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        冠心病吃什么好

        發(fā)布時間:2018-11-0760113次瀏覽

        雖然說患上了疾病,飲食沒有辦法治愈,但是飲食對于治療的影響也是非常大的,因此患上了冠心病也需要注意飲食,對于一些對冠心病治療有幫助的食物,我們可以在生活中多吃一些,還可以起到輔助治療的作用,那么,患上了冠心病吃什么好呢?<a href=水果-食物-蔬菜 (32).jpg"/>

        冠心病吃什么食物好?
          1、豆類

          豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
          2、纖維類食物
          纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。
          3、海產(chǎn)品
          能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。
          4、茄子
          它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
          5、大蒜
          蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預(yù)防作用。
          6、洋蔥
          具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

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        語音時長 01:40

        2021-01-15

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        2021-01-15

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        語音時長 01:25

        2020-03-19

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        語音時長 01:25

        2020-03-19

        54120次收聽

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        語音時長 01:29

        2020-03-19

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