常生活中，檸檬汁可在一定程度是代替醋。
5、預防壞血?。簷幟手写罅?a href="http://talkpolkadot.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C，可輔助預防壞血病，對健康有一定的好處。
建議適量攝入檸檬汁，以免對胃腸造成不良刺激。
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心里美蘿卜可以常吃嗎
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