褪黑素的作用
褪黑素,存在于從藻類到人類等眾多生物中,含量水平隨每天的時(shí)間變化,是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮,因而命名為褪黑素,那么,褪黑素的作用有哪些呢?
褪黑素的作用
一、延緩衰老
褪黑素具有一種酶促反應(yīng),這種反應(yīng)可以促進(jìn)我們的機(jī)體產(chǎn)生自由基,大家都知道自由基和我們?nèi)梭w的衰老有著非常緊密的聯(lián)系,能夠直接影響到我們的皮膚, 而褪黑素能對黃樟素引起的損傷,起到保護(hù)的作用,褪黑素對于外源性的物質(zhì)引起的氧化作用,起到抵抗和抑制的作用,一般皮膚的衰老,都是因?yàn)檠趸俣冗^快,那么褪黑素在這方面有很強(qiáng)的作用。
二、抗擊腫瘤
有研究表明,褪黑素能夠起到抗擊腫瘤的作用,因?yàn)橥屎谒貙σ恍┲掳┪锏恼T發(fā)DNA變異的情況,起到抑制的作用,另外得有乳腺癌的朋友,一般都和晝夜節(jié)律有關(guān),褪黑素和乳腺癌患者有著緊密聯(lián)系,褪黑素能夠作用在骨髓T-細(xì)胞,促進(jìn)我們體內(nèi)的內(nèi)源性粒性白細(xì)胞的產(chǎn)生,這種物質(zhì)對于腫瘤的防治很有效,可以用來當(dāng)做腫瘤的輔助治療。
三、改善睡眠
褪黑素能夠減少在睡眠中的睡醒次數(shù),因?yàn)樗哂址譃樯钏蜏\睡,褪黑素能夠幫助我們在淺水時(shí)間段的時(shí)間減少,延長深睡階段的時(shí)長,深睡狀態(tài)對于我們?nèi)藖碚f其作用是最好的,也是睡眠質(zhì)量最高的,這種物質(zhì)還能夠幫助我們調(diào)整人體的時(shí)差。
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