玉米須的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2018-10-2463805次瀏覽
玉米須，也稱玉麥須，是我國傳統(tǒng)的中藥材，用來泡水喝對身體大有益處。甜甜的口感，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且還有很好的保健作用，尤其適合高血脂、高血壓、高血糖等人群，下面我們來了解下玉米須的功效和作用。
玉米須的功效
1、玉米須能幫助利尿，玉米須含糖類、蘋果酸、檸檬酸、維生素K、無機(jī)鹽（鉀鹽特別多）等。玉米須煎水后服用，能幫助排除體內(nèi)的氯化物，提高尿量，其利尿作用是腎外性的，并能抑制蛋白質(zhì)的排泄。
2、玉米須能幫助降壓，膽汁能幫助參與脂肪與膽固醇的代謝，如果膽汁不足，會使得部分脂肪與膽固醇不完全分解，從而進(jìn)入肝臟，進(jìn)而進(jìn)入我們的血液，血液中的膽固醇與脂肪堆積，就容易引起高血壓，中風(fēng)，腦溢血，腦血栓，心臟病等。而玉米須能幫助膽汁分泌，促進(jìn)膽汁排泄，并且能使膽汁內(nèi)的有機(jī)物和雜質(zhì)減少，粘稠度，比重與膽紅素含量降低。從而預(yù)防高血壓等疾病，是中老年人日常養(yǎng)生的利器。
玉米須的作用
1、玉米須能幫助降低血糖，玉米須中含有皂甙，黃酮類，鉻等物質(zhì)，皂甙是降血糖的主要成分，而黃酮類物質(zhì)因?yàn)楹休^強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥的發(fā)生，鉻元素則是耐糖物質(zhì)的組成部分，有助于胰島素功能加強(qiáng)。所以玉米須是糖尿病人輔助降糖的好幫手。
2、玉米須能幫助凝血，玉米須中含有維生素K，維生素K是幫助治療凝血功能障礙的重要維生素，所以玉米須也能輔助凝血。
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體內(nèi)濕氣重如何祛除
體內(nèi)濕氣重怎么祛除？首先可以通過食療，比如薏米煮粥，淮山煲湯等，都具有祛濕的功效。此外還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯的材料中，煲成粥或煮水喝。二、運(yùn)動。運(yùn)動不僅可以緩解壓力，還能夠加速體內(nèi)濕氣的排出。跑步、競走、游泳等運(yùn)動有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)的水分代謝。濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動的人。這些人常常因?yàn)楦杏X身體沉重，四肢無力而不愿活動。三、清淡飲食。腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)以及水分代謝。保護(hù)好胃腸道的最好方法就是清淡、適量、均衡的飲食，肥甘厚味等油膩食物不容易消化，易造成胃腸的悶脹、發(fā)炎，所以不要吃。
中醫(yī)祛濕方法
體內(nèi)濕氣比較重時(shí)，首先要注意的是不宜進(jìn)補(bǔ)，飲食也要清淡，尤其需要控制肥肉以及油膩食物的攝入，少吃辛辣刺激的食物。中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃、健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法以及艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。比如可以用赤小豆、茯苓、白扁豆以及薏苡仁進(jìn)行食療的藥膳治療。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓、白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴以及豐隆穴，這些穴位都有祛濕的作用。四，通過足浴及拔罐來進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，可以多運(yùn)動。運(yùn)動出汗也是很好的祛濕氣的方法，通過運(yùn)動可以使身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來。
什么中藥補(bǔ)脾最好最快
脾虛嚴(yán)重影響了人們的健康，想要健脾最好使用中藥調(diào)理。去正規(guī)的中醫(yī)藥，根據(jù)自己的情況，辯證開方是最快的方法，常用的補(bǔ)脾藥物有參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等。中成藥健脾丸、保和丸效果也不錯。另外還可以多吃山藥，健脾效果不錯。
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腎陰虛的癥狀
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女性常見的體質(zhì)類型
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